Отчёт Дани о немецкой работе...

 

Обычно, когда берёшься за что-то важное и сосредотачиваешься только на этом, обязательно что-нибудь случается, и ты не можешь на все 100% выполнить первоначальный план. Потому что вмешивается болезнь, или возникают какие-то проблемы в семье или на работе, иногда появляются финансовые трудности или вмешивается другой фактор. В моём случае работа вмешалась в самый первый этап перемен в образе жизни: мне нужно провести три дня за границей. Деловая поездка. Ещё за неделю до этого я начал задумываться: что же теперь будет? Я не хочу отказываться от своего плана или ставить его на паузу, потому что тогда это может растянуться на неопределённое время. Это как канатоходец в цирке: достаточно один раз потерять равновесие, и в девяти случаях из десяти он наверняка упадёт, и всё пропало. После этого почти невозможно вернуться. Или ты не возвращаешься, а начинаешь заново, но тогда опять может что-нибудь случиться. Так что я чувствовал, что три дня мне придётся несладко: я выбьюсь из привычного распорядка и питания, и тренировок. С тех пор как я занялся этим проектом по смене образа жизни и ввёл в свою жизнь ежедневный распорядок, я заметил, что мне стало труднее справляться с неожиданными ситуациями. Хотя раньше я на этом зарабатывал. А теперь? Я уже несколько раз выходил из себя из-за пустяков, хотя, если подумать потом, всё это было глупостью.

 

Я и сейчас думал об этом: как я справлюсь? Ведь я точно не смогу придерживаться своего рациона, и тренировок тоже боюсь, потому что у меня не будет на них времени. Более того, кто знает? Возможно, у меня даже не будет такой возможности, потому что в месте, куда я еду, нет спортзала. А гантели я не беру с собой по двум причинам:

1. Не дома

2. В самолёте за лишний вес строго наказывают.

Но другого выбора у меня нет, долг есть долг. Остаётся только скрестить пальцы и посмотреть, что будет. Потом мы с Бенце обсудили питание: что мне можно есть, а что нельзя. Ничего особо нового он не сказал, но как подтверждение это было как раз то, что нужно. Это помогло. Надежда немного вернулась. Так что в первый день за границей до обеда всё шло хорошо: позавтракал дома, а в стране назначения съел второй завтрак. На обед выпил протеиновый коктейль, потому что ничего не было открыто (такого я ещё не видел, и ресторан в отеле тоже был закрыт!), а на ужин съел лёгкий салат. А вот он был очень вкусный. Поскольку почти половина моего первого дня была свободной - я приехал раньше, чем нужно, - я сходил побегать по окрестностям. Было очень приятно. И погода была хорошая. На второй день начались сложности: с завтраком всё было в порядке, и, как ни удивительно, я мог съесть всё, что было предусмотрено. Даже со вторым завтраком справился. А вот с обедом не повезло: крем-суп из брокколи, паста с овощами и десерт. Ага... Ладно. Ничего не поделаешь. Чтобы коллеги не сочли меня идиотом и чтобы не пришлось подробно обсуждать эту тему, я съел четыре половинки ложки супа. Из пасты выбрал овощи, а саму пасту оставил (тут уже официант посмотрел на меня как на идиота: почему мне не нравится их еда?!), а десерт даже не стал заказывать. Зато выпил очень много воды. Она тоже насыщает! :)

Ужин стал мероприятием: мы с коллегами в количестве 20 человек пошли в отдельный ресторан - no chance, что я это пропущу, но надо как-то выкрутиться и не жрать стейк... Тут тоже удалось заказать салат - мне повезло, что сидевший напротив коллега тоже его заказал, так что мы обсудили, как охренительно правильно питаемся! :) Плюс литр воды. Потом мы ещё пошли прогуляться по городу, выпить чего-нибудь. Конечно, я снова пил только воду. Везде предлагали пиво, но я просто отвечал: Нет, спасибо. Я не пью алкоголь. Возможны два варианта:

1. Или думают, какой же он приличный парень: даже алкоголь не пьёт, ведёт здоровый образ жизни 

2. Или думают, какой же он зубрила!

Но мне не важно, что они думают. На второй день я тоже не пропустил тренировку, но тут мне повезло: мы должны были пойти ужинать к определённому времени, но нам пятерым удалось договориться пойти на полчаса позже остальных, так что у меня как раз было полчаса, чтобы как следует побегать. Пробежать столько же, сколько накануне, не получилось, но хотя бы удалось выкроить время.

Было приятно!

На третий день тренировки не было. Во-первых, день отдыха, во-вторых, с семи утра до одиннадцати вечера я был занят. Времени не хватило. А с едой всё было так же хреново, как и в предыдущие два дня. Неприятно, когда вокруг все едят вкуснейшие блюда, а ты уплетаешь салат. Но каждый раз, когда мне удаётся сдержаться, это укрепляет меня изнутри: Вот оно! И с этим я справился, и не сорвался!

Так что может случиться что угодно, что угодно может помешать твоему плану, но нужно понимать: всегда есть альтернатива, нужно только её найти!