{"product_id":"1-szint","title":"TIIAN rendszer - Első Szint","description":"\u003ch2\u003eSistema TIIAN – primer nivel\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePaquete digital de iniciación gratuito: alimentación, movimiento, respiración, meditación, terapia de frío y hábitos de sueño en un sistema coordinado. Conoce los fundamentos y encuentra tu propio punto de partida.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCaracterísticas principales del paquete\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMateriales del mismo nivel en siete áreas del programa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación inspirada en Okinawa, con tres menús diarios para elegir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan de entrenamiento de carrera y ejercicios con el peso corporal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuías de respiración, meditación, terapia de frío y calidad del sueño\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Qué incluye el paquete?\u003c\/h3\u003e\u003ctable border=\"1\" cellpadding=\"10\" style=\"width:100%;border-collapse:collapse\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"col\"\u003eÁrea\u003c\/th\u003e\n\u003cth scope=\"col\"\u003eIncluido en el paquete\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eAlimentación\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003ePlan de alimentación de muestra inspirado en Okinawa, con tres menús diarios para elegir\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eCarrera\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003ePrograma de carrera de nivel 1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eEntrenamiento con el peso corporal\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003ePlan de entrenamiento de nivel 1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eRespiración\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eEjercicios de respiración de nivel 1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eMeditación\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eGuía de nivel 1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eTerapia de frío\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eGuía de nivel 1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eSueño y ritmo circadiano\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eGuía de nivel 1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003ch3\u003e¿A quién va dirigido?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSi quieres conocer el enfoque de TIIAN y encontrar tu propio punto de partida en varias áreas.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Cómo combinar los programas?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLee las guías del paquete e incorpora los ejercicios a tu rutina diaria, adaptándolos a tu estado y a tu experiencia previa. El tiempo necesario para progresar puede variar según el área; planifica siguiendo las guías detalladas y reserva tiempo para descansar.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eUso del programa\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eGuía digital de carácter general sobre estilo de vida y divulgación; no sustituye la atención sanitaria personalizada. Las experiencias y los resultados pueden variar de una persona a otra. Adapta el ritmo de progreso a tu propio estado.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiian Digital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54758288163149,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/2952\/4813\/files\/1.szint_0ec17c59-85e9-4827-ba72-da3abd61eeba.png?v=1789851803","url":"https:\/\/tiian.com\/es\/products\/1-szint","provider":"Tiian","version":"1.0","type":"link"}