2. RunT!lt futás, 11 августа.

Как и всё в жизни, что помогает нам двигаться вперёд, всё начинается со слова «да». Если девушка соглашается на первое свидание, надо быть уж совсем полным идиотом, чтобы уже не начать мысленно намазывать бутерброд сексуальности, ведь к тому моменту девушка уже поставила воду на воображаемую плиту… Этой, без сомнения, пошлой, очень дешёвой, низкопробной и совсем не смешной метафорой я пытался показать, что движение Runtilt стартовало три недели назад и, поскольку оно оказалось востребованным, уверенно движется к своему расцвету. В конце этого пути может родиться новое сообщество со множеством возможностей и даже новыми человеческими связями. Спорт в любой форме объединяет людей, и я понял, что спорт - последняя сфера нашей  жизни, в которой мы ещё способны бороться друг за друга, не преследуя никаких личных интересов.  Тимбилдинги тоже проводят не просто так, а самое яркое их проявление - корпоративный пейнтбол. Дай бог тому, кто это придумал: чего ещё можно желать, кроме как на законных основаниях подстрелить в задницу начальника или своих невыносимо тупых коллег? Но всё же… Ты можешь ненавидеть коллегу, но если он окажется с тобой в одной команде, то на эти несколько часов станет твоим напарником, человеком, которому ты доверяешь и за которого вы вместе сражаетесь ради ОБЩЕЙ цели. Это здорово, и на таких примерах отлично видна сила движения и спорта: всё это, ради чего мы здесь, - гораздо больше, чем просто бег и страдания...

При создании новых инициатив и движений главное - сформировать сообщество. Самое уязвимое место таких мероприятий, вне всяких сомнений, - исход первого  события и позитивный настрой его участников. Поэтому, слава богу, ужасный Gesztivál больше никогда не состоится, в отличие от забега LifeTilt под названием Runtilt. На первом забеге Runtilt нас было 19, и мы уделали Nike, но что ещё важнее - заложили основу, на которой стоит строить и дальше. По крайней мере, я так думаю, а в четверг выяснится, так ли это на самом деле. Первый забег Runtilt был незнакомой территорией для вас и для меня, и было очень сомнительно, что он вообще кому-нибудь нужен. Но, похоже, желающие нашлись. Опираясь на опыт первого забега, мы кое-что изменим, и благодаря этому всё будет гораздо лучше организовано. Ведь очевидно, что нельзя поставить в одну группу 20-летнего парня-кроссфитера и 37-летнюю девушку с лишним весом, сказать им: «Так, побежали, и никто никого не бросает», - это лишь один пример.

 

Именно поэтому будет 4 группы, или, если вам так больше нравится, 4 категории, чтобы каждый мог найти подходящий темп с учётом своей физической подготовки. Это будет хорошо ещё и потому, что вы сможете постоянно совершенствоваться и мотивировать себя со временем перейти в более высокую категорию.

Группа A: те, кто бегает быстрее 25 минут. Это будет высшая категория, здесь будут настоящие крутые ребята. Чтобы пробежать 5350 метров быстрее чем за 25 минут, нужны серьёзная физическая подготовка и хорошая форма. Пробежать 5 км с темпом 4:30–4:40 на километр заслуживает огромного уважения, особенно если удаётся выдержать этот убийственный темп до конца.

Группа B: те, кто бегает быстрее 30 минут. Нас здесь будет больше всего. Чтобы пробежать круг вокруг острова быстрее чем за 30 минут, нужно бежать по 5:30–5:50 на километр. Для человека со средней физической подготовкой это вполне выполнимая задача. Если у вас лишний вес, вы курите или не бегали как минимум полгода, лучше не записывайтесь в эту группу.

Группа C: те, кто бегает быстрее 35 минут. Совсем не стыдно стартовать в этой группе. Наоборот, я был бы счастлив, если бы хотя бы 20% жителей Будапешта смогли пробежать круг вокруг острова за это время. В этой группе будут те, кому дистанция уже покажется трудной, и вовсе не потому, что им не хватит физических сил. Главным препятствием будет голова: участники, которые бегут круг вокруг острова за 30–35 минут, пока ещё не могут или с большим трудом могут выйти из зоны комфорта, а спортивный вызов воспринимают как мучение, а не как препятствие, которое можно преодолеть. В этой группе проявится всё, о чём я пишу в блоге: нужно побороть собственные слабости. Каждый должен суметь пробежать 5 км, даже если ведёт малоподвижный образ жизни. Пусть он выдохнется и будет страдать всю дистанцию, но пробежать сможет. А на финише его ждёт окрыляющее чувство: «Да, блядь, я это сделал».  

Группа D. Те, кто пробегает дистанцию дольше чем за 35 минут. Скорее всего, участники этой группы остановятся и пройдут оставшуюся часть дистанции пешком, ведь всем понятно: нельзя остановиться, дождаться автобуса и доехать на нём до финиша. Даже те, кто остановится, ОБЯЗАНЫ добраться до финиша. Хоть пешком, но главное — каждый, кто пришёл на RunTilt, должен обежать остров по кругу, так или иначе, но дистанцию нужно пройти до конца. Это единственное правило, которое касается всех.

 

Первыми стартует группа D, а остальные группы будут стартовать каждые 2 минуты: сначала C, затем B, потом A. Это здорово ещё и потому, что, если вы неверно оценили свои силы, можно перейти в более медленную группу и присоединиться к ней: догнав группу и поняв, что не выдерживаете темп, можете бежать вместе с ними. В первых двух группах, конечно, будет соревнование, но для 3-й и 4-й группы главная цель — добраться до финиша. То есть не бросайте друг друга, если только кто-то не остановится. Поддерживайте друг друга, ведь вы пришли сюда именно для того, чтобы вместе заниматься спортом. Желательно, чтобы каждый ушёл домой с чувством, что у него получилось, и добился результата, которого сам от себя не ожидал. Чтобы по дороге домой сказать себе: «Ну ни хрена себе, даже не думал, что способен на такое»…

Не знаю, обратили ли вы внимание, но в  посте я всё время сдерживался, и буду сдерживаться и дальше, когда речь зайдёт о Runtilt. Я сдерживаюсь, потому что зачем мне негативно отзываться о людях, которые приходят заниматься спортом и воплощают в жизнь всё то, в чём суть блога Lifetilt. Эти люди уже одним своим присутствием сделали для своего здоровья в 10 раз больше, чем 90% населения, для которых уже открыть дверь, чтобы впустить грёбаного курьера с пиццей, — непосильный труд. Те, кто приходит на Runtilt, либо уже тренируются и заслуживают уважения, либо хотят что-то сделать для себя, а не просто на словах доходят до мысли: «надо бы что-нибудь предпринять»...

2. Забег RunTilt

11 августа, 19:00, остров Маргит, музыкальный фонтан