Podpora a zvyšovanie efektívnosti
Vždy som s úprimným obdivom sledoval ženy, ktoré sa boja výživových doplnkov, ktoré sa neodvážia piť proteín, ktoré neužívajú BCAA, pretože práve dojčia, ktoré podozrievavo pozorujú glutamín alebo základné výživové doplnky, ktoré sa inak nachádzajú aj v tých najbežnejších potravinách.
Naozaj neviem, koľko rokov musí ešte uplynúť, kým ženy prestanú žiť v tom, že výživový doplnok je niečo chemické, s čím treba zaobchádzať opatrne, a radšej ho „pre istotu“ ani neužívajú, pretože sa boja účinných látok, ktoré obsahujú.
Nie som si istý, či je „úprimný obdiv“ to správne slovo, ale neviem inak opísať ten stav v mojej hlave, keď vidím tieto procesy a závery.
Takže situácia je taká, že sa bojíte proteínu, lebo je to niečo nebezpečné, však? Naproti tomu bez rozmýšľania si objednávate rôzne prípravky na chudnutie z pochybných stránok, ktoré sľubujú zhodenie 10 kíl po troch nádychoch. A teraz mi nehovorte, že preháňam, pretože som, bohužiaľ, stretol oveľa viac žien, ktoré to urobili.
Ale aby som neuvádzal len extrémne príklady.
Východiskovým bodom je teda to, že sa bojíš proteínu, glutamínu, BCAA, ONE-u, karnitínu a vôbec výživových doplnkov ako takých. Navyše, ak si práve tehotná alebo práve dojčíš, tento strach sa tridsaťnásobne znásobí a opäť len „pre istotu“ ich nepoužívaš.
Skvelé.
Tak teraz ťa prosím, aby si sa pri najbližšej príležitosti pozrela do svojej chladničky a len tak náhodne začala sledovať etikety na potravinách, ktoré deň čo deň ješ, alebo v horšom prípade nimi kŕmil celú rodinu. Hneď ti poviem, čo uvidíš.
Množstvo čísel, kopu konzervantov, umelé farbivá a zahusťovadlá, protihrudkujúce látky, arómy a zvýrazňovače chuti, cukrom nabité a v tuku plávajúce sračky, to všetko korunované balením v ochrannej atmosfére a ktovie akými ďalšími postupmi.
Keď ti dôjde, že na Nobelovu cenu máš ešte menšiu šancu, než si si myslela, položil by som ti jednu otázku.
Keď vidíš tieto umelé veci, teraz sa nebojíš o seba, o zdravie svojho plodu, o zdravotný stav svojho dojčaťa?
Bez rozmýšľania do seba tlačíš čokoľvek z vyššie uvedených potravín, ale ak príde na lámanie chleba, pokojne zješ aj tabuľku čokolády alebo akúkoľvek náhodnú sladkosť bez akýchkoľvek obáv či výčitiek svedomia. Vôbec ti neprekáža vysoký obsah cukru, ktorý je čistý jed, a nijak zvlášť ti nezvýši tep pohľad na nasýtené a transmastné kyseliny, ale proteínový nápoj je hlavný zloduch, ten je „neoké“.
V takýchto chvíľach, samozrejme, prídu „bio-matky“, že ony všetko sledujú, skutočne si dávajú pozor, jedia len zdravé jedlá ony, rodina, aj suseda, a vlastne celý ich rodokmeň. To je všetko veľmi pekné, ale chcel by som byť muchou na stene počas ich veľkého nákupu.
Ujasnili sme si, čoho sa nebojíš, tak sa poďme pozrieť na to, čoho sa bojíš.
Hovorím, čo obsahuje ten proteínový nápoj, ktorého sa bojíš.
Kvalitný čistý proteín, aminokyseliny nevyhnutné pre život, ako aj minerálne látky a vitamíny.
Ale poďme ďalej.
BCAA a glutamín. Tieto dva produkty obsahujú výlučne esenciálne aminokyseliny. Aminokyseliny sú stavebné prvky bielkovinových molekúl. Bez aminokyselín neexistuje zdravý organizmus, ba ani život, a mimochodom, aminokyseliny sa nachádzajú v nie malom množstve aj v každom uznávanom kuracom či morčacom prsnom filé.
L-karnitín. L-karnitín sa nachádza v nasledujúcich potravinách: marhule, avokádo, banán, pomaranč, arašidy, špargľa, fazuľa, brokolica, cesnak, kel, šošovica, proso, petržlen, hrášok, pšeničné klíčky, kuracie prsia, treska – to som vymenoval len tie zdravšie potraviny. Vymenovať blahodarné účinky L-karnitínu na ľudský organizmus by bolo ťažké.
Ale ty sa bojíš aj tohto.
Pyruvat nie je nič iné ako extrakt z kyseliny pyrohroznovej, čo je z biologického hľadiska nesmierne dôležitá zlúčenina zodpovedná za odbúravanie sacharidov. Pyruvat zrýchľuje metabolizmus, čím podporuje zdravé fyziologické procesy v tvojom tele.
EPA/DHA. Má to drsné meno, však? Ako keby satan oplodnil Saddáma Husajna. Ale EPA/DHA nie je nič iné ako rybí olej. Rybí olej obsahuje také nevyhnutné omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, bez ktorých by hormonálny systém jednoducho nebol schopný správne fungovať.
Bojíš sa prípravkov, ktoré si telo vytvára samo, a vytvára si ich preto, lebo tvoje telo ich potrebuje pre svoje zdravé a správne fungujúce fyziologické procesy. Bojíš sa prípravkov, ktoré sa nachádzajú aj v tých najzákladnejších potravinách, len nie v dostatočnom množstve.
