{"product_id":"legzesterapia-3-het","title":"Légzésterápia 3.szint","description":"\u003ch2\u003eTIIAN 呼吸疗法第 3 级 – 深入观察\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e第三级侧重于更精准地观察呼吸，了解身体发出的信号。本指南提供可根据个人体验调整的后续练习。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e本级的主要特点\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e巩固并深化已掌握的基础\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e观察身体发出的信号\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e审慎考虑是否继续进阶\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e适合哪些人？\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e如果你已掌握基础，并希望更加专注于练习，本指南适合你。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e在课程中的位置\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e这是五级呼吸疗法课程第 3 级的数字指南，帮助你在前几级所学基础上继续练习。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e如何使用？\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e练习前，请通读整份指南。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e结合以往的体验和当前的状态，按照指南进行练习。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e评估自己的体验，并根据需要在本级多练习一段时间。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003e课程使用说明\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e这是一份数字版的一般生活方式与科普指南，并非个性化医疗服务。每个人的体验和效果可能不同。请根据自身状态调整练习进度。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e此处的“呼吸疗法”指生活方式练习。请勿在驾驶、身处水中或进行危险活动时练习呼吸。若感到头晕或不适，请停止练习，并恢复自然呼吸。\u003c\/p\u003e","brand":"Tiian Digital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54757712396621,"sku":"digital-TI-LEGZ-3","price":2990.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/2952\/4813\/files\/ChatGPTImage2026.szept.19.22_55_43_3.png?v=1789851646","url":"https:\/\/tiian.com\/zh\/products\/legzesterapia-3-het","provider":"Tiian","version":"1.0","type":"link"}