36. DEŇ

Mám za sebou tri strašne ťažké dni, vďaka ktorým sa mi tento týždeň podarilo odcvičiť 7 tréningových dní pred zhrnutím štvrtého týždňa.

Tieto 3 dni ma vyčerpali, okrem iného preto, že som odbehol takú trať, na akú sa normálny človek veľmi nepodujme, a už vôbec nie pri –3 stupňoch. Ak bolo mojím cieľom začiatkom týždňa sa zničiť, tak môžem vyhlásiť, že sa mi to zhruba podarilo. Ale čo ma štve najviac je, že som asi chytil chrípku a vyzerá to, že ochoriem, pretože včera v noci bola mojím spoločníkom v posteli bolesť hrdla, smrkanie a také potenie, ktoré býva predzvesťou vážnejšej choroby. Keď píšem tento príspevok, už mi je lepšie, moje jediné šťastie je, že teraz nasledujú 2 dni voľna.

Som na seba hrozne naštvaný, pretože som sa preťažil uprostred už aj tak náročného programu a zašiel som priďaleko. Nech je toto príkladom pre každého, kto začína s dlhším tréningom, lebo nech sa tréningy zdajú akokoľvek dobré, nech sa cítite v akokoľvek top forme, radikálne nezvyšujte naplánované tréningy, pretože zásada menej je niekedy viac sa opäť potvrdzuje. Kým som začal tento 64-dňový program, mal som za sebou 20 dní tréningov, to bol môj rekord. Teraz som na 36. dni a každý deň kráčam po neznámych územiach. Bohužiaľ to so sebou prináša to, že sa musím učiť na vlastných chybách, takže vy už do takýchto prekážok, pokiaľ možno, nenarazíte.

Na 33. deň posilňovňa, na 34. deň beh a na 35. deň opäť tréning ramien a tricepsov, ktorým som uzavrel tento svoj samovražedný týždeň. O tréningoch v posilňovni by som nevedel povedať nič zvláštne, okrem toho, že som na konci tréningu ledva vedel zdvihnúť ruky, radšej prejdem k môjmu behu, ktorý bol zatiaľ najlepší. Najdlhšia vzdialenosť na najťažšej trase, ktorú som odbehol s najlepším priemerom, a samozrejme, s najväčším prúserom. Cítil som sa na vrchole a vtedy je očividne povinný pád na hubu, ktorý sa musel stať aj tentoraz. Myslím, že práve tu sa zrútil môj organizmus a otvoril cestu chrípke, hoci mám podozrenie, že som to svinstvo chytil u starej mamy, keď som bol za ňou v nemocnici.

12,35 km –3 stupne.

Od Námestia hrdinov (Hősök tere), cez Andrássyho triedu, po Reťazovom moste hore na Hrad, dolu druhou stranou – Tabán, Most slobody (Szabadság híd) – Kálvinovo námestie – Astoria – cez Deákovo námestie späť na Námestie hrdinov.

Na Kálvinovom námestí som cítil, že sa veci začínajú zhoršovať, beh mi už robil problémy a do cieľa mi ostávalo ešte 2,5 km. Astoria je celá rozkopaná, takže od Astorie až po Deákovo námestie som celú cestu bežal po fošniach, medzi vykopanými kopami a betónovými platňami. Presne to mi na koniec chýbalo, parádny terénny beh. Snažil som sa do príbehu nejako zakomponovať nadávanie na Demszkého, ale nijako to nechcelo zapadnúť, tak som to vyriešil takto. Tento úsek ma veľmi vyčerpal, a to tak, že moje telo už nebolo schopné regenerovať. Toto bol prvý náznak choroby. Na ďalší deň som ešte zvládol jeden tréning v posilňovni a večer ma začalo bolieť hrdlo. Celé moje telo bolo zničené z behu a vlastne z celého týždňa. Zachvátila ma celková slabosť, nevoľnosť, ale naozaj som sa zľakol, až keď na HBO išla parádna sexuálna scéna z Impéria – Mafia v Atlantic City a ja som na to vôbec nereagoval. Vtedy som už vedel, že je zle.

Som riadny idiot a dalo sa tomu úplne vyhnúť, pretože môj organizmus je veľmi silný. Dostáva vitamíny a všetky potrebné živiny, ale mojím pondelkovým, vyhladovaným 6 km behom po 2 hodinách spánku som už vystlal cestičku tejto šialenej chrípke. Takže môžem viniť len sám seba, ale vravím, poučte sa z toho. Nemám ani potuchy, čo bude, čakajú ma 2 dni voľna, ak sa nevyliečim, budem musieť tréningy pozastaviť, pretože nevyležané choroby dokážu narobiť veľké škody. Momentálne balansujem na hranici choroby. Mal by som si vziať deň voľna, ale aj tak meškám s prácou + večer mám stretnutie. Uvidíme, čo ďalej.

Ak by niekto cvičil a stretol by sa s rovnakým problémom, lebo ak som dobre čítal, v súčasnosti sú aktívne 3 druhy epidémií, hoci H1N1 nie je nič vážne, takže nech nikto nezúfa, ak život rozdáva sračky, lebo toto je len tréningový plán a vždy môže byť horšie. Sú aj ľudia, ktorí sú na tom oveľa horšie, myslím tým maďarskú verziu Winony Ryder, Tibiho „salámu“ Bakácsa.

[youtube-embed id="18yDLnCsoiU"]

UPDATE: Do čerta, zabudol som pridať fotku mesta, ktorú som urobil počas behu na Hrade.