{"product_id":"edzesterv-futas-2-het","title":"Edzésterv Futás 2.szint","description":"\u003ch2\u003eTIIAN Bieganie poziom 2 – Energiczny marsz, konsekwentne budowanie podstaw\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDrugi poziom opiera się na regularnym ćwiczeniu energicznego marszu. Dzięki planowi cyfrowemu nadal przygotowujesz się do biegania, dostosowując tempo i postępy do swojej kondycji.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNajważniejsze cechy poziomu\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNa pierwszym planie jest energiczny marsz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKontynuacja oparta na poziomie pierwszym\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEtap można powtarzać w razie potrzeby\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eDla kogo?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eJeśli po pierwszym poziomie chcesz wprowadzić regularniejszą aktywność i zbudować solidniejsze podstawy.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eJaką rolę odgrywa w programie?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTo cyfrowy przewodnik po poziomie 2 pięciopoziomowego programu biegania. Stanowi kontynuację opartą na podstawach poznanych na wcześniejszych poziomach.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eJak z niego korzystać?\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePrzed rozpoczęciem ćwiczeń przeczytaj cały przewodnik.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWykonuj zadania, dostosowując je do swoich dotychczasowych doświadczeń i aktualnej kondycji.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOceń swoje doświadczenia i w razie potrzeby pozostań na tym poziomie dłużej.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eKorzystanie z programu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTo cyfrowy, ogólny przewodnik po stylu życia i materiał edukacyjny, a nie spersonalizowana opieka zdrowotna. Doświadczenia i rezultaty mogą się różnić w zależności od osoby. Dostosuj tempo postępów do swojej kondycji.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiian Digital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54757634408781,"sku":"digital-TI-EDZF-2","price":2490.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/2952\/4813\/files\/ChatGPTImage2026.szept.19.22_17_28_1.png?v=1789849196","url":"https:\/\/tiian.com\/pl\/products\/edzesterv-futas-2-het","provider":"Tiian","version":"1.0","type":"link"}