Program postupnej transformácie postavy

Schodiskový tréning je pohybová forma zaručujúca viditeľné výsledky, ktorú možno najlepšie prispôsobiť jednotlivcovi a dá sa vykonávať v komunite aj vonku. Práve preto nadišiel čas, aby som to všetkým aj dokázal, pretože ak o nejakej pohybovej forme, diéte alebo akejkoľvek metóde poviem, že je účinná, s veľkou pravdepodobnosťou to predstavím prostredníctvom programu, ktorý môže sledovať ktokoľvek. Tak to bude aj pri tomto schodiskovom programe na premenu tela, do ktorého vyberieme 3 ľudí a zdokumentujeme ich premenu.

Dokumentovaná premena a samotný program budú vyzerať nasledovne.

1. Vyberieme 3 ľudí, ktorí sa budú 3-krát týždenne zúčastňovať na schodiskovom tréningu podľa pokynov trénerov LifeTILT. Miestom schodiskových tréningov sú schody Kőműves v Tabáne.

Okrem toho sa podľa kondície zúčastnia na jednom alebo dvoch posilňovacích tréningoch vo fitnescentre, ku ktorým taktiež dostanú potrebnú pomoc. Miestom tréningov vo fitnescentre je Flex Gym, Márvány ulica 17.

2. Účastníci dokumentovaného programu dostanú diétu na mieru.

3. Účastníci dokumentovaného programu dostanú pre čo najlepšie výsledky výživové doplnky LifeTILT.

Na chudnutie: Premium proteín, spaľovač tukov Ca-Pyruvat PRO a multivitamín

Na formovanie postavy: Premium proteín, BCAA a multivitamín

Na dosiahnutie profesionálnych, veľmi viditeľných výsledkov: Premium proteín, izotonický nápoj Aesthetic a multivitamín

4. Schodiskové tréningy organizované pre účastníkov programu sú verejné, ku ktorým sa môže ktokoľvek pripojiť

5. Časy tréningov budú zverejnené na oficiálnej Facebook stránke LifeTILT Schodiskový tréning a premenu účastníkov programu a tých, ktorí sa k nemu pridajú, bude možné sledovať v skupine LifeTILT, ktorá číta 6500 členov.

Facebook stránka pre časy tréningov

Pripojenie k schodiskovej stránke

Facebook skupina:

Pripojenie k skupine

6. Účasť v LifeTILT schodiskovom programe na premenu tela je bezplatná.

 

PRIHLÁSENIE DO PROGRAMU NA PREMENU TELA

Prihlásenie na e-mailovej adrese bence@lifetilt.hu

1. Program vyžaduje verejné vystupovanie (s tvárou).
2. List musí obsahovať váš vek a koľko vážite v súčasnosti. Spodná veková hranica je 16 rokov, horná hranica neexistuje. Do programu sa môže prihlásiť ktokoľvek. Aj ten, kto má veľkú nadváhu, aj ten, kto by si chcel formovať postavu. A áno, nech sa prihlásia aj muži.
3. K prihláške priložte aktuálnu fotografiu celej postavy nie staršiu ako 1 mesiac!!! Toto je veľmi dôležité. Kto nepriloží fotku, okamžite vypadáva.
4. O účastníkoch programu na premenu tela sa budú robiť videozáznamy, ako aj fotografie „pred a po“. Nech sa prihlási len ten, pre koho to nepredstavuje problém.
5. Nech sa prihlásia výlučne obyvatelia Budapešti kvôli ľahšiemu udržiavaniu kontaktu a aby sa čo najľahšie dali vyriešiť naše 4-5 spoločné tréningy týždenne.

Prihlásenie: bence@lifetilt.hu

Termín prihlásenia: 15. jún 2014.

Začiatok programu: 1. júl.

A samozrejme nezabudnite, 15. jún, nedeľa, 19.00 otvárací schodiskový tréning pri schodoch Kőműves, potom grilovačka.