{"product_id":"hidegterapia-4-het","title":"Hidegterápia 4.szint","description":"\u003ch2\u003eTIIAN Terapia zimnem 4. poziom – Regularna praktyka, przemyślane decyzje\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eNa czwartym poziomie większą rolę odgrywają regularność i jakość wykonywania ćwiczeń. Na podstawie swoich reakcji rozważasz, co jest odpowiednie danego dnia.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNajważniejsze cechy poziomu\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOpiera się na wcześniejszych doświadczeniach\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrzemyślane wykonywanie ćwiczeń i konsekwencja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrzestrzeganie własnych granic\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eDla kogo?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eJeśli po wcześniejszych poziomach chcesz kontynuować praktykę w bardziej świadomie wyznaczonych ramach.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eJaką rolę pełni w programie?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTo cyfrowy przewodnik po 4. poziomie pięciopoziomowego programu terapii zimnem. Stanowi kontynuację opartą na podstawach poznanych na wcześniejszych poziomach.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eJak z niego korzystać?\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePrzed rozpoczęciem praktyki przeczytaj cały przewodnik.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDostosuj ćwiczenia do swoich wcześniejszych doświadczeń i aktualnego samopoczucia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOceń swoje doświadczenia i w razie potrzeby pozostań dłużej na tym poziomie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eKorzystanie z programu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTo cyfrowy przewodnik o ogólnym charakterze, dotyczący stylu życia i poszerzający wiedzę; nie stanowi spersonalizowanej opieki zdrowotnej. Doświadczenia i rezultaty mogą się różnić w zależności od osoby. Dostosuj tempo postępów do swojego stanu.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e„Terapia zimnem” to nazwa programu, a nie zabieg medyczny. W przypadku chorób układu krążenia, skłonności do omdleń lub ciąży przed rozpoczęciem praktyki skonsultuj się z lekarzem. Nie wstrzymuj oddechu ani nie wykonuj hiperwentylacji w wodzie lub w jej pobliżu. W razie złego samopoczucia natychmiast przerwij ćwiczenie.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiian Digital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54757694112077,"sku":"TI-HIDE-4","price":3990.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/2952\/4813\/files\/TIIAN_hidegterapia_1000x1000_4.jpg?v=1789822527","url":"https:\/\/tiian.com\/pl\/products\/hidegterapia-4-het","provider":"Tiian","version":"1.0","type":"link"}