Lifet!lt Insanity-diéta
Az évek során megtanultam, hogy nem tarthatok mindent egy kézben, azt meg a saját bőrömön tapasztaltam, hogy nagyon nem is érdemes. Rendszereket építünk fel magunk köré, amit az elménk irányít, a bennünk lévő tehetség visz előre, és amit az emberi gyengeségünk vagy éppen hiányosságaink bármikor tönkretehetnek.
Ám mielőtt ez megtörténne, és bezárnád magad az egoizmusod börtönébe, magadat tévedhetetlen faszfejnek képzelve elájulnál önnönmagad emelte szobrod előtt fetrengve, én inkább azt javaslom, keresd meg azokat, akik nálad jobban tudják azt, amit te kevésbé tudsz náluk. Építsd be, oszd meg, a tudás tovább épít téged, és mindenki, aki tehetséges, és becsatlakozik hozzád, értéket teremt, többek között neked.
A Meretei nővérek, az Insanity-diéta magyarországi helytartói pontosan ilyen értéket képviselnek, és ők bár csak időszakosan csatlakoztak a Tilthez, de 2 hónap alatt rengeteg segítséget és tudást adnak majd át mindazoknak, akik az Insanity-edzések ideje alatt a hivatalos insanitys táplálkozást szeretnék magukévá tenni. Ebben a legjobbak a Meretei nővérek, akik a LifeT!lt számára az országban először egy konkrét 7 napos Insanity-diétát tettek össze.
Meretei Kati és Bogi BUCI néven Facebook-oldalt is üzemeltetnek, ahol tapasztalataikat, receptjeiket osztják meg az arra tévedő olvasókkal. De még mielőtt olyan cikkeket kezdenék el írni, és főleg olyan stílusban, mint a legtöbb sablonos életmódköcsög oldal, itt szerintem lassan be is fejezem, és gyorsan rátérnék a lényegre.
4 ember kezdte el ugye az Insanity edzésmódszert tesztelni, ami a hihetetlenül fantáziadús Insanity-teszt nevet kapta itt a Tilten. Ennek a négy embernek a diétás étkezéseit segítik majd a Meretei nővérek, és persze a Facebook-oldalukkal is, ahol már több mint 70, de lehet, hogy 80, vagy akár 90 Insanity-alapokon nyugvó diétás receptet találtok konkrét szénhidrát-, zsír- és fehérjeszámításokkal mellékelve.
Természetesen nincsen már dokumentáció videóinterjú nélkül alapon ezúttal Bogi mondja el nektek azt, amit eddig én nem, azaz hogy mire kell figyelni akkor, ha valaki Insanity-diétára adja a fejét.
Két hónapig tehát, az Insanity-teszt ideje alatt velünk lesznek a Meretei lányok, és a BUCI névre hallgató oldaluk ez alatt a 2 hónap alatt hivatalos LifeT!lt-aloldalként fog működni. Szóval aki többet akar megtudni erről a diétáról, az feltétlenül keresse fel az oldalukat, de mindenekelőtt használjátok azt a diétát, amit a lányok kifejezetten a LifeT!lt számára állítottak össze.
FONTOS!!!
Ez a diéta kizárólag nagy megterhelés mellé ajánlott, azaz olyan edzések mellé, mint amilyen az Insanity is, ahol a test erősen meg van terhelve. Magyarul ha kérhetném, senki ne használja ezt a diétát, ha csak simán ilyen csipcsup szaros aerobikórákra jár, vagy 1 héten kétszer lemegy divatfutni a Margitszigtre.