Преобразование жизни

Часть 1. Летнее преображение
Тысячи исследований были посвящены феномену Facebook и тому, как кнопка «Нравится» стала важнее всего. Учёные искали ответ на вопрос, который всегда был одним и тем же.

Как всего за 3 года университетский канал коммуникации превратился в глобальную платформу, которая в корне повлияла на нашу повседневную жизнь и стала её частью?

Ответ был очень простым и всегда одинаковым. Нам нравится быть любимыми. Нам нужно подтверждение того, что другим нравится то, что мы делаем и как живём. Мы делимся важными, как нам кажется, моментами своей жизни, посылаем знак внешнему миру и смотрим, как его оценивают важные или не очень важные для нас люди. Это чувство — ощущение, что тебя любят, потому что, как ни крути, чего бы мы ни пытались заставить других думать о нас и какие бы маски ни носили в жизни, все мы — нищие, выпрашивающие любовь.

Дело в том, что мы в полной заднице. Мы живём в постоянных терзаниях и неуверенности, на нас оказывается жуткое давление, и мы сами себя изводим стрессом из-за реальных или надуманных проблем. Это состояние — материальное, физическое и эмоциональное. Три главных фактора жизни, способных в корне определять наше состояние: если хотя бы один из них не в порядке, мы сразу становимся уязвимыми, и это сказывается на нашей жизни, а значит, и на том, как нас воспринимают.

Всё плохое, что происходит с нами, можно объяснить нехваткой любви. Ощущением, что нас отвергают, что мы не нужны, что то, что мы делаем, неправильно, что мы недостаточно хороши, что мы ни на что не годны; переживанием неудач и провалов. В таких случаях, конечно, нам нужно компенсировать это и восполнять силы. Как угодно восполнять, ведь нам необходимо чувствовать, что нас любят.

Гордые холостяки и их fuck body — вот один пример. Для них, конечно, это ничего не значит: просто секс без эмоций, чисто для здоровья, и ничего больше. Хотя именно этот якобы ничего не значащий секс становится подтверждением собственной востребованности. Ведь одно дело — не нуждаться ни в ком, но всё же нужно чувствовать, что ты кому-то нужен. Странные дела.

В какой-то момент человек понимает, что жизнь ни хрена не такая, какой он её себе представлял, и даже успешная жизнь не поможет, если ты не счастлив. Если со здоровьем не всё в порядке, что ты можешь сделать, кроме как смириться с тем, что ничего не можешь сделать? Что ты можешь сделать, кроме как спросить себя: почему именно я, почему всё это происходит со мной? Если у тебя проблемы с деньгами, это меньшее из зол, потому что, в отличие от проблем со здоровьем, здесь ты хотя бы можешь что-то изменить — если, конечно, у тебя есть для этого способности. В любом случае это тоже серьёзный повод для переживаний. А ещё есть самое лучшее — эмоциональная жизнь, которая, пожалуй, способна сильнее всего разнести тебя в клочья. Возможно, это самое ужасное из всего, потому что у этого нет срока окончания, да и изменить ничего нельзя.

Но это только три большие категории. Мы ещё даже не говорили о мнимых или реальных проблемах, мелких жизненных битвах, злонамеренности, травле на работе, течении лет, невозможности реализовать себя, несбывшихся мечтах. А если чего-то и добился, этого всё равно мало, потому что всегда нужно больше. Всегда, блядь, нужно больше, и никогда не чувствуешь, что достаточно. Конечно, я мог бы написать, что нужно радоваться даже малому и что всё зависит от отношения, но это самообманное идиотство я оставлю тем, кому достаточно и малого, кому нормально, даже когда всё плохо, кому на всё плевать.

Когда жизнь не даёт того, чего хочется, нужно что-то делать. Нужен кто-то, кто поможет, от кого можно получить любовь, или же что-то, благодаря чему станет легче. Сигареты, алкоголь, наркотики. Самые известные и надёжные друзья в беде, но это знакомство никогда не решает проблем, а лишь временно даёт почувствовать то, чего на самом деле не существует.

