{"product_id":"alvasminoseg-javitas-2-het","title":"Alvásminőség 2.szint","description":"\u003ch2\u003eTIIAN 睡眠质量第 2 级 – 更规律地塑造每日节奏\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e第 2 级以第 1 级为基础。本指南为你提供框架，帮助你更规律地养成与休息相关的习惯，并观察自己的每日节奏。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e本级主要特点\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e延续第 1 级\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e每日习惯与规律性\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e进度可根据自己的日程安排调整\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e适合谁？\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e如果完成第 1 级后，你想更有意识地继续培养与休息相关的习惯。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e在整个计划中的定位\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e这是五级睡眠质量计划第 2 级的数字指南，延续了前几个级别介绍的基础内容。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e如何使用？\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e开始练习前，请通读整份指南。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e结合以往的体验和当前状态，按指南完成各项任务。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e评估自己的体验，并视情况在本级停留更长时间。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003e计划使用说明\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e本指南为数字版通用生活方式与科普指南，并非个性化医疗服务。每个人的体验和结果可能有所不同。请根据自身状态调整进度。\u003c\/p\u003e","brand":"Tiian Digital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54757756567885,"sku":"TI-ALVM-2","price":2990.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/2952\/4813\/files\/7e96a4d8-477d-4706-9a97-1e2d020b5c21.png?v=1789828237","url":"https:\/\/tiian.com\/zh\/products\/alvasminoseg-javitas-2-het","provider":"Tiian","version":"1.0","type":"link"}