Slim3 Vivien o 30 dní neskôr...

0. deň

30. deň

Uplynul mesiac a ako sa dalo čakať, „slimy“ sa začínajú rúcať. Predovšetkým emocionálne, ale aj mentálne, čo nie je len zásluha diéty, týždne trvajúcich tréningov a kalorického deficitu. Okolo dvadsiateho dňa nastalo neuveriteľné 3 – 4-dňové obdobie, kedy sa zdalo, že sa všetky 3 slimky zrútia naraz. U Eriky vyplávali na povrch problémy spred 8 rokov, u Vivien sa objavila kríza v súkromnom živote, zatiaľ čo u Adri získavali čoraz viac priestoru len jej obvyklé komplexy. Slimky to ešte nevedia a ani len netušia, že ich depresiu a emocionálne zrútenie nespôsobuje len diéta, tréningy či ženské problémy. Chystá sa niečo oveľa väčšie, s čím sa budú musieť vyrovnať výlučne samy v sebe. Rodia sa 3 nové ženy na prahu 3 nových životov, s úplne inými základmi, novými možnosťami a oveľa širšími hranicami, než si teraz myslia...

Erika v sebe znova nachádza ženu, ktorú pred 12 rokmi stratila. Táto zmena a sprievodné poznania ju šokovali najviac, čo dokonale odzrkadľuje aj rozhovor s ňou. Po natočení rozhovoru som sa o Eriku bál a videl som vážnu šancu, že svoj program vzdá. Zavalilo ju priveľa problémov naraz a obával som sa, či bude schopná čeliť dávno zabudnutým problémom a vyriešiť ich, a či neutečie, vystrašená sama zo seba a zo svojich myšlienok. Z Vivien bude o 60 dní riadne dobrá žena, čo si bude musieť vedieť ustriehnuť a zažiť, o koľko viac dverí sa pred ňou otvorí len preto, že ľudia pred sebou uvidia sebavedomú peknú babu. Program ti nedá do poriadku len telo, ale aj duševný a mentálny svet, a nie je na škodu, ak ste na to pripravené. To množstvo krívd, ponížení, potláčanie kamarátkami kvôli tvojmu telu a zovňajšku, to všetko prekliate poníženie sa s napredovaním programu dostane na povrch. Už nebudeš ďalej žiť so sklonenou hlavou, zmierená a kapitulujúca kvôli útokom, ktoré sa ti ušli, pretože si ich už viac nenecháš. Už nakreslíš čiaru a povieš: dosť, ďalej nie. Program a to, že sa stávaš krajším a hrdším človekom, je jedným zo základných prínosov programu, a v skutočnosti práve to odlišuje Lifetilt od ostatných „čiči-fíči“ diét. Tu nejde len o diétu, ale o program, o komunitu, ktorej súčasťou je diéta a 3 – 5 pohybových aktivít týždenne počas 70 dní.

Na program nie je pripravený každý. Niekto len teraz nie, ale niekto nebude nikdy. Niekto je jednoducho prikrátky na to, aby začal, zatiaľ čo iný síce začne, ale po 1 – 2 týždňoch sa vzdá, a to ťažšie v skutočnosti príde až potom, pretože s najťažšou časťou programu sa stretneš, až keď dosiahneš viditeľné zmeny. V každom je hrdý a úspechu chtivý človek, ego, márnivosť, vyvyšovanie seba samého na piedestál a namýšľanie si vlastnej výnimočnosti, čo dokážu v základoch nahlodať dva faktory. Prvým je vzdelanostný faktor, teda ako sme vzdelávali svoju myseľ v školách, na základe čoho nás život zaraďuje do tej existenciálnej kasty, ktorú si zaslúžime, zatiaľ čo druhým bude náš zovňajšok, ktorý v základoch určuje náš vzhľad. V podstate jedno vyplýva z druhého, pretože úroveň nárokov, ktoré sme si nastavili voči sebe, v základoch určuje naše vzdelanie, a tým aj každodenné životné podmienky, ktoré nás obklopujú. Keď som písal, že tento blog je dostupný len nad určitou úrovňou, presne som myslel na toto. Držať prísnu diétu popri práci v trojzmennej prevádzke je takmer nemožné, rovnako ako chodiť na tréningy po práci sa dá len vtedy, ak vykonávame duševnú prácu. Náklady spojené s diétou a tréningami, výživové doplnky predstavujú také dodatočné náklady, ktoré sú dostupné len nad určitou úrovňou. Program, ako som povedal, je veľmi vážnym filtrom. Už na vstup, aby si vôbec mohla začať, musíš byť na takej úrovni, aká nie je dopriata každému. Nie náhodou číta Tilt kvalifikovaná vrstva. Jednoducho preto, že k nižším vrstvám sa odkaz ani nedostane, nezaujíma ich to, nemajú na to peniaze a ani ich úroveň nárokov nie je tam, aby sa zamysleli nad tým, čo je tu napísané. Program je triedičom ľudských kvalít, ktorému buď odvážne čelíš, alebo budeš svoj život ďalej blafovať. V stave „je to tak dobré“ sa dá samozrejme žiť a nikto si to nevšimne, len takto to zrejme nestojí za to.

