Milujem prsia, dievča

A tá otázka znie: „Schudnem aj z pŕs?“

Niet na tom nič prekvapivé, keďže prsia dokážu v základoch definovať ženské sebavedomie, a okrem toho, že sú jedným z hlavných symbolov ženskosti, majú veľmi vážny vplyv na formovanie sebaobrazu aj vnímania vlastného tela. Ženám rozumiem a akceptujem aj tú hystériu, ktorú predvádzajú, keď na vlastnej koži zažijú, že namiesto ligy D už musia hrať skôr v lige C či dokonca B. Ale vravím, rozumiem im, lebo aj ja by som bol riadne na nervy, keby som po 6 – 8 týždňoch tréningu zistil, že môj vták je o 9 centimetrov menší. U žien situácia, samozrejme, nie je až taká krvavá, hoci ju bezpochyby prežívajú veľmi drsne.

Život, kde berie, tam aj trochu vynahradí, ako to urobil aj pri ženskom tele, pretože možno im vzal stálosť veľkosti pŕs, ale na oplátku dostali posvätnosť ženských nôh a všemocného zadku, pri ktorom každému chlapovi bez výnimky z náboženskej úcty zabehne rozum.

Nechcem prezrádzať pointu, rovnako ako nie je chronologicky ideálne dozvedieť sa v polovici detektívky, kto je vrah, ale nikoho nechcem klamať. Bohužiaľ, vedľajším účinkom chudnutia a formovania postavy je to, že ženské prsia budú menšie, a nezaškodí, ak to každý prijme, vezme na vedomie a následne straty správnym tréningom a vhodnou diétou minimalizuje na najvyššiu možnú mieru. Skôr než prejdem k podstatnej časti príspevku, nezaškodilo by si niečo ujasniť.

Veľké prsia na tučnom ženskom tele sú presne tak sexi ako „tehličky“ na bruchu u vychudnutého, prašivého chlapa.

Takže ak niekto ako argument proti tréningu, diéte a športu uvádza, že to nerobí, lebo nechce, aby sa jej zmenšili prsia, je to rovnako úbohé ako ten chlap, ktorý na prvom rande klame, že má prácu, hoci ju, do čerta, samozrejme nemá a živí ho matka. Súvislosť tu nie je žiadna, len sa snažím hovoriť jazykom pohlaví, aby to posolstvo konečne prešlo, lebo žiadna žena nie je viac sexi len preto, že si sadla a do čerta, hneď mala prsia v troch radoch, pričom jediný rozdiel bol v tom, že v hornom rade sú dve bradavky.

Najrozhorčujúcejšie na tom celom nie je to, že sa na to musím pozerať, ale že tieto ženy si o sebe naozaj myslia, že sú dobré ženy, pretože majú relatívne veľké prsia. Svet treba niekedy vnímať ako celok, nie sa sústrediť na jednu vec a predstavovať si, že ak je 3 % vecí v poriadku, tak zvyšných 97 % nikoho nezaujíma.

Pri čítaní vyššie uvedených riadkov nenapraviteľní hlupáci už dávno prestali tento príspevok čítať, no tí, ktorí sú schopní sebareflexie, vystúpiť z ochrannej bubliny svojho zdeformovaného sveta a prijať nejaké užitočné vedomosti, nech tu nájdu zopár informácií o správnych tréningoch a diéte, ktorými možno objem, pevnosť a vzhľad pŕs najlepšie zachovať.

Ženské prsia tvoria tukové tkanivá s voľným spojivom. Teda sú voľné a tukové. Keďže neexistuje lokálne spaľovanie tuku, každá forma pohybu bude mať vplyv na všetky oblasti tela, teda aj na prsia. Tak je to aj vtedy, ak robíš drepy, trénuješ zadok, a aj vtedy, ak práve posilňuješ brucho alebo chrbát. Preto sa veľkosť ženských pŕs vplyvom intenzívneho športovania zmenší. Telo potrebuje na tréning energiu, ktorú pokrýva zo zásob tuku uložených v tele. Samotné ženské prsia sú obrovským skladom tuku, takže je úplne pochopiteľné, ak telo siahne práve po tomto ako po prvom, a v skutočnosti to spôsobuje zmenšenie ženských pŕs bez ohľadu na to, akú formu pohybu vykonávate.

