Rehabilitácia

Zlomil som si rameno a keďže je pravidelný pohyb dôležitou súčasťou môjho každodenného života, keďže si svoj život bez športu neviem ani predstaviť a LifeTILT by bez neho ani nemohol existovať, v blízkej budúcnosti investujem všetky svoje vedomosti a energiu do toho, aby som našiel čo najlepší spôsob liečby na svoje zotavenie. Ako zo všetkého, aj z tohto budete profitovať vy, pretože ak sa pozrieme na populárnejšie lifestylové stránky u nás, musíme konštatovať, že sa rehabilitácii po zraneniach venujú len veľmi okrajovo alebo vôbec. Vážne, stretli ste sa už na niektorej lifestylovej stránke s príspevkom, ktorý by poskytol užitočné rady ohľadom zotavovania? Pretože ja teda sakramentsky nie. A úprimne povedané, ani nechápem, prečo nie. Motivácie a recepty, tisíckrát prepísané základné pravidlá, to áno, ale rehab nikde.

Ani ja netvrdím, že z vlastného presvedčenia, ale keď to život zariadil tak, že nemám na výber, tak v nasledujúcich týždňoch a mesiacoch zameriam intelektuálne zdroje LifeTILT na rehabilitáciu, teda o týchto veciach budem písať. Čo to však v skutočnosti znamená?

Bude to veľmi jednoduché.

Ak všetko pôjde podľa plánu, budúci pondelok idem na poslednú kontrolu, a ak sa kosť neposunula, môže sa začať s rehabilitáciou.

Ak by som si chcel poriadne zavariť, išiel by som k fyzioterapeutovi do štátnej verejnej nemocnice. Aby sme si rozumeli. Som si istý, že aj v štátnych nemocniciach pracujú vynikajúci odborníci na fyzioterapiu, ich odbornosť nespochybňujem, ale akosi nemám chuť s Quechua stanom a týždňovou zásobou jedla nasťahovať sa na rehabilitačné oddelenie nemocnice Péterffy Sándor v nádeji, že raz prídem na rad.

A koniec koncov. Už mám za sebou zlomeninu predlaktia, ktorú sa mi podarilo „vybaviť“ v roku 1998 počas futbalového zápasu. Vtedy som išiel na fyzioterapiu do už spomínaného Péterffyho, čo mám dodnes v pamäti, akoby som bol na exkurzii v koncentračnom tábore Dachau. Hrozná zdevastovanosť, zúfalé podmienky. Takže toto nie je snobizmus ani žiadny zvláštny postoj, ale ak sa dá, radšej by som to tentoraz vynechal a namiesto verejných nemocníc sa radšej obrátil na súkromný sektor.

Už nejaký čas sa pozerám, kto alebo ktorá inštitúcia by bola najvhodnejšia, a po pondelku bude toto hľadanie pravdepodobne ešte efektívnejšie, keďže v nasledujúcich dňoch vypátram najlepších rehabilitačných odborníkov, fyzioterapeutov, pohybových terapeutov, špecialistov a všeobecne každého, kto mi pomôže v tom, aby moje zotavenie nebolo len na sedemdesiat alebo menej percent. Bolo by totiž fakt na nič, keby moje zotavenie po rehabilitácii nebolo 100-percentné, pretože ramená sú po stavcoch jedným z našich najdôležitejších pohybových orgánov, zodpovedným za pohyb a manipuláciu všetkých svalových skupín hornej časti tela. Prakticky neexistuje cvik na hornú časť tela, pri ktorom by ramená neboli potrebné.

Plánujem svoje zotavovanie dokumentovať, plánujem to, čo sa naučím od vyššie spomínaných odborníkov, tu aj spísať, aby bolo moje zotavenie nielen bezproblémové a odborne podložené, ale aby ste aj vy mohli profitovať z môjho príbehu.

Takže ak tento príspevok teraz číta fyzioterapeut alebo ktokoľvek, kto by mi vedel odporučiť dobrého odborníka, nech sa neostýcha a kontaktuje ma. Nech ma kontaktuje už len preto, že tým pomôže nielen mne, ale mojím prostredníctvom tisíckam ďalších ľudí.

A čo sa so mnou stalo za posledné 3 týždne od nehody? Koľko sa dalo, ležal som a snažil som sa čo najmenej hýbať. Nemohol som sa ani veľmi pohnúť, pretože som si konkrétne nevedel obliecť ani kabát, čo vie byť v januárových mínusových teplotách obzvlášť drsné.

Tri týždne ničnerobenia a držania ľavej ruky v pokoji mali samozrejme svoje následky. Tieto následky sú na obrázku jasne viditeľné. Pribral som 4 kilá z ničnerobenia, forma je preč a čo je najhoršie, svaly na mojej ľavej ruke takmer úplne atrofovali. Je hrozné to vidieť. Oplatí sa pozrieť na ruku, ktorou držím telefón, to je moja zdravá strana. Pozrite si môj biceps na tejto ruke a na tej druhej.

Zajtra si zoberiem krajčírsky meter a zmeriam si biceps. Som zvedavý, o koľko sa zmenšil.

Odtiaľto začíname, uvidíme, čo bude. Jednu vec by som však chcel určite podotknúť. Nečítajte na internete informácie o dobe hojenia, lebo vás prejde chuť do života. Pri zlomenej ramennej kosti uvádzajú 6–8 mesačné zotavovanie. Tak to je niečo, čo nie som ochotný akceptovať.