Výsledok testu príjmu tekutín

Skončila sa kampaň LifeTILT a Waterland Test príjmu tekutín, v rámci ktorej nás zaujímalo, aký vplyv má konzumácia 3 litrov tekutín denne počas 30 dní na organizmus, pleť a celkovú pohodu.

S nápadom prišla 42-ročná novinárka z Daily Mail, ktorá fotkami zdokumentovala to isté, čo teraz dosiahlo 9 vybraných členov komunity LifeTILT. 3 litre tekutín denne počas 30 dní. 30 dní ubehlo a 9 vyvolených sa teraz podelilo o svoje skúsenosti, ktoré doplnili fotografiami. Obrázky vľavo boli zhotovené v 0. deň, tie vpravo o 30 dní neskôr.

Touto cestou ďakujeme spoločnosti Waterland Kft., ktorá počas programu zabezpečila účastníkom 95 litrov minerálnej vody na osobu.

Skúsenosti účastníkov kampane z komunity LifeTILT.

Sofia

Milujem to, že som nenašla krém, ktorý by odstránil vysušenie, ale po 2 týždňoch pitia vody nebolo po vysušení ani stopy. Aj na tvári som cítila to isté, že sa nemusím toľko krémovať, pretože pokožka sa nevysúša.

Dosť trpím na migrény... pri zmenách počasia ma stále bolela hlava. Počas celého mesiaca ma hlava bolela len raz, aj to kvôli opici. :)) Mám oveľa viac energie, ráno vyskočím z postele, a zatiaľ čo inokedy som v práci okolo druhej hodiny takmer zaspávala, teraz si ani nevšimnem, že pracovná doba skončila.

Tie 3 litre pozostávali najmä z vody a čaju, ale niekedy som pridala aj trochu ovocnej šťavy, takže som 3-litrovú hranicu často aj prekročila. Isté je, že v pití budem pokračovať, a aj keď to nerátam, 2,5 – 3 litre do mňa vhupnú ľahko. Hovorila som aj s Waterlandom a automat si na nejaký čas ešte nechám.

Takže vďaka za túto príležitosť!

Ági

Veľmi sa teším, že som sa mohla zúčastniť testovania! 3 litre pre mňa nepredstavovali problém. Hneď na začiatku som si všimla, že som energickejšia a znížila sa mi aj chuť do jedla. V druhom týždni som na tvári nezaznamenala pozitívnu zmenu, práve naopak, vyhodilo sa mi viac vyrážok. To však do 4. týždňa zmizlo. Pokožka sa mi zjemnila, celulitídu nemám. Ale ak som sa nenapila včas, vyschli mi ruky a pery. Stala som sa akčnejšou a veľmi zriedkavo som bola v napätí. Odvtedy sa cítim vo svojej koži oveľa lepšie!

Ďakujem za príležitosť, Tomi, Waterland, Lifetilt!!!!

Zsuzsa

Mesiac uplynul. Výsledok: pleť na tvári mám vypnutejšiu, ráno po prebudení nie som hodinu ospalá. Človek má skutočne viac energie. 3 litre sú stále veľa, ale s 2 – 2,5 litrami vody už problém mať nebudem. Pravdou je, že počas prvých dvoch týždňov bolo citeľných zmien viac ako medzi 2. a 4. týždňom.

Viktória

S radosťou píšem, že môžem hlásiť len pozitíva. Po mnohých „panebože, musíme rýchlo nájsť toaletu, lebo sa pocikám“ si môj organizmus začal zvykať a neposiela ma na WC každých 15 minút! 🙂 Jupí!! 🙂

Napriek počiatočným ťažkostiam som si na pitie vody zvykla tak, že dopoludnia vypijem 1,5 litra a ďalších 1,5 litra popoludní. Zaobstarala som si super prenosnú plastovú fľašu, v ktorej si môžem so sebou nosiť neperlivú minerálnu vodu od Waterlandu, ktorá mi veľmi prirástla k srdcu! Je veľmi praktická a neuveriteľne jednoduchá na používanie. Odvážne ju môžem odporučiť aj do domácností (dávkuje studenú aj horúcu vodu), takže popri vode sa môžem venovať aj svojej závislosti na čaji!

Už v prvom týždni som cítila, že musím vymeniť mejkap, pretože pred programom som používala produkty na suchú a problematickú pleť, a odkedy vypijem 3 litre denne, tvár sa mi celý deň leskla. Začínajú sa stávať zbytočnými moje hydratačné krémy na tvár, ale pokožka sa mi ani nevysúša... a to už po prvom týždni (hoci vyrážky sa stále držia!). 🙁

Áno, a čo je najlepšie, tmavé kruhy pod očami začínajú blednúť. :))) juchú. Pár ľudí predo mnou už písalo, že ráno len tak vyskočia z postele. Musíte o mne vedieť, že ranné vstávanie je utrpenie, hlavne takto v zime, keď je v izbe chladno, lebo radiátor nikdy poriadne nekúri a vy šťastne ležíte v teplej postieľke.

