Laura Koniec

Laura je prvá baba v histórii verejných premien LifeTilt, s ktorou som nespal. Teraz, keď som spísal všetky podstatné informácie o Laurinom programe, by sme mohli prejsť aj na také maličkosti, že som v živote nevidel takú odhodlanú, za svojimi cieľmi tak nekompromisne idúcu a vytrvalú babu. Laura ukončila program pred mesiacom, ale kvôli Slimom a uzávierke sa všetko naťahuje, preto tento príspevok vychádza až teraz. Zhrnuté a podčiarknuté, som na ňu hrdý a na to, čo dosiahla za tie 3 mesiace. Laura sa teraz s blogom lúči, ale nie s blogovaním, keďže si založila vlastný blog, kde môžete ďalej sledovať jej tréningy, udalosti v jej živote a všetko, čo sem nemohla, alebo jednoducho nechcela napísať... http://wanttobe.blog.hu/

Laura

Ubehlo 90 dní, program sa skončil. Keď sa pozriem do zrkadla, kútiky úst sa mi už nekrivia do plaču, pretože teraz už viem, čo je potrebné k tomu, aby som bola v čoraz lepšej forme a časom dosiahla vysnívanú postavu. Cítim sa pekne, na poličke musím siahať po oblečení veľkosti XS a stále ťažko verím tomu, že moja veľkosť džínsov nie je 29-30, ale 27.

Ale to je len povrch, len to, čo na mne vidieť. Chcela by som písať o dôležitejších veciach. O niečom, čo skutočne motivuje (hoci ani márnivosť nie je zlá).

To, že som zvládla prvú diétu svojho života a začala som pravidelne, vedome športovať, je oveľa, oveľa väčší úspech ako tých pár centimetrov mínus alebo pevnejšie telo. Vedomie, že som to dokázala, ma napĺňa neuveriteľnou energiou a dodáva mi väčšiu sebadôveru a sebavedomie aj v iných oblastiach môjho života. Napĺňa ma hrdosťou, že som mala silu začať, že som mala vytrvalosť to zvládnuť, a to na človeku vidno. Som so sebou v pohode, som pokojnejšia, menej netrpezlivá, pokiaľ ide o dosahovanie cieľov, pretože vytrvalá práca vždy prinesie svoje ovocie. Netreba sa zastaviť, netreba sa vzdávať. Platí to pre šport aj pre všetky oblasti života. Program mi nezmenil život, ale dal mi niečo navyše, čo pre mňa veľa znamená. Ak máš pocit, že každá oblasť tvojho života je chaos, šport je veľmi dobrá príležitosť. Tu máš plány, ciele a termíny. Je jedno, či sa pripravuješ na zabehnutie maratónu alebo je tvojím snom 50-centimetrový biceps, aj tak si zviazaný rámcami, zodpovedáš sa sám sebe a budúci úspech je takisto tvojou zásluhou.

Mám pocit, že týchto 90 dní bolo úspešných, keďže sme dosiahli to, čo bolo v prvom kole možné. Teraz si trochu oddýchnem, chcela by som jesť bežným spôsobom (žiadne priberanie späť!), ale samozrejme naďalej popri pravidelnom tréningu. Na stravovanie si budem dávať veľký pozor, jesť malé porcie a pokiaľ možno nie „odpad“.

Čo sa týka budúcnosti... Beh z mojej strany vynechám, ak je to nevyhnutné, bude kardio, ale toto je šport, ktorý mi vôbec nesedí. Fitko by som nikdy nechcela vzdať, kým budem môcť trénovať, aj budem! :) Chcela by som v zime nabrať trochu objemu, hlavne ramená-ruky-chrbát, projekt zadok je dosť dlhodobý, ale naďalej bojujem s genetikou :) Podľa mojich predstáv na jar malá rysovačka, a ak všetko dobre dopadlo, pošlem fotku aj sem.

V priebehu rokov som sa kvôli práci/súkromnému životu dostala na pár fitness súťaží a vždy som žasla nad formou báb (a potom do seba tlačila špagety :D). Nebola som závistlivá, keďže je známe, že za podobnou postavou stojí veľa práce a odriekania, vždy som ich rešpektovala. Ak raz uverím, že som toho naozaj schopná, chcela by som sa pripraviť na súťaž. Nie kvôli víťazstvu, skutočne by bola dôležitá účasť. Som dosť kritická, a ak si raz dám povolenie na štart, no vtedy poviem, že som dosiahla svoju vlastnú vrcholovú formu :) Je mi jedno, či budem posledná z posledných, len vedomie, že som bola na svojom vrchole a budem mať čo ukazovať ako dôchodkyňa. To je minimálne rok, skôr dva, odborníci mi to povieme.

Či už začneš tento program, alebo by si sa pustil do niečoho iného, ale myšlienka zmeny životného štýlu ti už prebehla hlavou, tak neváhaj, lebo život máš len jeden. Áno, napr. je nanič zriecť sa obľúbených dobrôt, nie je to dobrý pocit sedieť triezvy na párty a je ťažké po vyčerpávajúcom pracovnom dni vyraziť do fitka (o hrôzostrašnosti behu ani nehovoriac :)), ale ak to neurobíš, len závidíš/túžiš/prešľapuješ na mieste, tak si budeš musieť stále klásť otázku: čo by bolo, keby....? A ak si počkáš na výsledky, tak tvoriaci sa odraz v zrkadle, zrazu široké nohavice, prekvapený pohľad ex, uznanlivý pohľad partnera (ako ja neznášam toto slovo), závistlivá poznámka kolegu – to všetko ti pomôže ísť ďalej.

Hlavne: pusti sa do toho a nevzdávaj sa!

Trochu márnivosti na záver :) Na čo som najviac hrdá (zoznam): tvarovanejšie ramená; ploché brucho; mám triceps!; vyrysovaný biceps; pevný zadok; tvrdé stehná; a to úplne najlepšie: „ryha“ v strede chrbta :)

Tomi, ďakujem za všetko!