Tvarovanie pozadia – Zvýšenie efektivity a podpora
V prvom rade je potrebné vytvoriť podmienky, ktoré budú potrebné pre kvalitné tvarovanie postavy. Príprava tela, svalov, metabolických procesov a organizmu všeobecne na tvarovacie procesy a položenie základov začína správnym diétnym stravovaním, pokračuje efektívnymi tréningami, zatiaľ čo výživové doplnky celý proces urýchľujú a robia viditeľnejším.
Čo to znamená v číslach? V našom prípade chceš okrúhly, pevný, skutočne tvarovaný zadok, čo sa ti pomocou diéty na tvarovanie zadku a tréningov podarí dosiahnuť v závislosti od typu postavy za 90-100 dní. Avšak pri použití kvalitných aminokyselín a spaľovačov tukov, srvátkového proteínu a rybieho oleja na ochranu zdravia, môže byť tebou vytúžená forma dosiahnuteľná už za 55-60 dní, čiže ušetríš minimálne 30 dní a výsledok bude oveľa pevnejší, oveľa okrúhlejší a oveľa veľkolepejší.
K Balatonu sa dá ísť aj vlakom, ale o koľko pohodlnejšie a rýchlejšie je to, ak tú istú trasu absolvuješ na Audi. Presne toto je ten rozdiel medzi dodržiavaním bežnej diéty a tréningov, a tým, ak k týmto dvom pridáš aj používanie výživových doplnkov.
Počas tréningu teda budeš potrebovať rezervy, a to nielen na tréningu, ale aj v regeneračnom období, ktoré nasleduje po ňom. Tvoje telo sa nerozvíja len počas tréningu, práve naopak. Tam len naštartuješ rozvojové procesy. Rozvoj sa realizuje v hodinách nasledujúcich po tréningu a hlavne počas spánku.
A teraz.
Ak tvoje telo nie je pripravené na správnu a vážnu tréningovú záťaž, opakujem, vážnu a efektívnu tréningovú záťaž, potom svoje telo trápiš zbytočne. Ak telo nemá z čoho budovať, bude čerpať energiu zo seba samého, čoho obeťami budú vo väčšine prípadov svaly, a pritom my potrebujeme svaly.
Svaly dodávajú tvar. Tvar zadku, každú formu.
Kompletný balíček na tvarovanie zadku obsahuje všetky doplnky, ktoré môžeš potrebovať na to, aby bolo tvoje tvarovanie zadku čo najefektívnejšie, výsledok veľkolepejší než kedykoľvek predtým a aby si tento výsledok dosiahla minimálne o mesiac rýchlejšie.
BCAA
Svalstvo sa skladá z 35 % z BCAA, preto sú tieto aminokyseliny nevyhnutné pre vybudovanie kvalitného a pekne vypracovaného svalstva. Dom bude presne taký odolný a stabilný, z akých materiálov bol postavený. Aj sval je dom, ktorý môžeš postaviť z nepálených tehál a na kopu nahádzaných balíkov slamy, ale môžeš ho postaviť aj z tých najlepších tehál a žulových blokov. Pochopiteľne, to druhé má zmysel a LifeTILT BCAA Essential zaručuje presne túto kvalitu.
BCAA buduje svalstvo. To svalstvo, vďaka ktorému bude tvoj zadok okrúhly, pevný a neskutočne žiadaný. Žiadne veľké slová. Fakty. Programom na tvarovanie zadku dokážem presne toto.
Užívanie BCAA:
V tréningové dni 5 g BCAA zmiešaných s vodou k raňajkám, počas tréningu 10 g zmiešaných s vodou, v aspoň 1 litri vody. Do konca tréningu musí byť nápoj určite vypitý. Najideálnejšie je, ak ho počas tréningu kontinuálne popíjaš.
V dni oddychu k raňajkám 5 g BCAA zmiešaných s vodou.
Glutamín
Glutamín je v tele najviac zastúpená aminokyselina, tvorí viac ako 60 % svalového tkaniva. Okrem účinku na posilnenie imunity má kľúčovú úlohu pri správnej regenerácii svalov, čo platí obzvlášť po takých intenzívnych tréningoch, akým je program na tvarovanie zadku, keď sú svalové vlákna vystavené vážnej záťaži a organizmus ich pomocou aminokyselín obnovuje a robí silnejšími.
Glutamín má okrem toho aj funkciu, ktorá je z hľadiska formujúceho rastu svalov mimoriadne dôležitá, a to, že prepravuje ostatné aminokyseliny k svalovým bunkám, čím umožňuje ich zabudovanie. Bez glutamínu neexistuje kompletná regenerácia, a pritom my musíme regenerovať. Bez regenerácie nie je rozvoj.
Svaly tvoriace tvar, ktoré sme vybudovali pomocou BCAA, udržiavame pomocou glutamínu. Tieto 2 aminokyseliny patria v každom prípade k sebe, ako hrach a jeho struk.
