kvalita spánku

Na prvej úrovni spánku ešte nepotrebujete červené okuliare, tri druhy aplikácií, spánkový prsteň, magnetický matrac, tibetskú misu, zvukovú izoláciu miestnosti ani šialený čajový rituál. V prvom kole sa tešme z toho, že náš organizmus konečne dostane niekoľko jasných signálov o tom, kedy je deň a kedy by bol čas spať. Program kvality spánku TIIAN vymenúva 30 bodov, ktoré povedú k životnému spánku, alebo skôr k najlepším dňom vášho života, a keď začnete nepretržite dobre spať, budete mi veľmi vďační, a to sme zatiaľ zlepšili iba spánok.