Отложи весы - вот как правильно взвешиваться

Одни хотят просто быть худыми, а другие действительно хотят хорошо выглядеть. К сожалению, это не одно и то же. И хотя за худобу тоже приходится бороться, настоящее испытание - добиться подходящей мускулатуры, которая придаёт женщине по-настоящему сексуальную фигуру.

И всё же большинство женщин не хотят иметь мышцы и не хотят быть мускулистыми. Всю жизнь женщины ведут кровопролитную войну с собой и своей внешностью, а число выигранных сражений измеряют тем, насколько меньше цифра на весах. Обычной диетой эту борьбу никогда не выиграть, потому что весы ничего не значат: по-настоящему важно только зеркало, но большинство женщин никогда не сможет этого понять.

Как весы стали частью жизни миллионов женщин? Почему их самочувствие и представление о себе определяет такой предмет, на котором просто появляются цифры?

Ответ прост. Женщины не способны объективно оценивать себя. Они не только не могут найти себе места в повседневной жизни, но и их восприятие собственной внешности в значительной степени зависит от окружающего мира и мнения других людей. Женщина никогда не считает себя красивой, а если и считает, то достаточно столкнуться с непонятным для неё взглядом или, что ещё хуже, с негативной реакцией, и она в одно мгновение способна перечеркнуть всё, что до этого думала о себе, о толщине своих бёдер, икр, размере груди или, наконец, о своей женственности.

Подходит ли цвет моих туфель к сумке? Не полнит ли эта юбка? Не отвлекает ли мой яркий макияж мужские взгляды от декольте, которое я, конечно, показываю, чтобы на него обратили внимание, но когда это происходит, то, разумеется, чертовски злюсь, что они не могут смотреть мне в глаза? Противоречия, полное отсутствие рациональности и меняющееся каждую минуту эмоциональное состояние, вечное недовольство своей внешностью. Вот что характеризует женщин, вот каков женский мир. Хаос и неуверенность.

В этом мире женщины ищут опору, надеются найти оправдание себе, чаще всего ожидая его от мужчины или от положительного мнения множества мужчин, и это главный катализатор поиска чувства безопасности. Для женщины не существует фактов или постоянных величин: им нужна лишь видимость, иллюзии, красиво обставленная квартира, привлекательная мечта, в которую можно верить, но если жизнь так распорядится, они легко смогут считать своей и противоположную ей реальность. Женщину можно убедить в чём угодно, ей можно внушить что угодно, даже если коэффициенты уравнения совершенно не поддаются интерпретации. Женщина хочет слышать, потому что для неё уши — то же, что для мужчины глаза. Если мужчина видит красивые женские формы, у него сносит крышу, и детали его не интересуют. Если женщина слышит комплименты и ей шепчут на ухо приятные слова, рациональность тут же исчезает, а всё перечёркивает тщеславие, которое, как мы знаем, зовут женщиной. Вот такая чудесная игра двух полов, в которой мужчины манипулируют женской душой, а женщины — мужскими глазами. Но на войне всё дозволено, а эту войну мы ведём за секс и, в конечном счёте, за продолжение рода, и было бы большой ошибкой упрекать другого в его инстинктах. Мужчины — чёртовы подонки, которым нужен только секс? В глазах женщин — да, хотя мы просто следуем инстинктам. Не нравится — подавайте жалобу в эволюционный комитет.

Не то чтобы женщин стоило так уж оберегать: после определённого возраста женщина уже понимает, какие бывают типы мужчин и чего примерно можно ожидать от каждого из них. Какой парень просто хочет затащить её в постель, какой мужчина жестоко разобьёт ей сердце, но женщин это не волнует. Они верят, потому что хотят верить, и в тысячный раз готовы угодить в ту же яму, где им уже не раз ранили душу и воспользовались ими. Они знают, что в конце пути будет больно, но если сам путь приносит удовольствие, если по дороге они слышат то, что хотят услышать, и получают всё, что подпитывает их женственность и существующее или несуществующее чувство собственной красоты, то им плевать на факты с высокой колокольни: иллюзии и тщеславие сильнее, чем желание рационально смотреть на цепь событий.

Итак, в хаотичном мире женщин есть всего одна точка опоры. Та, с которой по своей природе невозможно связать эмоции. Таков мир математики и чисел. Весы идеально для этого подходят и, пожалуй, представляют собой единственный общий знаменатель, связывающий математику как символ стабильности с объективной оценкой внешности женщин. Числа не лгут, а математика — такой фактор, который даже женский мозг не в силах опровергнуть никакими аргументами, и на неё не влияют эмоции.

