{"product_id":"edzesterv-futas-2-het","title":"Edzésterv Futás 2.szint","description":"\u003ch2\u003eTIIAN 跑步第 2 级 – 快走，稳步打好基础\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e第二级以定期练习快走为基础。通过这份数字计划，你可以继续为跑步做准备，同时根据自身状况调整步速和进度。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e本级的主要特点\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e重点是快走\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e延续第一级的内容\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e可根据需要重复本阶段\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e适合哪些人？\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e适合完成第一级后，希望更规律地运动并打下更稳固基础的人。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e本级在计划中的位置\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e这是五级跑步计划第 2 级的数字指南，承接前面级别中学到的基础内容。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e如何使用？\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e练习前请通读整份指南。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e根据以往的经验和当前状况完成各项任务。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e评估自己的体验，并根据需要在本级多停留一段时间。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003e计划使用说明\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e这是一份数字版的通用生活方式与知识科普指南，并非个性化医疗服务。每个人的体验和效果可能有所不同。请根据自身状况调整进度。\u003c\/p\u003e","brand":"Tiian Digital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54757634408781,"sku":"digital-TI-EDZF-2","price":2490.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/2952\/4813\/files\/ChatGPTImage2026.szept.19.22_17_28_1.png?v=1789849196","url":"https:\/\/tiian.com\/zh\/products\/edzesterv-futas-2-het","provider":"Tiian","version":"1.0","type":"link"}