{"product_id":"edzesterv-futas-5-het","title":"Edzésterv Futás 5.szint","description":"\u003ch2\u003eTIAN Course à pied Niveau 5 – Intervalles et prochain objectif de course\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe cinquième niveau prolonge votre routine de course, développée au fil des niveaux précédents, avec des séances d’intervalles. Les dix kilomètres constituent l’un des objectifs ultérieurs possibles du programme, que vous pouvez viser à votre rythme, selon votre condition physique.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePrincipales caractéristiques du niveau\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSéances d’intervalles s’appuyant sur les bases acquises précédemment\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne progression vers l’objectif des dix kilomètres\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe dernier niveau de la série\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eÀ qui s’adresse ce programme ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSi, après les niveaux précédents, vous souhaitez poursuivre avec des séances de course plus variées et recherchez un cadre structuré pour atteindre vos prochains objectifs.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuelle est sa place dans le programme ?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl s’agit du guide numérique du niveau 5 de ce programme de course à pied en cinq niveaux. Il propose une suite fondée sur les bases abordées dans les niveaux précédents.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eComment l’utiliser ?\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eLisez le guide en entier avant de commencer les exercices.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuivez les exercices en tenant compte de votre expérience précédente et de votre condition actuelle.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉvaluez votre expérience et, si nécessaire, restez plus longtemps à ce niveau.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eUtilisation du programme\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl s’agit d’un guide numérique général à visée éducative sur le mode de vie, et non d’un suivi médical personnalisé. Les expériences et les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre. Adaptez le rythme de votre progression à votre condition physique.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiian Digital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54757643190605,"sku":"digital-TI-EDZF-5","price":3990.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/2952\/4813\/files\/ChatGPTImage2026.szept.19.22_17_29_4.png?v=1789849269","url":"https:\/\/tiian.com\/fr\/products\/edzesterv-futas-5-het","provider":"Tiian","version":"1.0","type":"link"}