{"product_id":"edzesterv-sajat-testsulyos-2-het","title":"Edzésterv Saját testsúlyos 2.szint","description":"\u003ch2\u003eTIIAN 自重训练第 2 级 - 保持规律与动作精准\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e第二级以已熟悉的自重训练基础为起点。数字指南着重介绍规律练习和动作质量。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e本级主要特点\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e延续第一级内容\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e动作执行更加精准、可控\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e建立持续练习的安排\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e适合人群\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e如果你已经熟悉基础练习，并希望更有意识、更规律地训练，这份指南适合你。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e它在训练计划中的位置\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e这是五级自重训练计划中第 2 级的数字指南，承接前几个级别中学到的基础内容。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e如何使用\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e练习前通读整份指南。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e根据以往的训练经验和当前状态完成各项练习。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e评估自己的训练体验，并根据需要在本级多练习一段时间。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003e计划使用说明\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e这是一份通用的数字生活方式与科普指南，不提供个性化医疗服务。每个人的体验和效果可能有所不同。请根据自身状态调整进度。\u003c\/p\u003e","brand":"Tiian Digital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54757655773517,"sku":"digital-TI-EDZS-2","price":2990.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/2952\/4813\/files\/image.png?v=1789839922","url":"https:\/\/tiian.com\/zh\/products\/edzesterv-sajat-testsulyos-2-het","provider":"Tiian","version":"1.0","type":"link"}