Cesta k... -50 kg
Niekedy okolo apríla-mája sa stalo, že som sa postavila na váhu a pomyslela si, že takto to ďalej nejde...
Na začiatku zmeny môjho životného štýlu som chodievala na aerobic, 3-4x týždenne. Začalo sa to rysovať, ale nikdy som sa nevážila, len som sa cítila lepšie vo svojej koži. Niekedy v júni som náhodou zablúdila na hodinu spinningu a úplne som sa do toho zamilovala (či už do bicyklovania alebo do toho chalana – neviem), no podstatné je, že sa zo mňa stala celkom veľká fanatička spinningu. Prvýkrát som počula o Merida Spinning Night, čo znamená 6 hodín bicyklovania, a zaumienila som si, že to dám. To bol môj cieľ. Nie šaty, nie kilá, ale toto. Začala som chodiť 3-4-5x týždenne, potom som už v auguste chodievala na dvojhodinovky, 10x týždenne, aby som na Meride nezlyhala. Len toto som mala pred očami, to bol môj cieľ. Prišiel veľký deň, Merida, 4 hodiny v kuse, potom hodina oddychu a následne ďalšia hodina bicyklovania, zvládla som to.
Vtedy som už počula o Lifetilte a samozrejme, ako mnohí iní, aj ja som stránku spoznala vďaka Bitchairu. Myslím, že vtedy som už mala dole takých 10-12 kg, a to bez nejakého špeciálneho programu, len cukor a tuky naozaj úplne vypadli z môjho života.
Keď sa začal Slim3, opäť som si všimla blog a od polovice novembra som pritvrdila. Začala som s Tiltom, začala som aj behať, pretože som chcela ísť na svoj prvý Runtilte, kde bolo jasné, že nemôžem zažiť tú hanbu, že prídem do cieľa ako posledná. Hoci mi Tomi na začiatku povedal, že ak som doteraz behala len v hale, nemám dúfať, že to pôjde. To ma motivovalo ešte viac, zvládla som to a nebola som posledná. Keď som začala behať, povedala som si, dobre, poďme skúsiť na bežiacom páse, ako mi ide Cooperov test, ktorý som na strednej vždy len prechodila. Netreba ani hovoriť, že aj teraz to bolo trápenie, ale zvládla som to, nezastavila som sa. Dala som cca 1000 m. Nabudúce 1200 m, potom som začala zvyšovať čas. Bez zastavenia 15...20 minút. Nuž, s takýmto tempom som to vypracovala až tak, že v januári som už behala 8 km vonku. Nejde mi o rýchlosť, ale o vzdialenosť a o to, aby som čo najmenej vkladala chôdzu, alebo vôbec.
Myslím si, že kto má takú nadváhu ako ja (50 kg), nemal by si dávať za cieľ, že teraz schudnem 20 alebo viac kíl, ale radšej ciele po 5 kg. Potom je zážitok z úspechu väčší a nevzdáš to. Toto je moja „taktika“ a motivačné oblečenie... Vždy mám nejaké, do ktorého chcem schudnúť.:) Takže ak chudnutie ide mne, tak pôjde každému. Sledujte Tomiho blog, mne osobne veľmi pomohol. Ďakujem aj jemu, hoci mi nedal ten prvotný impulz, on ma skôr urýchlil, keď som spomaľovala. Ďakujem však za to, že drží ducha vo mne aj v stovkách žien. Koncom leta a v decembri urobím opäť takúto before-after fotku, dovtedy keep, keep running,