10-týždňový program T!lt -12 kg

Aj ja mám svoj príbeh. Je trošku v rozpore s tými dievčatami, ktoré sa vo vzťahu opustili. Kým som mala priateľa, bola som veľmi pekná žena. Ale rozišli sme sa. V žiali som vtedy začala s veľkým jedením, koláče, sendviče, pizza, k večernému romantickému filmu. A k tomu trochu plaču. Znie to dobre, však? Výsledkom bolo 15 kíl navyše za 1 rok. Tri roky som musela žiť v tomto strašnom tukovom väzení, jedna negatívna udalosť striedala druhú.

Vedela som, že idem nesprávnym smerom, aj ja som vyskúšala zopár diét, chodila som aj k osobnému trénerovi, mala som vzplanutia, ale nikdy som s nimi nedokázala zhodiť viac ako pár kíl, motivácia a nadšenie vždy rýchlo vyprchali. LifeTilt som priebežne čítala, ale nikdy som neverila, že by sa to mohlo podariť aj mne, že by som to zvládla (to ako vážne mám 10 týždňov nepiť alkohol?), ale nakoniec som sa v jednej slabej chvíli vzchopila a prihlásila som sa.

Fyzické vstupné testy – netreba ani hovoriť, s hroznými „výsledkami“, a potom v prvý deň Programu som sa odfotila v plavkách. Bola to pre mňa riadna facka, pretože ja som ten typ, ktorý sa v zrkadle vidí chudšia, než v skutočnosti je, a nie tučnejšia. Uvidela som tie fotky a bola som v šoku, ako som sa mohla takto opustiť. Ale Program sa skončil. Schudla som 12 kíl za 10 týždňov. Začínala som so 68,5 kg a včera váha ukazovala presne na gram 56,5 kg.

Áno, občas som trpela, zo začiatku mi beh nerobil dobre, občas mi škvŕkalo v žalúdku, ale bola som silná a prvýkrát v živote som v niečom vytrvalá. Ešte pred Programom som prestala aj fajčiť (vďaka blogu!) a môžem povedať, že som na seba hrdá. Začiatok bol ťažký, odpočítavala som, kedy si konečne môžem dať znova veľkú pizzu, ale to ma už vôbec nezaujíma. Užívala som si to a milovala som Program s Tomim. Som uvedomelá, motivovala som aj ostatných, stala som sa vytrvalou a opäť sa cítim dobre vo vlastnej koži. Staré oblečenie mi visí, muži sa za mnou opäť otáčajú, neskrývam sa, môžem si obliecť hocičo, pohybujem sa ľahšie a mohla by som pokračovať vymenúvaním nespočetných dobrých vplyvov (duševných, fyzických) Tiltu. Od januára sa pustím do ďalšieho 8-týždňového Programu, aby išlo dolu aj tých zvyšných „pár kíl navyše“, ktoré ešte na mojom tele prekážajú.

Ďakujem ti za všetko Tomi, nechcem preháňať, ale predsa bez zveličovania môžem povedať, že začať s tebou tento Program bolo najlepšie rozhodnutie môjho života. Ďakujem za motiváciu, super účinné tréningy, pozornosť a odpovede na moje otázky („na ramene je len biceps a triceps?“).... Dovidenia v januári! :)