{"product_id":"legzesterapia-2-het","title":"Légzésterápia 2.szint","description":"\u003ch2\u003eTIIAN Terapia oddechowa, poziom 2 – Od pierwszych doświadczeń do regularności\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDrugi poziom rozwija podstawy świadomej obserwacji oddechu. Cyfrowy poradnik pomaga przejść od pierwszych doświadczeń do regularniejszej praktyki na własną rękę.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNajważniejsze cechy poziomu\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKontynuacja oparta na poziomie pierwszym\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWiększa uważność na oddech\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegularność i stopniowe postępy\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eDla kogo?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDla osób, które zaczęły już obserwować swój oddech i chcą zajmować się nim bardziej regularnie.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eJaką rolę pełni w programie?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTo cyfrowy poradnik do poziomu 2 pięciopoziomowego programu terapii oddechowej. Jest kontynuacją opartą na podstawach poznanych na wcześniejszych poziomach.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eJak korzystać z poradnika?\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePrzed rozpoczęciem ćwiczeń przeczytaj cały poradnik.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWykonuj zadania, dostosowując je do wcześniejszych doświadczeń i aktualnego samopoczucia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOceń swoje doświadczenia i w razie potrzeby pozostań dłużej na tym poziomie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eKorzystanie z programu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTo cyfrowy poradnik o charakterze ogólnym, dotyczący stylu życia i poszerzania wiedzy; nie stanowi spersonalizowanej opieki zdrowotnej. Doświadczenia i rezultaty mogą się różnić w zależności od osoby. Dostosuj tempo postępów do swojego samopoczucia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOkreślenie „terapia oddechowa” odnosi się tu do ćwiczeń związanych ze stylem życia. Nie wykonuj ćwiczeń oddechowych podczas prowadzenia pojazdu, przebywania w wodzie ani wykonywania niebezpiecznych czynności. W przypadku zawrotów głowy lub złego samopoczucia przerwij ćwiczenie i wróć do naturalnego oddychania.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiian Digital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54757708366157,"sku":"TI-LEGZ-2","price":2490.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/2952\/4813\/files\/ChatGPTImage2026.szept.19.22_55_43_1.png?v=1789851615","url":"https:\/\/tiian.com\/pl\/products\/legzesterapia-2-het","provider":"Tiian","version":"1.0","type":"link"}