{"product_id":"edzesterv-futas-3-het","title":"Edzésterv Futás 3.szint","description":"\u003ch2\u003eTIIAN Bieganie poziom 3 – Przejście od chodzenia do truchtu\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTrzeci poziom zapewnia jasne wskazówki dotyczące stopniowego przejścia od chodzenia do lekkiego truchtu. Bazując na dotychczasowych doświadczeniach, poznajesz kolejny poziom wysiłku.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNajważniejsze cechy poziomu\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStopniowe łączenie chodzenia i truchtu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eObserwowanie własnych reakcji\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCyfrowy plan oparty na wcześniejszych podstawach\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eDla kogo?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDla osób, które po zbudowaniu podstaw poprzez chodzenie są gotowe poznać lekki trucht.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eJakie miejsce zajmuje w programie?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTo cyfrowy przewodnik po 3. poziomie pięciopoziomowego programu biegania. Stanowi kontynuację opartą na podstawach poznanych na wcześniejszych poziomach.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eJak z niego korzystać?\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePrzed ćwiczeniami przeczytaj cały przewodnik.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWykonuj zadania, dostosowując je do swoich wcześniejszych doświadczeń i aktualnej kondycji.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOceń swoje doświadczenia i w razie potrzeby pozostań na tym poziomie dłużej.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eKorzystanie z programu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTo cyfrowy, ogólny przewodnik dotyczący stylu życia i wiedzy, a nie spersonalizowana opieka zdrowotna. Doświadczenia i wyniki mogą się różnić w zależności od osoby. Tempo postępów dostosuj do swojej kondycji.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiian Digital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54757637423437,"sku":"TI-EDZF-3","price":2990.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/2952\/4813\/files\/ChatGPTImage2026.szept.19.22_17_28_2.png?v=1789849223","url":"https:\/\/tiian.com\/pl\/products\/edzesterv-futas-3-het","provider":"Tiian","version":"1.0","type":"link"}