Ale aj to sme sa dočkali, že o 6:30 mám už otvorené oči a deň sa môže začať. Nemyslela som si, že 3 litre vody denne znamenajú až toľko. Ďalšia vec, z ktorej mám veľkú radosť, je, že som menej hladná. Prestal ma „mlsať“, pretože miesto maškrtenia mám vodu! Som dosť zábudlivá a niekedy sa tak ponorím do práce alebo štúdia, že zabudnem piť. Aby som sa tomu vyhla, vždy si označím, že napr. do obeda musím vypiť stanovené množstvo, takže nikdy nezostanem smädná a vodu pijem priebežne. Dôležité je nepiť veľa naraz, lebo to nemá veľký význam, keďže to telom pretečie a musíte hneď bežať na WC!

Aby sa predišlo nedorozumeniam, fotka nie je retušovaná, len viac svietilo slniečko; sama som bola prekvapená, že nie som taká bledá ako pred programom! 🙂

Gergő

V prvom rade som veľmi vďačný LifeTILT-u za túto príležitosť. Keďže som sa kvôli športu už doteraz snažil venovať zvýšenú pozornosť správnej výžive, možno na mne nie je zmena až taká badateľná ako na niekom, kto doteraz pil tretinu z toho. Ale „vnútorná“ zmena, ktorá sa nedá merať a ani vidieť na fotke, je neuveriteľne pozitívna! Tým myslím: kvalitnejší spánok, hydratovanejšia pleť, pocit sýtosti, takže som nebol taký hladný v obvyklých časoch jedenia, nesušilo sa mi v očiach ani v ústach. Tréningy boli efektívnejšie (beh, MTB, posilňovňa). Akosi neuchopiteľne lepšie sa cítim v bežných dňoch, hoci sa za posledný mesiac nič iné nezmenilo. Aj predtým som dbal na pitie, ale teraz oveľa intenzívnejšie, takmer stále som pil pár glgov vody a meral som si aj 3 litre denne. Ku koncu som toto množstvo vypil už v polovici dňa. Som šťastný, že som mohol byť súčasťou tohto testu, aj naďalej budem dodržiavať správnu výživu a príjem tekutín. Ešte raz veľmi pekne ďakujem a želám veľa úspechov v ďalšom rozširovaní! Do hocičoho podobného alebo skupinovej akcie pôjdem opäť!

Ďakujem

Teki

Veľmi pekne ďakujem za príležitosť, ktorú som dostal od teba aj od Waterlandu. Naďalej budem piť ich vody z barelov. Po počiatočných ťažkostiach 3 litre denne išli hladko a idú dodnes. Som oveľa čerstvejší, ľahšie sa mi vstáva, spánkový proces mám aktívnejší, takže spím hlbšie. Aj môj polmaratónsky čas sa zlepšil o 5 minút. Kvôli vode jem menej. Celkovo veľmi ďakujem a môžem povedať len pozitíva.

Kriszti

Skúsenosti: jedla som menej, samozrejme kvôli vode. Snažila som sa po 8. hodine večer už nepiť a rovnomerne si to rozdeliť počas dňa, aby som nemusela v noci chodiť na WC. Dá sa na to ľahko zvyknúť, ak človek chce.

Na pokožke som zmenu nezaznamenala, len toľko, že je suchšia, čo pripisujem príchodu chladného počasia.

Práve som mala 30, moja pleť bola vždy bezproblémová, pravdepodobne preto nie je viditeľná žiadna nápadná zmena. Som zvedavá na skúsenosti iných, či je na nich niečo vidieť.

Ešte raz ďakujem za príležitosť!

Andrea

Ten 1 mesiac uletel rýchlo! 🙂 Záchvaty močenia zaznamenané v prvom týždni sa v druhom už neobjavili. U mnohých som čítala, že kvôli veľkému množstvu vody nejedli toľko, lebo neboli hladní. Nuž u mňa to bolo presne naopak, jem viac, ako pred začiatkom kampane. Pokožka sa mi citeľne zjemnila. Aj naďalej by som sa chcela udržiavať na tejto úrovni!

Ági

Ďakujem, že som sa mohla zúčastniť testu, okrem toho, že som energickejšia, odnaučila som sa od koly a energetických nápojov (za čo ti budem navždy vďačná), pleť sa mi zlepšila, hoci sa mi načas vyhodili len vyrážky. Nie som hladná a ľudia v týždni odovzdávania na mne naozaj nevideli, že som spávala 2-3-4 hodiny. Bolo, že 3 litre išli ťažšie, bolo, že som ich do seba nevedela nasilu natlačiť, bolo, že išiel dvojnásobok. Skrátka, ďakujem za zážitok a za to, že sa môžem cítiť vo svojej koži lepšie.