Vivien sa rodí predo mnou a je to úplne neuveriteľný pocit, a to nielen pre ňu, ale aj pre mňa. Teraz sme u Vivien dosiahli bod, ktorý je z letargie jedným z najťažších úloh: aby si začala užívať behanie a na diétu sa nepozerala ako na utrpenie, ktoré treba podstúpiť namiesto kakaového osieho hniezda, ale ako na najdôležitejší faktor zlepšujúci kvalitu jej života. Tieto veci si musí zamilovať, pretože z povinnosti nepôjde nič. Preto som u Vivien pri každom jednom behu dbal na to, aby mala na konci behu pocit úspechu. Diktoval som jej také tempo, aby bola na konci tréningov na seba hrdá, zatiaľ čo sa jej výkonnosť neustále zlepšovala. Pred mesiacom bola u Vivien sprievodným javom po 300 metroch behu nevoľnosť, bolesť hlavy a pichanie v boku. Včera obehnutie Margitinho ostrova, teda 5,3 km bez zastavenia, 28 dní po začiatku programu!!!! Čísla hovoria za mňa a preto sme tu. Spýtajme sa Vivien, aký má názor na seba spred mesiaca, a potom jej položme otázku, ako sa na seba pozerá teraz. Ten vývoj je obrovský a ešte drsnejšie je to, ako túto zmenu Vivien prežíva. Čím viac dosiahne, tým je hladnejšia po úspechu, a tu prichádzajú na rad latky, ktoré treba posúvať vyššie, pretože Vivi si pred mesiacom nevedela predstaviť, že odbehne čo i len 2 km, a teraz je v pohode na piatich. Dva kilometre sú odteraz zlyhanie a 5 km je východiskový bod. Rozumiete už, o čom hovorím? Ak tu zaspíš na vavrínoch svojich výsledkov, tak sa môžeš vypchať a zlyhala si, to by si už mala konečne pochopiť. Program trvá 70 dní, pri veľkej nadváhe 90, čo znamená, že počas tohto času niet zastavenia, niet uspokojenia. Ideš ďalej, nepozeráš sa dozadu, nerámuješ si svoj portrét pri pohľade na svoje výsledky, ale vždy sa sústredíš na nasledujúci tréning a neustále zvyšuješ nároky na seba samu. O tom je tento program a od toho sa tvoj život od základov zmení...

Vivien

Mám za sebou pár hlbokých bodov. Za posledné dva týždne bolo viackrát, že som nemala najmenšiu chuť ísť do Pešti a bežať 3 km. V mojom súkromnom živote bolo tiež dosť veľa problémov, kvôli čomu som aj zrušila jeden tréning. Čo, samozrejme, spätne ľutujem a veľmi sa za to hanbím, ale v ten pondelok som sa cítila tak zle, že som nebola ochotná vyjsť ani na ulicu. S Bencem sme si veci vyjasnili a sľúbila som mu, že sa to už nikdy nestane, čo, samozrejme, myslím vážne. Nemôžem byť taká slabá. A má pravdu, musím byť schopná oddeliť svoje problémy od programu. Človek ide do práce, aj keď mu je veľmi zle, pretože je to jeho povinnosť. A ja som sa na tento program dala. S diétou, tréningom, utrpením... so všetkým.

