Zostáva ti ešte 20 dní...

 

Mám zlé správy. Kto nezačne s tréningom do konca mája, môže pokojne na celé to chudnutie do polovice septembra zabudnúť. Do cesty sa nám totiž priplietol vonkajší faktor, ktorý voláme leto. Leto nie je práve najideálnejšie obdobie na sebazapieranie, ale na tom celom je najlepšie to, že práve vtedy sa každý stretne so svojím slabým sebavedomím a s tým, v akom hroznom tele musí prežiť letnú sezónu a tri mesiace sa „predvádzať“ v krajine bikín. Úprimne a z celého srdca želám všetkým leto plné komplexov, dúfajúc, že po dvadsiatom deviatom pohľade plnom opovrhnutia sa konečne spamätáte a snáď si po obede nedáte tú skurvenú palacinku ako dezert. Áno, viem, že si ju jedla s ľahkou šľahačkou a zapila ľahkou kolou.

 

Leto nám klope na dvere, so stabilnou teplotou nad 20 stupňov a čo najmenším množstvom oblečenia, a ak by sme chceli pojem ilúzia definovať ročným obdobím, bolo by to práve leto. Po siedmom Mai Tai v letných nociach (nad určitú úroveň, samozrejme) nikoho naozaj nezaujíma, kto si, čo si a čo si o čom myslíš, len to, ako vyzeráš. Nikdy nezabudnem na to, keď som bol prvýkrát na Sounde. Počul som legendárne príbehy o festivale pretvárky a povrchnosti, ale vidieť to naživo bolo niečo celkom iné. Toto je miesto, kde sa 96 hodín len pózuje. Od momentu, kedy prekročíš administratívnu hranicu Zamárdi, až do minúty, kým nezbalia posledný stan. Neviem, kto už bol na Gerendaiovej párty pri Balatone, ale je to miesto, kde zo 60 000 ľudí nikto nejde pod vodu, pretože 1. má na sebe slnečné okuliare aj vo vode, 2. zmokli by mu vlasy a gél s kulmou sa už k Burberry deke nezmestili. Je to niekde až fascinujúce, pretože toto nie je súkromná párty rodiny Onassisovcov, no každý sa správa, akoby za ním stál dot-com biznis za milión dolárov. Samozrejme, všetci idú domov do podnájmu, v lepšom prípade do dvojizbového bytu s kompletným vybavením. Vlani tam síce traja vošli do vody, ale boli totálne vyvrhnutí. V tom Zamárdi je to už boj o život. Milujem to.

Festivaly, grilovačky, párty pri bazéne a kúpaliská, Siófok, dovolenky, obrovské opíjačky, bezstarostné výlety s kamošmi, no tie sú o všetkom možnom, len nie o tom, aby si držal nejakú diétu alebo tréningový plán. Leto je jednoducho nevhodné na akékoľvek formovanie postavy alebo životný štýl spojený s odriekaním. Poďme si rozobrať, o čom hovorím. Už aj počas bežných všedných dní vládnu v Budapešti neúnosné podmienky, ak by sme chceli držať diétu. Človek musí loviť tzv. zdravé jedlá, a čo potom, keď strávi 10 dní v rekreačnej oblasti.

Festivaly

Sziget, Volt, Sound, Hegyalja, BalaTone, Ozora, Efott… Na týchto je všetko možné, len nie zdravé jedlá, ak nerátame snáď semienka od Krišňákov, alebo ani neviem, čo tá sekta vlastne je. Ale s tým nie je žiadny problém, lebo by bolo zle, keby tieto párty neboli o chlastaní, nezodpovednom sexe a hotdogoch zjedených po piatom rannom vracaní. Vlani som mal podobný program pred sezónou letných festivalov, a potom som na Sounde s prehľadom kašlal na to, čo má koľko kalórií. O tom, že sme vo štvrtok poobede začali piť a skončili v pondelok nad ránom, ani nehovorím. Na nedeľné finále MS si dodnes nepamätám, hoci od alkoholu kalorickejšie svinstvo snáď ani neexistuje. Ale všetkých upokojím, že toto leto to nebude inak.

Grilovačky

Nenávidím ich ako hovno. Poďme ďalej.

Párty pri bazéne a kúpaliská.

