LifeT!lt efekt -16,5 kg

Tento list som dostal pred pár dňami, v ktorom chalan za 10 týždňov nasledovania programu LifeT!lt zmenil svoj vzhľad a, ako píše, kvalitatívne celý svoj život. Všetko, o čom som doteraz hovoril a čo som sám prežil, teraz jeden čitateľ vykonal a publikoval. Toto je program LifeT!lt, ku ktorému netreba nič iné, len odhodlanie a vôľu. Myslite na tohto chalana ako na ďalší motivačný faktor, nech ste so svojím programom kdekoľvek... (obrázok nižšie)

Zdravím ťa!

Veľmi veľa som rozmýšľal nad tým, čo vlastne napísať, či vôbec písať, a teraz píšem.

Prvá vec, ktorú dlžím, je jedno slovo, a to ĎAKUJEM, (veľkými písmenami, presne tak) a samozrejme poviem aj prečo. Pomocou tvojho blogu sa mi podarilo zmeniť môj život v každom ohľade.

Začal by som tým, že u mňa sa zo 64 dní stalo 71 a do konca programu zostáva ešte 9 dní. Začínal som s 96,7 kg, teraz mám 80,2 kg, to je teda -16,5 kg, iné som nemeral.

Okrem toho, že som schudol, sa stalo aj to, že mám trup vhodný na pláž (samozrejme, ani so svojimi lýtkami nie som nespokojný, ale vieš, na tie sa zvyčajne nepozerajú ako prvé :)), prestal som fajčiť (6 dní pred programom, po niekoľkých pokusoch sa to konečne podarilo, netuším, ako som mohol byť niekedy taký hlúpy, že som s tým začal) a prestal som aj s pitím (nebol som síce alkoholik, ale nočný život ti nemusím predstavovať práve ja, a navyše počas programu by sa to aj tak nemalo...).

Vrátilo sa mi sebavedomie, cítim sa veľmi dobre a zmeny si všímajú aj baby. Nemyslím tu v prvom rade na vzhľad, skôr na vyžarovanie. Presne toto bol jeden z cieľov tvojho blogu, a mal byť aj Summerprojectu, ktorý si síce v trochu inej forme, ale predsa len dosiahol. Takže môžeš byť pokojne pyšný na to, že sa ti podarilo nasmerovať život ďalšieho človeka dobrým smerom :)

(v žiadnom prípade by som nekritizoval Summerproject, bude to dobré aj takto, len teraz sú ciele trochu iné).

Čo sa stalo ešte? Stalo sa to, že pod mojím vplyvom začala držať diétu aj moja mama, začínala z 90 kg, má 63 rokov, diétu drží poldruha týždňa a schudla už 1,5 kg. Napredujeme takto pomaly (nie je to výhovorka) preto, lebo chudera má dosť zlé nohy, takže šport je bohužiaľ úplne vylúčený. Vypočítali sme si, že tento úbytok 0,5 – 2 kg týždenne je to, čo sa dá zvládnuť popri nie príliš drsnej diéte.

Nejaký pohyb tam samozrejme je, ale v zmysle ľahkej fyzickej práce (už je dôchodkyňa, ale nie z alibi, vydrela zo seba dušu; kto si myslí, že veľa pracuje, nech to vynásobí 10-timi a potom dostane to, čo robila moja mama).

Sila sa vo mne rozlieva, samozrejme, mám ešte 9 dní (vrátane dneška), takže by bolo predčasné deliť medveďa, ktorý ešte behá v lese. Ale myslím, že si môžem chystať šampanské :) Takže ešte raz veľmi pekne ďakujem.

A teraz, štýlovo na záver listu, idem bežať 6 km :)

Zostávam s úctou

čitateľ LifeT!Lt,

Szekeres Béla