Sizyfovské výjavy zo života

- Počuj, Sizyf, si taký hlúpy, že by sa po tebe dala pomenovať zbytočná práca!
- Vieš čo, Oidipus? Jebať ti mater!

Pohrajme sa trochu s myšlienkou, do koľkých vecí v živote sa púšťame a z veľkej časti z toho buď vôbec nič nie je, alebo nám spod rúk vychádzajú katastrofálne práce, len preto, že prístup bol zlý, nevložili sme do toho potrebnú energiu, správne množstvo práce, alebo sme jednoducho nemali k dispozícii správne informácie. Pretočme trochu koleso času a prosím každého, aby si premietol svoj život a odpovedal si na otázku, čo by urobil inak, keby mohol začať odznova, alebo by sa jednoducho teraz v určitých situáciách rozhodol inak, než ako to urobil v minulosti. Je pár takých vecí, však? To verím, lebo hoci nemám ani potuchy, kto číta tento blog, som si istý, že 80 % z nich ľutuje zopár vecí vo svojom živote, okrem iných aj ja. Niekto by ďalej študoval inde, alebo by si vybral iné pracovisko, prípadne úplne inú cestu obživy. Sny sa rodili a obracali na prach v priebehu rokov, zatiaľ čo iným hviezda strmo stúpala nahor vďaka dobrému rozhodnutiu alebo ich tvrdej a vytrvalej práci. Veru aj na rozdvojených cestách výberu partnera by sa nejeden človek vybral inou cestou, na konci ktorej by stál iný chlapec alebo iné dievča. Rad rozhodnutí a zlých rozhodnutí, ktoré by sme už neurobili. Môj život sa zmenil radikálne práve kvôli jednému môjmu zlému rozhodnutiu, čo doteraz ľutujem.

Pretočme koleso času ešte skôr, povedzme tak do 10-12 rokov. Školu a štúdium každý zvládol tak, ako zvládol. Je zbytočné neskôr plakať nad mizernou prácou, hádzať zodpovednosť na iných, prečo sa veci vyvinuli tak, že si predavačom v nejakom posratom nákupnom centre, prípadne pokladníkom v Matchi. Mala si príležitosť, pomoc zo strany učiteľov, nevyužila si ju, vidíme výsledok. Potom je tu priemer, ktorý si poctivo plní povinnosti od samého začiatku, po gymnáziu nasleduje vysoká škola, v lepšom prípade univerzita. Prežije priemerný, ale relatívne šťastný život bez zvláštnych výkyvov. Lezme ďalej po triednom rebríčku nahor, pretože tu prichádzajú tí, ktorí si uvedomujú, že ak už trávime 15-16 rokov v školských laviciach a navyše dostávame všetku pomoc, všetky informácie od správnych ľudí, učiteľov, tak to vezmime vážne a položme základy nášho života. Dosiahnime také výsledky, s ktorými sa neskôr ocitneme na takej úrovni, ktorou si vykúpime vstupenku k celoživotnej existenčnej prosperite, spoločenskému uznaniu a relatívne šťastnému bezpečnému životu.

Ktorá je najľahšia cesta a ktorá si vyžaduje najmenšie úsilie, a tým pádom vedie k tej najtemnejšej priepasti? Samozrejme tá prvá, ale na život sa dá chvíľu vykašľať, dá sa vychutnať si tú slobodu a neexistenciu následkov, ktorú nám poskytuje mladý vek, no potom nás čakajú tvrdé muky, pretože sa nedá celý život blafovať. Bude to hnilobný život, ale cesta, ktorá k nemu vedie, je ľahká a pohodlná. Bola by tu aj iná možnosť. Môžeme sa rozhodnúť aj inak, ale to už bude o niečo ťažšie ako to drístanie o ničom. Je to tŕnistá cesta plná odriekania, náročných a charakter formujúcich výziev, ale sľubuje budúcnosť plnú výsledkov.

