Zázračné chudnutie zázračnou metódou
Tento príspevok som našla na tumblr. http://writersblock-again.tumblr.com/
Jedným z dôvodov, prečo píšem tento príspevok, je rastúca popularita blogu Lifetilt. Ten druhý súvisí s Norbertom Schobertom, ale o tom neskôr. Najprv prejdime k tomuto – mimochodom vizuálne absolútne škaredému a neprehľadnému – blogu, ktorý, ako sa zdá, začína preberať kontrolu nad domácou platformou „Schudni a zober“. Majiteľ celého toho je veľký hrubec, uráža ženy, ako sa mu zachce – a nám, ako sa zdá, presne toto treba. Ja si myslím, že na nás ženy majú najväčší vplyv práve takíto – ospravedlňujem sa – zadubenci, ktorí nastavia latku vysoko, a my im chceme vyhovieť, väčšina z nás podvedome, ale nejako predsa. Nemám rada hrubých ľudí, ale on napriek tomu motivuje aj mňa, snaží sa pomôcť a jeho metóda aj funguje – ale čo je to vlastne za metódu?
Nie je v tom nič nové a priznáva to aj on sám: nevymyslel žiadny nový zázračný prostriedok na chudnutie, len jednoducho človeku nahustí do hlavy, aby nejedol nezmysly a hýbal sa, koľko vládze. Nie je to jadrová fyzika, každý rozumný človek dokáže rozoznať vyprážanú slaninu od paradajky a rozhodnúť sa, čo je pre neho v danej chvíli lepšie. Samozrejme, podľa mňa je už prehnané aj to, čo odporúča LifeTilt, napríklad pri určitých typoch postavy sa nemôžu jesť ani melóny, ani banány – ale isté je, že ak vám povedia, že vás za tri mesiace odtučnia, tak za necelých 12 týždňov budete vyzerať tak, že by vás mohli rovno hodiť na titulku Women’s Health.
_1.jpg)
A potom je tu, samozrejme, drahý Norbert Schobert. S mojou najlepšou kamarátkou Esz sme veľa cvičili na DVD-čká jeho drahej žienky, Réky Rubint, a potom sme sa čudovali, prečo nechudneme. Práve som stála na galavečeri Viva Comet a čakala na svoj whisky-kolu, keď som zbadala tento zlatý pár, ako prichádzajú od KFC s plnými rukami, potom si sadnú a naraz do seba pchajú vyprážané kura, hranolčeky a muffiny (dobre, pri tých muffinoch si nie som istá). Stalo sa to okolo desiatej večer. A nič netušiaca, moletná gazdinka si dvíha zadok na Rékuciin tréningový program a čaká na výsledok – nemá ani potuchy, že táto dvojica nie je vôbec plná svalov vďaka „update-superveciam“.
Mohla by som spomenúť oveľa, oveľa viac takýchto blogov a metód – tu na Tumblri napríklad mnohí vedú úspešný denník propagujúci zdravý životný štýl, z nich je mojou obľúbenou stránka Taralynn Mcnitt, undressedskeleton.tumblr.com, je skutočne inšpiratívne, čo toto dievča dokázalo. V skutočnosti to celé nie je komplikovaná vec: nejedzte tučné jedlá, večer sa neprejedajte a hýbte sa toľko, koľko vládzete a koľko vám čas dovolí. Ráno, večer, počas obedňajšej prestávky, je to úplne jedno. Robte kardio, behajte, bicyklujte (hoci ja som sa na bicykli nikdy nevedela zapotiť, určite niečo robím zle), plávajte a potom urobte pár posilňovacích sérií, ktorými je dnes internet plný.
Vrelo môžem odporučiť stránku SparksPeople, na ktorej môžete priebežne sledovať svoju stravu a pohyb, vidíte rozpis kalórií a to, koľko ste v ten deň spálili. Ľahko sa môžete kontrolovať a uvidíte, kde sú najväčšie problémy.
V podstate nejde o diétu, ale o zmenu životného štýlu. Ak toto pochopíte, myslím, že nebude problém prejsť okolo McDonald's bez toho, aby ste vošli na Big Mac.