{"product_id":"edzesterv-futas-teljes","title":"TIIAN Edzésterv Futás – Teljes, 5 szintes program","description":"\u003ch2\u003eTIIAN Laufen – das vollständige Programm mit fünf Stufen\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAlle fünf digitalen Anleitungen in einem Paket: vom Aufbau mit Gehtraining bis hin zu Lauf- und Intervalltraining. Du hast die Materialien für den Einstieg und die Fortsetzung auf einen Blick und kannst auf deinen eigenen Erfahrungen aufbauen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDie wichtigsten Merkmale des Pakets\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnleitungen für alle fünf Stufen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufeinander aufbauende, schrittweise Struktur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu kannst jederzeit zu früheren Abschnitten zurückkehren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Anwendung lässt sich an dein eigenes Tempo anpassen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eDie fünf Stufen im Überblick\u003c\/h3\u003e\u003ctable border=\"1\" cellpadding=\"10\" style=\"width:100%;border-collapse:collapse\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"col\"\u003eStufe\u003c\/th\u003e\n\u003cth scope=\"col\"\u003eSchwerpunkt\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003e1.\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eGehen und schrittweiser Aufbau\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003e2.\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eZügiges Gehen, konsequenter Aufbau\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003e3.\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eÜbergang vom Gehen zum Joggen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003e4.\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eMehr Laufen mit durchdachter Belastung\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003e5.\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eIntervalle und das nächste Laufziel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003ch3\u003eFür wen ist das Programm gedacht?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eWenn du die gesamte Laufserie in einem Paket erhalten möchtest und nach dem Einstieg auch für die Fortsetzung eine verständliche Anleitung suchst.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWie verwendest du das Programm?\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSieh dir das Programm und die Nutzungsbedingungen an.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGehe die Stufen der Reihe nach durch und richte dich dabei nach deiner eigenen Verfassung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWiederhole den Abschnitt, der noch Übung erfordert.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntscheide anhand der ausführlichen Anleitung und deiner eigenen Erfahrungen, wann du zur nächsten Stufe übergehst.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eWarum solltest du das Gesamtpaket wählen?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Materialien für den Einstieg und die Fortsetzung stehen dir gemeinsam zur Verfügung. Du kannst dir die nächste Stufe vorab ansehen und zu den Grundlagen früherer Stufen zurückkehren.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVerwendung des Programms\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEin digitaler, allgemeiner Ratgeber zu Lebensstil und Wissensvermittlung, keine personalisierte Gesundheitsversorgung. Erfahrungen und Ergebnisse können individuell unterschiedlich sein. Passe das Tempo deinem eigenen Befinden an.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiian Digital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54757759353165,"sku":null,"price":10900.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/2952\/4813\/files\/de3f41d5-0091-40d2-be92-5c06dcf48751.png?v=1789850677","url":"https:\/\/tiian.com\/de\/products\/edzesterv-futas-teljes","provider":"Tiian","version":"1.0","type":"link"}