Vlani som strávil deň na Palatinuse uprostred diéty, keď som vzal svoju vtedajšiu frajerku na kúpalisko ešte pred víkendovým návalom. Neviem, kto sa už pokúšal stravovať diétne na budapeštianskom kúpalisku, ale ak sa o to niekto chce pokúsiť tento rok, chcem mu odkázať, že to kurva nepôjde, keďže si dovolím tvrdiť, že najdiétnejšie jedlo, ktoré na kúpalisku dostaneš, je lángoš. Prídem k pultu, ku ktorému nie je ťažké trafiť, stačí nasledovať pach tuku, a opýtam sa, či majú nejaké diétne jedlo, lebo by som si dal. Tá baba na mňa čumí ako blbá a bola schopná vybaliť toto, na čo mám aj svedkov: „Máme vyprážaný syr, šunkový sendvič a zemiakový šalát.“ Predtým, než som chcel, aby poslala niekoho múdrejšieho, skúsil som otázky, na ktoré sa dá odpovedať len áno alebo nie, lebo som cítil, že každé slovo ju bolí. „Ryžu máte?“ pýtam sa. „Máme.“ „Veľmi dobre, tak si prosím jednu porciu ryže a neperlivú vodu.“ „Dobre a čo si dáte k tej ryži, lebo len tak samotnú vám ju vydať nemôžem.“ Tu som sa už cítil zle ja sám, že čo sa tu s ňou naťahujem a čo hrám dôležitého, a radšej som sa mal ísť vypchať. Nakoniec sme ostali pri neperlivej vode a totálnom poklese hladiny cukru v krvi o šiestej poobede. Nechápte ma zle, nehovorím, aby držali proteínové tyčinky alebo proteínové šejky, ale nemyslím si, že by bolo také namáhavé mať dva druhy šalátov bez dresingu a grilované kuracie prsia. Smešne sa snažíme opičiť po Západe na každej úrovni, ale kultúru zdravého stravovania sme nejako neschopní prijať. Stále sa na nás lepí tá hlboká socialistická mentalita, že ak vyjdeme z domu na dlhšie ako dve hodiny, už musíme natierať sendviče. V Taliansku na pláži sa dalo presne vedieť, kto je Maďar, lebo bolo takmer isté, že buď jedol, chystal sa jesť, alebo sa vetrom niesol ľudový rým „poď, Žoltík, niečo zjedz“.

Čo mám hovoriť o párty pri bazéne okrem toho, že je tam chlast a mokré ženy? Aha, že na takýchto párty je účasť podmienená istým vizuálom. No áno, do konca mája by bolo treba začať trénovať, však? Apráve toto si zúfalo vyťukávaš do vyhľadávača?

Siófok…

…a ostatné rekreačné mestá. Na Siófok mám fantastické spomienky. S kamošom Ádim sme boli práve na ceste na každoročný Efott, vtedy možno ešte ani Sound nebol, no podstatné je, že sme vyrazili dvaja vlakom. Okolo Fehérváru prišiel nápad, čo keby sme vystúpili v Siófoku a strávili tam pol dňa, a potom neskoro popoludní pokračovali ďalej. Ak Siófok, tak Beach House. (Existuje ešte?) Treba vedieť, že na svete neexistuje väčší držgroš ako Ádi (nie je Žid), takže nie je šanca, že by niekde zaplatil za vstup viac ako 500 forintov. Ádi roky chodí na festivaly tak, že zo totálne opitých ľudí pri vchode zoškrabe náramky technickým benzínom, potom si ich nasadí, počká, kým benzín uschne, a tak vojde. Možno som sa nevyjadril jasne. Ten chalan chodí na festivaly s technickým benzínom vo vrecku!!! No, toto ma vždy dorazí. Takže stojíme pred Beach Houseom, vstup 1 500 HUF, tu som už vedel, že toto je koniec. Tak aj bolo, nejdem dnu. Dobre, nájdime breh vody, ale veď v centre Siófoku sú pozdĺž brehu samé hotely alebo platené pláže, ale nakoniec sme našli voľnú časť pri hotelovom rade v Siófoku. Ádi navrhuje, poďme na Beach House z vody, lebo toto v tŕstí medzi bocianmi je dosť trápne. Hovorím, do riti, nevadí ti, že máme so sebou dva obrovské batohy a stan? „Nevadí,“ hovorí Ádi, „nechajme ich tu, poprosíme niekoho, nech na ne dá pozor, vojdeme na 2-3 hodiny a potom ideme ďalej.“ Bola tam jedna sympatickejšia rodinka, u nich sme tie veci nechali. Vojdeme dnu, všetko super, Ádi chcel všetkým babám natierať chrbát opaľovacím olejom, proste klasická letná zoznamovacia taktika, a potom začal byť čas ísť ďalej na Efott. Čas utiekol, z 2-3 hodín sa stala šesťhodinovka. Vraciame sa k tŕstiu, rodinka zmizla a s ňou aj všetky naše veci. Takže, zhrniem to. Stojíme v Siófoku len v plavkách, bez peňazí, vecí a tak celkovo bez všetkého. Telefón, oblečenie, stan, do rici, všetko ukradli. Vtedy som prvýkrát pocítil, že „tak toto sme fakt posrali“. Ale ako sme mohli byť takí idioti a prečo? Lebo Ádiho bolelo dať 1 500 forintov za vstup. Vedel by som túto historku rozprávať ešte dlho, ale stručne: na políciu sme museli ísť bosí po horúcom asfalte. Na oddelení sa na nás pozerali ako na idiotov, keď sme v plavkách podávali trestné oznámenie. Aspoň nám dali dve policajné tričká a telefonovali sme Pitymu, aby pre nás prišiel. Preboha, to bola paráda.