Dúfam, že už každému došlo, o čom hovorím, a ako táto úvaha súvisí s diétou a kvalitným zdravým stravovaním a k čomu chcem dospieť, pretože som týchto pár myšlienok nezamýšľal ako nejaké krčmové filozofovanie. Do niečoho, čo začneme, sa buď snažíme robiť dobre, počúvajúc toho, o kom predpokladáme, že nám chce pomôcť, alebo ešte lepšie, vie aj pomôcť, alebo to radšej nerobme vôbec, ale v tom prípade nech každý znáša následky, pohŕdavé pohľady, cynické posmešné poznámky a nech sa nehnevá na iného, keď mu niekto povie: "Počúvaj, preboha, čo sa to s tebou stalo?"

Priemerný vek čitateľov blogu nemôže byť veľmi nad 30 rokov, takže telo vystaví účet za nezdravý, naničhodný životný štýl až o 15-20 rokov, ale nech nikto nemá pochybnosti, že cena bude sakra vysoká + servisný poplatok. Tak ako sa dá pokaziť škola, dá sa pokaziť aj diéta, a všetko to, o čom v tomto blogu píšem. Môžeš sa oklamať ťahákmi, ale na skúške, ak je prísna, alebo neskôr, keď musíš vydať počet zo svojich vedomostí alebo prípadne niekde obstáť, potom bude zaručený pád na hubu. Môžeš do svojho života, ktorý považuješ za diétny, prepašovať dni plné podvádzania a hriešneho jedenia, ale zrkadlo a váha nikdy nebudú klamať. Dôraz rozhodne nie je na tom, či dokážeš zhodiť 4-6 kíl pred letom alebo nie. Ale na tom, že kvôli nezdravému sebadeštruktívnemu stravovaniu sa raz v 38 rokoch pristihneš, že už žiješ na liekoch na krvný tlak a cholesterol, potom pozeráš pred seba tupo ako ryba a nechápeš, prečo v takom mladom veku produkuješ príznaky Alzheimerovej choroby. Práve kvôli tým rokom stabilne mizerného jedenia tučných a sladkých jedál.

Slepá ulička teda, a dôvod, prečo tento celý príspevok vznikol, nie je nič iné ako 3 blogy, ktoré som v posledných dňoch našiel. Poslanie blogov je podobné, ako som začal ja, teda v rámci x času zmeniť životný štýl a telo, to všetko priebežne dokumentovať so zmenami ilustrovanými obrázkami. To, čo som videl, ma veľmi vytočilo, a to nie len preto, že nemajú ani potuchy, čo a ako by mali robiť, ale preto, že vystavujú na obdiv svoje obrovské nezmysly a sú schopní napísať veci ako...

Dúfam, že z toho každému kričí tá hlúposť, ale to najhoršie na celom tom je, čo ak si to niekto v sebe zaknihuje tak, že takto naozaj vyzerá diéta? Ale to najboľavejšie na tom všetkom je, že tieto blogy len zobrazujú to, čo robí 90 % ľudí pod názvom diéta. Hore-dolu na seba nakopené úplne nepremyslené tréningy, stravovanie považované za diétu, bez najmenšej iskry vedomia. Takto sa to robiť nedá, pretože je to strata času a zbytočné sebamučenie. S takýmito a podobnými diétami sa dá dosiahnuť jediná vec. Na celý život si znechutíme diétu a pohyb, lebo čo sa stane? Vznikne rozhodnutie, vyhľadá v Googli slovo diéta. Začne s prvou, ktorá mu padne do oka a je mu sympatická, bez ohľadu na to, či je vhodná pre jeho postavu, ciele, metabolizmus, jednoducho sa spoľahne na to, že diéta má sympatický alebo dobre znejúci názov. Začne, ale do čerta, ako začne. Nakúpi si vopred? Naplánuje si stravu vopred? Má aspoň minimálnu predstavu o tom, koľko kalórií má to, čo zje, a koľko by potreboval na chudnutie a formovanie svalov? Samozrejme, že nemá. Začne v tej veľkej hmle a naplánuje to celé tak, že nebude jesť a šalát, to je určite dobré, a treba cvičiť, ale čo a koľko, no to je potom tá najväčšia hmla. Trýzni sa 2-3 dni, nevidí žiadny výsledok, lebo prečo by aj videl z tohto, a samozrejme, že mu je zle, nemá silu na tréning, a okrem toho už 2 dni drží diétu, takže teraz už môže jesť. A takto to ide pekne dookola rok čo rok. Namiesto toho, aby si aspoň raz 20 minút prečítal, ako by sa to približne malo robiť, alebo prípadne sa niekoho opýtal.

