{"product_id":"legzesterapia-4-het","title":"Légzésterápia 4.szint","description":"\u003ch2\u003eTIIAN 呼吸疗法第 4 级 – 更有意识地练习\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e第四级延续了前三个级别的经验。数字资料着重于练习质量、持之以恒以及观察自身反应。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e本级主要特点\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e在之前级别的基础上继续学习\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e着重提升练习质量\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e持续、专注地练习\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e适合哪些人？\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e如果你想在完成之前的级别后，以有条理的方式继续进行呼吸练习，本级适合你。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e本级在课程中的位置\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e这是五级呼吸疗法课程第 4 级的数字指南，帮助你在之前级别所学基础上继续练习。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e如何使用？\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e练习前，先通读整份指南。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e结合之前的经验和当前状态，按照指导完成练习。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e评估自己的体验，并在需要时延长本级的练习时间。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003e课程使用说明\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e本数字指南提供一般性的生活方式建议和知识科普，并非个性化医疗服务。每个人的体验和效果可能不同。请根据自身状态调整进度。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e此处的“呼吸疗法”指生活方式练习。驾驶、身处水中或进行危险活动时，请勿进行呼吸练习。如出现头晕或不适，请停止练习并恢复自然呼吸。\u003c\/p\u003e","brand":"Tiian Digital","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54757717573965,"sku":"digital-TI-LEGZ-4","price":3490.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/2952\/4813\/files\/ChatGPTImage2026.szept.19.22_55_43_2.png?v=1789851682","url":"https:\/\/tiian.com\/zh\/products\/legzesterapia-4-het","provider":"Tiian","version":"1.0","type":"link"}