{"product_id":"edzesterv-sajat-testsulyos-3-het","title":"Edzésterv Saját testsúlyos 3.szint","description":"\u003ch2\u003eTIIAN Trening z masą własnego ciała poziom 3 – Kontrola i regularność treningów\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eNa trzecim poziomie coraz bardziej świadomie kontrolujesz ruchy własnego ciała. Poradnik zawiera stopniowy plan rozwijania kontroli, siły i wytrzymałości.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNajważniejsze cechy poziomu\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eĆwiczenia bazujące na wcześniejszych poziomach\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNacisk na kontrolę nad ruchem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrening ukierunkowany na siłę i wytrzymałość\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eDla kogo jest ten poziom?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eJeśli po opanowaniu podstaw chcesz bardziej skupić się na technice wykonania i regularnych treningach.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eJaką rolę pełni w programie?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTo cyfrowy poradnik do poziomu 3 pięciopoziomowego programu treningu z masą własnego ciała. Stanowi kontynuację opartą na podstawach poznanych na wcześniejszych poziomach.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eJak z niego korzystać?\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePrzeczytaj cały poradnik przed rozpoczęciem ćwiczeń.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDostosuj ćwiczenia do swojego dotychczasowego doświadczenia i aktualnej kondycji.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOceń swoje doświadczenia i w razie potrzeby pozostań dłużej na tym poziomie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eKorzystanie z programu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTo cyfrowy, ogólny poradnik dotyczący stylu życia i edukacji, a nie spersonalizowana opieka zdrowotna. Doświadczenia i rezultaty mogą się różnić w zależności od osoby. Tempo postępów dostosuj do swojej kondycji.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiian Digital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54757658231117,"sku":"digital-TI-EDZS-3","price":3490.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/2952\/4813\/files\/d31cc713-6072-4b06-a0fd-647a3f775504.png?v=1789839962","url":"https:\/\/tiian.com\/pl\/products\/edzesterv-sajat-testsulyos-3-het","provider":"Tiian","version":"1.0","type":"link"}