Pretože to, čo zažívam deň čo deň, je neúnosný stav. 24-ročná baba, práve drží diétu, čo iné by žena robila potom, ako prekročila 13 rokov. Na to vypustí nasledovné, ale počúvajte, lebo to, čo ženy robia a myslia, je jednoducho neuveriteľné.

Držím diétu, takže radšej jem menej z normálneho jedla, aby som mohla zjesť viac sladkostí, lebo tie mám veľmi rada, takže sa nemusím vzdať ani toho!!!!!!!!!!!!

To je hotové. Kde je nejaký Xanax, lebo z tohto som doslova zomrel, ale kurva, to predsa nie je možné. Ale vráťme sa k spomínaným 3 blogom, lebo aj tu by bolo poučenie, a nie malé. Náš nasledujúci súťažiaci totiž začal svoj záväzok v novembri 2010. Nešiel na to pomaly, rovno si naplánoval 365-dňový tréningový plán. Robí to priebežne, vychádzajúc z jeho príspevkov, a ak dobre počítam, kúra trvá 4 mesiace, ale napriek tomu je len na 40. dni, nechápem, ako to je, no, jedno čo. Podľa vlastných slov má za sebou niekoľko rokov športovej minulosti, ale teraz od kanclovej práce stučnel, no, super. O tom, čo je, nenapíše ani slovo, ale ja si myslím, že takto je to lepšie pre všetkých. Pozrime sa do zopár jeho dní a keďže si výsledky dokumentuje fotkami, pozrime sa, koľko sa zmenil za 150 dní.

Po 60 dňoch

Po 90 dňoch

Pozrime sa teda, aký je úspešný...

         2010 November 17                   2011 Marec 1.

Nech si každý sám v sebe rozhodne, aké užitočné a výsledné je to, čo robí. Veľa som rozmýšľal, či mám dať linky na tie blogy, ale mojím cieľom nebolo ich totálne zničiť, ale ukázať, aká zbytočná strata času je to, ak nerobíte diétu a tréningy tak, ako by ste mali. Na koniec som si nechal tretieho týpka, on je najväčšia forma, ale stále nezabúdajte, že citujem z blogu niekoho, kto práve drží diétu, chce schudnúť a chce dosiahnuť výsledky do konca mája.  

Zajtra začnem, zajtra prestanem fajčiť, dnes ešte táto pizza, od zajtra držím diétu, dnes nejdem behať, zajtra budem behať viac. Predpokladám, že pre každého sú tieto vety známe. Jednu vec by bolo treba pochopiť, ale sakramentsky pochopiť. Diétu a tréningy buď robíte normálne, pripraviac sa na to predovšetkým v hlave, alebo to nemá vôbec, ale vôbec žiadny význam. Krátkodobé účinky sú v tomto prípade len také, že neschudneš, ostaneš v tom tele, v ktorom sa cítiš extrémne mizerne, a s ktorým sa stretávaš, alebo čo je ešte horšie, konfrontujú ťa s ním viackrát denne, a kvôli sebaúcte ostaneš vo všetkých oblastiach svojho života pod úroveň. Dlhodobým účinkom tvojho nezdravého stravovania počas rokov je infarkt, mozgová porážka, cukrovka, trombóza, nezvratné poškodenie orgánov a v 50 rokoch si všimneš, že sa z teba stala poriadne veľká ľudská troska, berúca 6 druhov liekov, pozerajúca RTL Klub, a aj to bude námaha, aby si svoje úbohé telo vytiahol na tretie poschodie. Sexuálny život nula, sebaúcta ešte menšia a zdroj väčšiny tvojich problémov bude stále s tebou aj v tých najhorších časoch, keďže si práve pcháš do úst tvarohový koláč hneď po užití liekov na reguláciu krvného obehu.