Užívanie glutamínu:
V tréningové dni 10 g glutamínu priamo po tréningu. Najideálnejšie je, ak ho vypiješ zamiešaný v tvojom proteíne po tréningu. Pretože to, že po tréningu pijeme srvátkový proteín, je základ. 5 g glutamínu pred spaním zmiešaných s vodou.
V dni oddychu 5 g glutamínu pred spaním.
Pyruvat ONE
Kto sleduje napredovanie LifeTILT, ten presne vie, že hybnou silou a hlavným zodpovedným za tento vzostup je Pyruvat PRO. Ide o nespočetnekrát overený spaľovač tukov, ktorý má veľmi vážnu úlohu aj počas tvarovania zadku, keďže vytvorená forma sa ukáže len vtedy, ak ju nezakrýva vrstva tuku. Pyruvat PRO odstráni tuk z tvojho tela, čo zvýrazní tvoje krivky.
No ale.
V balíčku na tvarovanie zadku nie je PRO, ale Pyruvat ONE, ktorý má o 50 % vyšší obsah účinných látok a samozrejme je aj o 50 % efektívnejší.
LifeTILT Pyruvat ONE je jediný. Jediný kvôli svojmu extra vysokému obsahu pyruvátu, ktorý zodpovedá za metabolické procesy spúšťajúce chudnutie, a jediný kvôli obsahu chróm pikolinátu, ktorý zodpovedá za využitie prijatej potravy a ideálny stav hladiny inzulínu.
Každá jedna účinná látka Pyruvat ONE podporuje ničenie tukových buniek a procesy chudnutia s takou efektivitou a vyvoláva zníženie percenta telesného tuku tak rýchlo, o akom ste si doteraz mysleli, že nie je možné.
LifeTILT Pyruvat ONE je naozaj jediný. O 50 % efektívnejšie, o 50 % rýchlejšie, o 50 % skôr si vychutnáš telo, ktoré ti Pyruvat ONE dokáže dať.
Užívanie Pyruvat ONE:
2-3 kapsuly každý deň, bez ohľadu na to, či máš tréningový deň alebo deň oddychu. Vďaka vylepšenému a posilnenému účinku na zrýchlenie metabolizmu Pyruvat ONE vyvíja svoj spaľovací účinok po celý deň, odstraňuje z teba tuk a s nevídanou účinnosťou odstraňuje celulitídu.
Omega-3
Omega mastné kyseliny zodpovedajú za zdravý krvný obeh, fungovanie srdca a cievneho systému, imunitného systému, fyzickú výkonnosť a správne fungovanie hormonálnej rovnováhy. Ale mohli by sme povedať aj to, že omega-3 a omega-6 mastné kyseliny sú nevyhnutné, ak máme v živote dlhodobé plány.
Rybí olej je nevyhnutný pre zdravé fungovanie buniek nášho organizmu už len preto, že je stavebným prvkom buniek nášho tela a zdrojom dôležitých hormónov. Svoje pozitívne účinky prejavuje na bunkovej úrovni, pozitívne ovplyvňuje fungovanie hormónov, čím môže v základoch vyriešiť veľkú časť našich zdravotných problémov. Omega-3 nachádzajúca sa v rybom oleji sa zúčastňuje na fungovaní buniek, zabudováva sa do bunkovej membrány, čím pomáha zdravému fungovaniu orgánových systémov.
V programe na tvarovanie zadku je udržiavanie hormónov na zdravej úrovni nevyhnutné, keďže ak sú tvoje hormóny v poriadku, tak aj formovacie a metabolické procesy budú v poriadku, čím dosiahneš tie tvary, o ktorých je tvarovanie zadku. Skvele vytvarovaný, tvrdý a pevný zadok.
Odporúčané dávkovanie: 1 kapsula denne s raňajkami, zapiť dostatočným množstvom tekutiny
Premium Protein
Základom diétneho systému LifeTILT je srvátkový proteín, ktorý bude v každom prípade posledným jedlom dňa. Okrem toho je, samozrejme, povinnou súčasťou každého silového tréningu srvátkový proteín, ktorý musíš vypiť priamo po tréningu. Základom by to malo byť aj tak, ale keďže teraz tvarujeme zadok, srvátkový proteín je, ak sa dá, ešte nevyhnutnejší. Srvátkové proteíny LifeTILT majú vynikajúce bielkovinové hodnoty, čo je dôležité už len preto, že vysoký príjem bielkovín je pre organizmus nevyhnutný a pre formovacie procesy priam nenahraditeľný.
Užívanie Premium Protein:
Každý deň bude toto tvoje posledné jedlo vo forme 30 gramov, a takisto 30 gramov po každom silovom tréningu, striktne zmiešané s vodou. Nepi ho s mliekom. S mliekom nie je chutnejší. Proteíny LifeTILT sú skvelé aj s vodou.
Podpor svoje telo a zvýš efektivitu.