Ale to platí, samozrejme, nielen pre tréningy, ale aj pre diétu. Podstatou diéty je zníženie percenta telesného tuku a zachovanie svalstva. Tak ako pri tréningoch neexistuje lokálne spaľovanie tuku, neexistuje ani lokálna diéta, lebo kto do čerta už počul o tom, že teraz si dám diétu trochu na „madlá lásky“. Percento telesného tuku klesá, a tak klesá aj veľkosť pŕs.

Skôr než by niektoré začali uvažovať o tom, že za takúto cenu vyformovanú postavu nechcú, a ak sa proti tomu nedá nič robiť, tak ďakujú pekne, zostanú opernými speváčkami, tým by som odkázal, že medzi diétou a diétou, ako aj medzi tréningom a tréningom sú obrovské rozdiely. Vplyvom tréningu a diéty sa zmení nielen veľkosť pŕs, ale aj ich pevnosť.

Zmenšenie veľkosti pŕs ďalej vo veľkej miere závisí od toho, aká je diéta prísna a aké zníženie percenta telesného tuku ňou dosiahneme. Podstatou správnych diét je, aby sme pri formovaní tela dosiahli čo najdokonalejšiu postavu. Ak si vyberieme zlú diétu, telo zvädne, prsia drsne odpuchnú, a keďže aj telo vyzerá zle, ani prsia nebudú práve pekným pohľadom. Charakter diéty a kvalita tréningu vo veľkej miere určujú celkový obraz. Netreba sa báť silového tréningu, a hlavne netreba sa vyhýbať silovému tréningu prsných svalov, pretože tým posilňujeme svaly, ktoré prsia držia, nehovoriac o tom, že vylepšením horných prsných svalov u žien možno opticky dosiahnuť veľmi dobré výsledky.

Ak trénujete bezhlavo, odrazí sa to na tvare vášho tela, ak držíte zlú diétu, odnesie si to pevnosť vášho tela. Tomu sa však dá vyhnúť, ak dodržiavate správnu diétu a tréningy. Za tým však netreba chodiť ďaleko, všetko je na jednom mieste na LifeTILT.

Dokonalú ženskú postavu so zachovaním veľkosti pŕs však, vychádzajúc z biologickej stavby organizmu, nemožno realizovať a bohužiaľ treba vziať na vedomie, že oboje súčasne nejde. Vplyvom pohybu sa prsia zmenšia, ale zvyšok tela sa vyformuje. To, koľko prsia vplyvom športovania stratia, je úplne individuálne.

Na jedno však netreba zabúdať. Tučnota nikdy nemôže byť alternatívou a ničím sa nedá ospravedlniť. Šport a pravidelný pohyb sú to najlepšie, čo sa človeku a jeho organizmu môže z dlhodobého hľadiska stať. Nech nikto ani na chvíľu neváha medzi tučnotou + veľkými prsiami a štíhlou, športovou postavou, ale menšími prsiami. Ženy sú inak veľké kúzelníčky v skrývaní svojho tela a zvýrazňovaní svojho vzhľadu. Push-up podprsenka môže byť riešením, ako ich aj miliardy žien používajú, ale ak je tvoje telo nanič, bude to veľmi ťažké skryť, a kým tvoje tričko počas sexu pokojne ostane na tebe, čo urobíš so svojím celým telom, kam ho schováš pred skúmavými pohľadmi, ak to život prinesie? Nemôžeš zničiť 97 % svojho tela, nemôžeš sa vrhnúť do mora tuku len preto, aby zvyšné 3 %, čo sú v tomto prípade prsia, mali prednosť, pretože vieš: veľké prsia na tučnom ženskom tele sú presne tak sexi ako „tehličky“ na bruchu u vychudnutého, prašivého chlapa. Zapíšte si to a môžete si to dať aj na stenu v byte, na viditeľné miesto.