9. DEŇ

Je v pohode, že nič nerobíš, ale ľahko môžeš v tomto stave uviaznuť. Takže tie dva alebo koľkokoľvek dní voľna by nemali byť o tom, že prespíš 16 hodín a z dokonalého vegetu nabehneš na ďalší tvrdý týždeň. Je to obrovské ojebávanie samého seba, niečo ako trikrát si ho vyhonil predtým, než pôjdeš za svojou babou. Nech je jeden deň o totálnom nihilizme, v poriadku, ale na druhý deň sa už mentálne pripravte na ďalší týždeň.

Skontrolujte si zásoby. Jedlo, vitamíny, minerálky, všetko, čo by ste mohli potrebovať, si zaobstarajte alebo doplňte sklad. Mne sa, ako som písal, míňalo mäso, tak som vtrhol na trh Lehel (Dajte si pozor na predavača rýb v strede, radi ojebávajú zákazníkov).

Dolu pekne 3 kg kuracích pŕs, navrchu 1 kg lososa a 1,5 kg zubáča. Mlieko, minerálka, zelenina na šalát musia byť vždy doma. Či držíme diétu alebo nie. Ten zbláznený deň, ako som písal. S obrovskou motiváciou som začal nový týždeň. Podľa môjho rozvrhu som mal pár pevných programov, ale v pohode, ostával mi čas aj na tréning. Dobre. Deň prsia-biceps, jasné, tie najviditeľnejšie svaly a zároveň najťažší deň. Okolo piatej som dole v fitku, rozcvička, všetko je super. Som pri štvrtom cviku z deviatich, keď mi volajú, že kde doprdele som. Je 17:41, čiže o 19 minút mám stretnutie. DO RITI. No áno, občas sa to stane, zabudol som na ten míting o 18:00. Neviem ani opísať, aký to bol skvelý pocit prepotený, bez sprchy, s anabolikami v tele – ktoré som si tréningom nestihol vybiť – nechať tréning tak a vyraziť smer MOM park.

Sakra ma nebolelo to, že meškám, to ma zvyčajne veľmi nerozhodí. A ani to, čo si druhá strana myslí o tomto mojom "move", ale to, že sa mi rozpadol tréningový plán. To bolelo. Pretože som tento deň nechal rozrobený, práve som dokončil cviky na prsia, ale zostal ešte biceps a brucho. Boli dve možnosti: vrátim sa trénovať okolo 9. večer (aha) alebo to celé nechám tak a vymyslím niečo iné. Prvá cesta samozrejme nebola schodná, pretože tieto tréningy sú postavené tak, že rozcvička, cviky na prsia, ktoré postupne zahrejú biceps, a potom brucho, keď je telo už "v pohybe", krv správne prúdi, pulz je stabilne nad 120-130. Je to reťaz a tým, že som to prerušil, sa pretrhla. Ako keby ste niečo varili, polovicu máte hotovú, potom skončíte a po 3 hodinách pokračujete. Bol by som zvedavý na výsledok. Pre istotu by som si vedľa seba pripravil vedro. Neostávalo mi nič iné, nechal som deň tak a dospel som k tomu, že máme 8 dní, dva dni voľna, a toto bol prvý deň voľna. Stáva sa. Zajtra znova prsia-biceps, celé odznova. Bude to drsné, lebo časť na prsia som už dal. Takže teraz dostanú prsia poriadne zabrať.

Čo sa týka stravy, to začína byť čím ďalej väčší ojeb, pretože neustále, takmer bezchutné jedlá, malé a minimálne porcie sacharidov viedli u mňa k tomu, že nie som vôbec hladný. Ba čo viac, ani tie už aj tak malé porcie nedokážem zjesť, hoci by som mal, sakra, mal by som. Na tréningy potrebujem energiu, ktorú čerpám z tohto. Som teraz v stave, že sa do jedla musím doslova nútiť. Naozaj je čas prejsť na novú diétu. Čo viac k tomu po tomto všetkom povedať. Prežívam tento deň ako zlyhanie, úplne ma to vykoľajilo. Cítim sa ako Armstrong v roku 2003. (to bol inak aký Tour, panebože) Sústredí sa, dáva pozor, má tempo, rytmus, a potom príde fanúšik s ľavou guľou a on spadne. Vykoľají sa. Treba pokračovať, to je všetko. Aj Armstrong pokračoval a ten Yankee sedliak to aj vyhral.

Takže zajtra znova A-deň. Mám trochu feeling ako v Na Hromnice o deň viac, kde sa dni stále opakovali. Je to veľmi dobrý film, decká. Ideálny na večery typu "príď si pozrieť DVD", a potom, čo ošukáš lásku svojho života (jasné, že to bola ona) a pretočíš tých 10 minút, ktoré ste zmeškali, uvidíte fakt dobrý film.

Did you say the F word ? jew ?

[youtube-embed-wide id="CBUV9loweLc"]