{"product_id":"legzesterapia-2-het","title":"Légzésterápia 2.szint","description":"\u003ch2\u003eTIIAN-Atemtherapie Stufe 2 – Von den ersten Erfahrungen zur Regelmäßigkeit\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDie zweite Stufe führt in die bewusste Beobachtung des Atems ein und baut auf den Grundlagen auf. Der digitale Leitfaden hilft dir dabei, aus den ersten Erfahrungen eine regelmäßigere eigene Praxis zu entwickeln.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDie wichtigsten Merkmale dieser Stufe\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEine Fortsetzung aufbauend auf Stufe 1\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMehr Aufmerksamkeit für deinen Atem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegelmäßigkeit und schrittweises Vorankommen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eFür wen ist sie gedacht?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eWenn du bereits begonnen hast, deinen Atem zu beobachten, und dich konsequenter damit beschäftigen möchtest.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWo ist sie im Programm angesiedelt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDies ist der digitale Leitfaden für Stufe 2 des fünfstufigen Atemtherapieprogramms. Er bietet eine Fortsetzung, die auf den Grundlagen der vorherigen Stufen aufbaut.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWie verwendest du ihn?\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eLies den gesamten Leitfaden vor dem Üben durch.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFolge den Aufgaben und passe sie an deine bisherigen Erfahrungen und deinen aktuellen Zustand an.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBewerte deine Erfahrungen und bleibe bei Bedarf länger auf dieser Stufe.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eVerwendung des Programms\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEin digitaler, allgemeiner Leitfaden zu Lebensstil und Wissensvermittlung, keine individuell abgestimmte Gesundheitsversorgung. Erfahrungen und Ergebnisse können von Person zu Person unterschiedlich sein. Passe das Tempo an deinen eigenen Zustand an.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Atemtherapie“ bezeichnet hier Lebensstilübungen. Führe keine Atemübungen beim Autofahren, im Wasser oder während gefährlicher Tätigkeiten durch. Bei Schwindel oder Unwohlsein brich die Übung ab und kehre zur natürlichen Atmung zurück.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiian Digital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54757708366157,"sku":"TI-LEGZ-2","price":2490.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/2952\/4813\/files\/ChatGPTImage2026.szept.19.22_55_43_1.png?v=1789851615","url":"https:\/\/tiian.com\/de\/products\/legzesterapia-2-het","provider":"Tiian","version":"1.0","type":"link"}