Что ты тогда делаешь? Что ты можешь сделать, кроме как не сдаваться и продолжать бороться? Что даёт тебе силы не сдаваться, что даёт силы, когда ты на дне? Напиваешься и думаешь, что за эти несколько часов всё изменится или станет лучше? Реальность неизменна. Состояние сознания может меняться, но обстоятельства и реальность, эта проклятая реальность, от этого не меняются. Не закрывай глаза, это бесполезно: видишь ты не глазами, и, к сожалению, мы все прекрасно это знаем. Однажды наступает момент, когда вера уже пропала, ничто не помогает, ты уже не знаешь, что делать с собой, силы иссякли, и потребность быть любимым всё слабее. Тогда мы совершаем вторую большую ошибку: ждём решения от других людей, но всё это лишь замещение деятельности, потому что и они не могут помочь.

Но прежде чем продолжить, стоит кое-что прояснить. LifeTILT появился не потому, что я нашёл истину и захотел сделать этот Святой Грааль, единственную стабильную опору в жизни, доступным широкой публике. Дело не в этом. Когда-то я начал кое-что делать, потому что моя жизнь состояла из череды неудач и я не видел выхода. Я начал хоть что-то делать, просто чтобы хоть чем-то заняться, чтобы начать хоть что-нибудь делать с собой — вдруг поможет.

То ли так сошлись звёзды, то ли просто повезло, что я выбрал спорт и физическую активность. Всё то, чего мне так не хватало и что я годами искал, я нашёл в пути. Тогда я понял, что спорт и физическая активность — единственная стабильная опора в моей жизни, которая помогает даже тогда, когда кажется, что вокруг всё рушится.

Когда я был напряжён и уже не мог дальше нести на плечах неподъёмный груз проблем, я просто надевал кроссовки и выходил на пробежку. У меня не было сил, не было желания, на улице шёл дождь или стоял жестокий мороз. Но я отправлялся бегать, потому что знал: за эти полчаса весь мир изменится, и я смогу видеть яснее.

Когда меня разочаровывали и обижали, когда жизнь была несправедлива, а будущее казалось совершенно безнадёжным, физические упражнения всегда помогали мне, и именно они на самом деле всегда двигали меня вперёд. В такие моменты из меня выходило всё напряжение. Были только я и дорога впереди, только я и тяжести передо мной. С каждым пробегаемым метром становилось легче, а с каждым пробегаемым километром я преодолевал не только расстояния, но и незаметно продвигался вперёд по жизни. Решение прямо перед нашими глазами, просто жизнь настолько искажает реальность, что мы уже не способны его заметить.

До LifeTILT я не знал, что существует другой мир. Мир, где сила нужна не для выживания, а для постоянного развития; где помощи нужно ждать не от других, а только от самого себя; где результаты не всегда нужно оценивать в сравнении с другими, а скорее относительно себя и своих мечтаний. Я нашёл источник. Источник, из которого можно черпать не только силу, но и любовь. Ведь спорт даёт силу и фундамент, на котором ты сможешь построить всю свою жизнь. Если ты сделаешь это, если окружающие увидят, что ты добиваешься успеха, что им есть за что тебя уважать, если они увидят, что в этом жестоком мире ты достиг того, на что большинство не способно, тогда тебя полюбят. Не потому, что ты об этом попросишь или потребуешь, а просто потому, что захотят быть рядом с тобой и узна́ть твой рецепт успеха. Как тебе удалось не дать жизни сломать себя? Откуда ты черпаешь силы?

У тебя не обязательно должна быть цель в занятиях спортом. То, как выглядит твоё тело, и то, что ты будешь выглядеть гораздо лучше и станешь здоровее, — всего лишь приятный побочный эффект. Да это вообще не главное. Физическая активность — инструмент, который поможет тебе не только справиться со своими демонами и болью, которую приносит жизнь, но и успешно их победить. Все ищут решение, которое, как им кажется, можно найти за деньги или с чьей-то помощью и которое принесёт им душевное спокойствие и позволит жить счастливее. Большинство не находит решения, потому что, куда бы ни шло, не может его отыскать, не может найти того человека или то, что принесло бы им избавление. А ведь решение рядом — иногда достаточно просто посмотреть в зеркало, ведь там человек, который может тебе помочь.

Спорт помогает во всём, но для этого нужен именно ты, никто другой. Если заниматься систематически, в рамках чёткой системы, то ты сможешь творить чудеса. Ты должен понять, что и зачем нужно делать, и осознать, что со временем эта система даст тебе гораздо больше, чем потребует от тебя. Вход в новый мир. Всё систематизировано: от первых шагов до того момента, когда ты тоже прозреешь, как это случилось со мной 3 года назад. И это будет один из самых важных дней в твоей жизни.

Ментальные основы системы. Об этом пойдёт речь в третьей части серии публикаций …