Teraz ešte máte možnosť výberu. Teraz ešte ste v tzv. škole, ak sa vám to tak viac páči, a sakra záleží len na vás, ako ju ukončíte, teda ako a v akej kvalite prežijete nadchádzajúce roky. Nehovorím, že odteraz musíte jesť len chudý tvaroh a naturálne kuracie prsia. NIE. Ale jesť rozumne a nie okamžite do seba pchať každú sračku, ktorú uvidíte alebo na ktorú dostanete chuť. Aj ja budem jesť čokoládu, palacinky, langoše v lete pri Balatone, tortu na narodeninách a pizzu na stretnutiach s kamošmi. Jasné, že budem, ale nie denne a ani nie týždenne. Žiť zdravo znamená len toľko, že sledujete čo jete v každodennom živote, vynecháte biely chlieb, zemiaky a sladké nápoje a nebudete jesť sračky plávajúce v tuku. Keby ste pre seba urobili aspoň toto, už by sme boli tam, kde treba. Tvrdú diétu, pri ktorej si dávaš pozor na všetko, stačí v živote urobiť raz, ale vtedy ju musíš dodržiavať poriadne. Prvá radikálna diéta, ktorou zhodíš všetky prebytočné kilá, potom už je oveľa ľahšie si to udržať a nepotrebuješ k tomu nič iné, len minimálnu pozornosť venovanú jedlu a 2-3 ľahšie tréningy týždenne, lebo jeden život, jedna budúcnosť.

Je veľa falošných kazateľov, zo všetkých strán sa na nás valí množstvo spásonosných diét a rád o stravovaní, tréningu a životnom štýle. Je ich toľko, ako špiny, a väčšina z nich má aj rovnakú hodnotu. Časť z toho sme už prežuli a tak či onak sme sa témy dotkli. Najdôležitejšie je však to, čo budem z času na čas vždy zdôrazňovať, keď sa o tom začne hovoriť, a to sa týka hlavne žien. NIKDY, ALE NIKDY si nečítajte žiadne diétne rady, tréningové plány, stravovacie odporúčania v ŽENSKÝCH ČASOPISOCH, a čo je najdôležitejšie, aj keď si ich prečítate, NEODPORÚČAM ICH NASLEDOVAŤ a NESKÚŠAJTE ich. Profesionálne aj hocijako sa na to pozriem, je to nepodložený, hlúpy, tupý, bezcenný, povrchný, odpadový hnoj zaliaty farebnou polevou bez akýchkoľvek odborných vedomostí. Hovorím o Joy, Glamour, Kiskegyed, Nők Lapja, Maxima Cosmopolitan a ich podobných.

Ani blogujúci chlapci nechceli nič iné, len zmeniť svoj život, pretože cítia, že niečo je sakra zle. To je v každom prípade chvályhodné, ale realizácia stojí za hovno tak, ako je. Odtiaľto by som im chcel odkázať, že by malo väčší zmysel, keby si každé 2 minúty buchli hlavu o stenu, lebo takto je to katastrofálne a úplne zbytočné. Výber vhodnej diéty a jej maximálne dodržiavanie, obstarávanie surovín, odborne podložený, technicky správne vykonaný tréningový plán a poskytnutie, resp. doplnenie vitamínov, bielkovín, stopových prvkov a minerálnych látok, ktoré telo potrebuje. Týmto a jedine takto sa dajú dosiahnuť výsledky, pre ktoré sa oplatí celé mesiace vzdávať sa jedál a zomierať na tréningoch. Všetko ostatné je len nejaká groteskná vec, ktorá síce môže priniesť okamžité úspechy, ale výsledok, ak sa to vôbec dá tak nazvať, bude len bledou kópiou toho, čo by ste mohli dosiahnuť s menším množstvom času a energie, keby ste to robili dobre a dodržiavali pravidlá. Ak by ste mi neverili, pozrite sa na chalana po 4 mesiacoch a na mňa po 36 dňoch.  

           0.deň                                    36.deň