{"product_id":"alvasminoseg-javitas-2-het","title":"Alvásminőség 2.szint","description":"\u003ch2\u003eTIIAN Schlafqualität Stufe 2 – Den Tagesrhythmus konsequenter gestalten\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDie zweite Stufe baut auf den ersten Schritten auf. Der Leitfaden bietet einen Rahmen, um gewohnheitsmäßige Ruhephasen regelmäßiger in den Alltag zu integrieren und den eigenen Tagesrhythmus zu beobachten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDie wichtigsten Merkmale dieser Stufe\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFortsetzung der ersten Stufe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTägliche Gewohnheiten und Regelmäßigkeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortschritte, die sich an den eigenen Tagesablauf anpassen lassen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eFür wen ist die Stufe gedacht?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eWenn du nach der ersten Stufe bewusster daran arbeiten möchtest, deine Gewohnheiten rund um Ruhe und Erholung zu gestalten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWo ist das Programm einzuordnen?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDieser digitale Leitfaden gehört zur Stufe 2 des fünfstufigen Schlafqualitätsprogramms. Er setzt die Fortsetzung auf Grundlage der in den vorherigen Stufen vermittelten Grundlagen fort.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWie verwendest du den Leitfaden?\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eLies den gesamten Leitfaden durch, bevor du mit den Übungen beginnst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrientiere dich bei den Aufgaben an deinen bisherigen Erfahrungen und deinem aktuellen Zustand.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBewerte deine Erfahrungen und bleibe bei Bedarf länger auf dieser Stufe.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eVerwendung des Programms\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEin digitaler, allgemeiner Leitfaden zu Lebensstil und Wissensvermittlung, keine personalisierte Gesundheitsversorgung. Erfahrungen und Ergebnisse können individuell unterschiedlich ausfallen. Passe das Tempo deiner Fortschritte an deinen eigenen Zustand an.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiian Digital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54757756567885,"sku":"digital-TI-ALVM-2","price":2990.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/2952\/4813\/files\/7e96a4d8-477d-4706-9a97-1e2d020b5c21.png?v=1789828237","url":"https:\/\/tiian.com\/de\/products\/alvasminoseg-javitas-2-het","provider":"Tiian","version":"1.0","type":"link"}