Keď idem k Bencemu trénovať, v podchode ma vždy ovalí vôňa čerstvo upečeného pečiva. Je veľmi dobrá a vždy si vychutnám tých pár krokov, kde ju dobre cítiť. Sú chvíle, keď ma tá vôňa a pohľad na to, že si nemôžem dať, vyslovene iritujú. Ale keď sa pozriem na tých ľudí, ktorí tam stoja s nadváhou a už sa im potia dlane, kedy už dostanú ten párkový croissant, je veľmi dobrý pocit, že už medzi nich nepatríme a jednoducho hrdo prejdem ďalej. Čoraz menej ma zaujíma, ak niekto v mojej blízkosti je jedlo, ktoré mám zakázané. Už ma to nerozrušuje a vôbec ma to nezaujíma. Otec práve pečie tekvicu... hmm, má fantastickú vôňu a navyše ju zbožňujem, ale už som si počas týchto 30 dní zvykla, že z toho, čo doma pečú a varia, jesť nemôžem.

2. decembra som mala meniny. Mamička sa, samozrejme, veľmi pripravovala. Celý deň vyvárala v kuchyni. Mne zase spravila špeciálny malý obed. Potom prišiel dezert, ktorý som, samozrejme, nedostala. Mama sa pýtala Atiho, či chce gaštanové pyré? Ati povedal, že nechce, lebo ma nechce trápiť... Nakoniec som mu vedela vysvetliť, že pokojne nech si dá, pretože mňa to už vôbec netrápi. Aj mama sa s maškrtami utiahne do spálne, aby som nevidela, čo je, hoci som jej už párkrát povedala, že ma to naozaj nezaujíma. Jedine braček sa mi snaží natlačiť do úst lyžičku so zmrzlinou a pritom hovorí: „Vivi! Z toho ti nič nebude, nepriberieš ani kilo!“ Kedysi som to, samozrejme, bez slova prijala a teraz nechápe, prečo sa vzpieram ;)

Medzitým som stretla známych, ktorých som dlho nevidela. Každý jeden poznamenal: „Fúú, koľko si schudla a vyzeráš čoraz lepšie.“ Na tvári a na bruchu to vidieť veľmi, ba dokonca aj stehná máš už tenšie... Ani neviem vyjadriť, ako dobre mi padnú tieto slová a ako ma nabíjajú. Zmenu vidím nielen na centimetroch a váhe, ale aj na oblečení. Mám nohavice, ktoré som si na začiatku programu nevedela zapnúť. Teraz mi čoraz viac visia. Svoj čierny opasok, ktorý som si zvykla dávať na boky k niektorým vrchom, som si minule zapla do poslednej dierky, ako som bola zvyknutá. Opasok zo mňa jednoducho skĺzol. Veľmi som sa tešila, keď som videla, že stačí, ak si ho zapnem do štvrtej dierky.

Už skoro rok ma každý deň bolí hlava. Začína sa to popoludní a trvá to, kým nezaspím. Odkedy som začala program, zo dňa na deň som si všimla, že bolesť hlavy úplne zmizla. Teda ročná neustála bolesť hlavy popri mesiaci diéty a športovania úplne zmizla. Z toho sa veľmi teším, veď tá bolesť poznačila každý môj deň. Necítila som sa dobre a boli chvíle, keď som si večer dala už 2 tabletky od bolesti, ale nepomáhali. Takže bolesť hlavy zmizla. Zlepšila sa mi pohoda. Čoraz lepšie sa cítim vo svojom tele. Nemám záchvaty prejedania. Je čoraz viac pochvalných slov, pohľadov. A už nemusím v obchodoch siahať po XL vrchom. Jaa... a na budúci rok by som chcela, aby sa na váhe to určité číslo začínalo šestkou...

A nakoniec, v neposlednom rade, jedno z najväčších uznaní programu: dnes som odbehla svoje prvé kolo okolo ostrova! Čas bohužiaľ kvôli technickým problémom neviem, ale ani raz som nezastavila! Ja. Nagy Vivien. Antisportovec. Treba na to lepšie potvrdenie?!