No, podstata je, že v Siófoku sa kurva nedá jesť diétne.

 

Dovolenka

V Danovom reporte ste už mohli čítať, aké ťažké je držať sa programu, keď vypadneš z domu, aj keď si na pracovnej ceste. V 96-om sme boli v Grécku, z celého výletu mi ostalo v pamäti len to, že sme 9 hodín stáli na macedónskych hraniciach, niesli sme so sebou hromadu konzerv a Nemecko sa stalo majstrom Európy. Ochutnávanie miestnych jedál, večere v reštauráciách, a hlavne, ak nemáte plnú penziu, je úplne nereálne variovať s akoukoľvek diétou. Na gréckom pobreží napríklad celý deň chodí chlapík a predáva sladké šišky, keďže je to tam nejaký národný dezert alebo niečo podobné, len aby som uviedol príklad. Podľa mňa je nemožné udržať nízkokalorickú stravu počas dovolenky, a to som ešte nehovoril o tréningoch, lebo kto je idiot, aby počas dovolenky zabehol 6-8 km 3x týždenne? Samozrejme, všetko je otázka odhodlania, ale podmienky sú oveľa, oveľa ťažšie než po zvyšných 9 mesiacov v roku.

Leto je úplne nevhodné na začiatok diéty, a to nielen preto, že sa neustále pohybujeme na miestach, kde sa musíme aspoň poriadne opiť, ale aj preto, že je takmer vylúčené zohnať jedlo, ktoré by sme mali jesť, a aj samotné tréningy sú v 30 stupňoch riadne zaťažujúce, a to ani nemusím hovoriť, aký vplyv má horúčava na silu vôle a aktívny život. Kto mi neverí, nech sa pozrie, aký život plynie v krajinách okolo rovníka alebo v Afrike. Čím teplejšie podnebie, tým väčšie sračky v ekonomike. Severné a južné Taliansko sú toho skvelým príkladom, alebo aj rozdiel medzi severnými a južnými časťami USA. Ak do leta nevyštartuješ naplno, čiže ak nezačneš s prípravou v máji, budeš mať v lete smolu.

Takže každý má ešte do polovice mája cca 3 týždne na to, aby začal svoj vlastný program zmeny životného štýlu, lebo ak nie, tak sa s ním môže minimálne na 3 mesiace rozlúčiť, a dovtedy ostane brucho, stehná s celulitídou a ovisnutý zadok. Leto, ak ťa zastihne vo forme mimo, bude dokonalou živnou pôdou pre prehĺbenie komplexov a krízu sebavedomia, čoho koncom bude samozrejme opäť niekoľko poriadnych obžerstiev. Máš 20 dní na to, aby si sa rozhodol, o čom bude toto leto pre teba. Či budeš sedieť doma a neustále odriekať programy s výhovorkou, že „jaj, nemôžem sa vyzliecť“, ak vôbec ešte vedieš spoločenský život, alebo po prečítaní tohto príspevku vstaneš, vypneš monitor, prezlečieš sa, nebudeš hľadať výhovorky, nie zajtra, nie inokedy, ale teraz, a pôjdeš behať. Ale pokoj, nič sa nedeje, ak ti ujde aj toto leto, lebo príde ďalšie a ďalšie, kým nezistíš, že ti ubehol život. Bohužiaľ, tento život pre teba bude kratší a aj nahovno, ale aspoň prázdny, pretože na spoločenský život treba často viac než len prihlásiť sa na Facebook...

Odteraz máš 20 dní na to, aby si sa rozhodol, čo chceš od tohto leta…

Ešte 19 dní 23 hodín 59 minút 59 sekúnd…