Женщина никогда не поверит зеркалу, потому что просто не умеет правильно истолковать то, что видит в нём, и никогда не сможет оценить себя такой, какая она есть. Женщины осознают свои недостатки и то, насколько ужасно легко ими манипулировать. Женщина в тысячу раз больше верит мнению другого человека, каким бы субъективным оно ни было, чем собственным глазам. Я мог бы тысячу раз написать, что весы — это ерунда и что ты не станешь красавицей оттого, что цифры на весах постоянно уменьшаются, а станешь благодаря тому, что видишь в зеркале. Можно было бы тысячу раз показать на фотографиях, что мышцы действительно тяжелее жира и, возможно, сейчас ты весишь 53 килограмма, но по-настоящему хорошо и стройно, с нужными для этого мышцами, будешь выглядеть только при весе 60 или 62 килограмма.

Добавлю сюда эту картинку, и в головах тысяч женщин родится мысль: «Чёрт, он прав, действительно, важно только зеркало». Потом они начнут тренироваться, наберут пару килограммов мышц, а когда весы покажут +4 килограмма, впадут в отчаяние и с головой уйдут в безумные диеты, пока весы снова не покажут меньший вес.

Именно мышцы придают форму. Благодаря им ягодицы становятся округлыми, а не обвисшими, как при похудении. Именно мышцы делают бёдра подтянутыми, и благодаря им не появляется дряблость на руках. Мышцы придают телу упругость и те самые женственные изгибы. Женственной человека не делает исхудавшее тело, где изгибы создаёт скелет, а сверху только ткани и кожа. Всё это уже сотни раз писали до меня и, вероятно, ещё тысячу раз напишут после, но всё это ничего не меняет и никогда не изменит. А всё потому, о чём я написал выше. Таковы женщины, так устроен женский мозг, и с этим не помогут ни специальные книги, ни сотни аргументов, и самое болезненное — к сожалению, не поможет даже эта запись.

Но я не сдаюсь. Сделаю ещё одну попытку объяснить женщинам, что важны только сантиметры, а не весы, но, к сожалению, если написать это в двадцатый раз, мало что изменится. Выбрось весы, ладно, и посмотри в зеркало, всё в порядке. Но это ведь не сработало, мы уже это обсуждали. Так в чём же решение?

Заменим весы рулеткой.

Это станет новой единицей измерения вашей трансформации тела, новым ориентиром и показателем вашего прогресса. Знаете, главная проблема весов в том, что они могут показывать меньшую цифру, а ваше тело на ощупь во время секса всё равно будет таким, словно мы ощупываем набитый водой пакет. И на вид он такой же неловкий, как каждый сейчас себе представил. Похудела на 9 килограммов — отлично, но кожа на руках обвисла, живот напоминает тот самый пакет, а если ягодицы держатся только на колготках, что будет держать их, когда ты их снимешь? Короче, всё это полное дерьмо, так что пора выбросить весы как можно дальше, чтобы ни одна другая женщина не нашла их — ради её же блага.

Теперь наконец перейдём к измерительной ленте и к тому, где именно нужно измерять каждую часть тела, чтобы изменения были заметны и тебе.

 

Как измерять части тела

 

Руки: от сгиба локтя отмерь 10 сантиметров вверх, в сторону бицепса, и измерь окружность. Измерь обе руки, потому что разница вполне может составлять 1-2 сантиметра в зависимости от того, какой рукой ты активнее пользуешься. С помощью тренировок постарайся уравнять их.

Грудь: сними бюстгальтер и измерь. Измерительная лента должна проходить через соски, следи, чтобы она оставалась ровной. Очевидно, на иллюстрации всё измеряют в одежде, но ты всё-таки сними её.

Под грудью: измерь у основания груди по кругу. Здесь лента тоже должна лежать ровно.

Талия: самая узкая часть твоего туловища.

Бёдра: за бёдра держимся во время секса. А вообще, проведи ленту через обе тазовые кости.

Ягодицы: вот это новая категория. Глядя на себя сбоку в зеркало, найди самую выступающую часть ягодиц.

Бедро: у сгиба. У самого основания бедра. В самом верху. Там, где начинается самое интересное.

Расстояние до ягодиц: это тоже новая категория. Расстояние от сгиба под коленом до линии ягодиц. Измеряй его, чтобы видеть, насколько приподнимаются ягодицы благодаря тренировкам.

Икра: от сгиба под коленом отмерь вниз 10 сантиметров и измерь окружность.

ВАЖНО. Не затягивай измерительную ленту, когда снимаешь мерки. Она не должна болтаться, но и не должна быть настолько тугой, чтобы врезаться в тело. Я не сомневаюсь, что некоторые, лишь бы увидеть результаты получше, затягивают ленту так, что у них даже кровообращение прекращается, но вы так не делайте.

Если ты будешь добросовестно соблюдать диету и регулярно ходить на силовые тренировки и интервальное кардио, цифры резко уменьшатся. И насколько приятнее записывать изменения на –40 и –60 сантиметров, чем возиться с весами и радоваться двум килограммам.