{"product_id":"hidegterapia-1-het","title":"Hidegterápia 1.szint","description":"\u003ch2\u003eTIIAN Terapia zimnem 1. poziom – pierwsze kroki z chłodnym prysznicem\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBezpłatny cyfrowy przewodnik po krótkim chłodnym prysznicu i obserwowaniu własnych reakcji.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNajważniejsze cechy programu\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBezpłatny poziom dla początkujących\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStopniowy początek i krótki chłodny prysznic\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDni odpoczynku i ogrzewanie się\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWskazówki dotyczące zakończenia ćwiczenia i przejścia do kolejnego poziomu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eDla kogo?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDla osób, które chcą ostrożnie zapoznać się z chłodnym prysznicem i których stan zdrowia na to pozwala.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eGłówny cel pierwszego poziomu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePodczas ćwiczenia obserwujesz swój oddech, reakcje ciała i ogrzewanie się. Pierwszy poziom zawiera wskazówki dotyczące chłodnego prysznica; kąpiel lodowa lub zanurzenie w wodach otwartych wymagają osobnego przygotowania.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eZanim zaczniesz\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNajpierw przeczytaj przewodnik i informacje o przeciwwskazaniach. Dostosuj podane ramy czasowe do swojego stanu i natychmiast przerwij ćwiczenie, jeśli poczujesz się źle.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eKorzystanie z programu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTo cyfrowy, ogólny przewodnik dotyczący stylu życia i edukacji, a nie spersonalizowana opieka zdrowotna. Doświadczenia i wyniki mogą się różnić w zależności od osoby. Dostosuj tempo postępów do swojego stanu.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Terapia zimnem” to tutaj nazwa programu, a nie leczenie medyczne. W przypadku chorób układu krążenia, skłonności do omdleń lub ciąży przed rozpoczęciem ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Nie wstrzymuj oddechu ani nie wykonuj hiperwentylacji w wodzie lub w jej pobliżu. Jeśli poczujesz się źle, natychmiast przerwij ćwiczenie.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiian Digital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54757682348365,"sku":"TI-HIDE-1","price":0.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/2952\/4813\/files\/TIIAN_hidegterapia_1000x1000_1.png?v=1789822789","url":"https:\/\/tiian.com\/pl\/products\/hidegterapia-1-het","provider":"Tiian","version":"1.0","type":"link"}