A v tom je ten háčik, že zložky nachádzajúce sa vo vyššie uvedených zdravých potravinách nestačia na to, aby si dosiahla kvalitné výsledky.
Tvoj organizmus produkuje presne toľko bielkovín, aminokyselín a pyruvatu, koľko potrebuje vtedy, keď nerobíš nič. Ale ty sa pohybuješ, kráčaš, nosíš tašku, chodíš po schodoch, športuješ. TY ŠPORTUJEŠ, a tvoje telo preto potrebuje viac bielkovín, viac aminokyselín a viac esenciálnych zložiek, aby sa mohlo rozvíjať.
Nemôžeš zjesť toľko kuracích pŕs, vajec a zeleniny, koľko by pokrylo potreby tvojho organizmu, ak pravidelne trénuješ. Nepokrylo by to ani v normálnom stave, nieto ešte vtedy, keď trénuješ.
Preto existujú tieto prípravky, aby si dokázala pokryť nároky svojho organizmu, nároky potrebné pre správne fyziologické procesy, a aby sa telo mohlo rozvíjať. Produkty LifeTILT neobsahujú nič iné, len to, čo si telo produkuje aj samo, len žiaľ nie dostatok, preto to musíš doplniť. Tieto prípravky sú esenciálnymi extraktmi nevyhnutných zložiek života vo vyššej dávke.
Prečo sa bojíš kuracích pŕs? Prečo sa bojíš aminokyselín? Prečo sa nebojíš margarínu, čipsov, sladkostí, slaniny, akýchkoľvek potravín v ochrannej atmosfére? Prečo sa nebojíš produktov, v ktorých je viac konzervantov ako v čističoch kobercov? Prečo sa nebojíš akéhokoľvek ovocia dostupného po celý rok? Akosi ho sem priniesli z druhého konca sveta bez toho, aby sa pokazilo, to ti medzi tými dvoma strachmi nepripadá podozrivé?
Nebojíš sa užívať antikoncepciu 15 rokov, ale robíš vedu z CLA. Nádherné. Už chápete, o akom obdive som hovoril na začiatku príspevku?
NEPREDÁVAM NIČ, ČO BY MOHLO MAŤ HOCI LEN MINIMÁLNY ZLÝ VPLYV NA TVOJ ZDRAVOTNÝ STAV. AK SA BOJÍŠ MOJICH PRODUKTOV, PREČO SA NEZDESÍŠ POLÍC V NÁKUPNÝCH CENTRÁCH?
Program „Kocky na bruchu“, ako každá pohybová aktivita, ťa stavia pred tvrdé tréningy, a ako som už spomenul, musíš doplniť energiu použitú počas tréningov. Energiu bude telo čerpať z bielkovín, sacharidov, tukov a aminokyselín, ktoré musíš doplniť. Potraviny – a myslím tým čisté, kvalitné potraviny s vysokým obsahom živín – dokážu pokryť tvoju vydanú energiu, ale len po určitý bod. A ak by som z tohto príspevku mohol publikovať len jedinú vetu, bola by to presne táto, lebo v tom je pointa.
AJ ZDRAVÉ POTRAVINY DOKÁŽU DOPLNIŤ LEN ČASŤ ENERGIE VYDANEJ POČAS TRÉNINGOV. Povedzme 30, ale nanajvýš 50 %. Odkiaľ plánuješ získať zvyšok, ak neužívaš výživové doplnky?
Budeš denne jesť vaječné bielka zo 16 vajec? Pretože ak nie výživový doplnok, tak toto je alternatíva. Ale to je len jedno jedlo, a to je len tvoj príjem bielkovín. Proteínové prášky to obsahujú ľavou zadnou + aminokyseliny + vysoký obsah minerálnych látok a vitamínov.
A tu sa príbeh stáva celistvým, pretože čo obsahujú prípravky LifeTILT? Esenciálny extrakt zložiek, ktoré sa nachádzajú v najzákladnejších a zdravých potravinách, vo vyššom množstve.
Áno.
Presne toľko, koľko stačí na to, aby si pokryla tie životne dôležité zložky, ktoré si vyčerpala počas tréningov + extra množstvo potrebné na vývoj tvojho tela.
Produkty programu „Kocky na bruchu“ som zostavil v tomto duchu. Tvoj program nemôže byť kompletný bez použitia výživových doplnkov, a teraz už vieš aj to, prečo nie.
Nikdy nedosiahneš také veľkolepé a krásne výsledky, ak držíš len diétu, ako keď užívaš aj výživové doplnky. Premeny videné na LifeTILT sú preto neskutočne veľkolepé a tieto veľkolepé premeny mohli nastať v kratšom čase, než je nutné, pretože títo ľudia pochopili to, čo by mal pochopiť každý už takto okolo roku 2016.
Bielkovina je otec, aminokyseliny sú syn, pyruvat je duch svätý.
Program „Kocky na bruchu“ je dobre fungujúci systém, ktorého každý prvok je dôležitý na to, aby boli výsledky nakoniec dokonalé. Proteín Premium je dôležitým aktérom diéty na brušné svaly, ABS bude základom tvojich tréningov, zatiaľ čo ONE urýchli procesy a očistí tvoje telo od všetkého tuku.
Jedným zo základných pilierov systému sú výživové doplnky programu „Kocky na bruchu“, ktoré si musíš zaobstarať, ak chceš, aby týchto 60 dní patrilo medzi 60 najhodnotnejšie a najužitočnejšie strávených dní tvojho života.