Преобразование эмоций

Замещающие занятия, люди на замену, жизнь взаймы. Конечно, всё это они делают, чтобы не чувствовать боль, отвлечься от своего провала и неутихающего разочарования, убежать от тёмных теней прошлого.

Переходного периода нет. Но в хаотичном эмоциональном состоянии человек не может принять правильное решение ни относительно своего будущего, ни в выборе подходящих людей. Простые эмоциональные стимулы, стремление любой ценой почувствовать себя любимым — желательно немедленно, и всё равно кем. Главное, чтобы кто-то был рядом, ведь в одиночестве нам конец, страдание пожирает нас заживо. Но это лишь временное облегчение симптомов. Xanax для мозга, Lidocain при открытом переломе — минутное избавление от боли, но свои эмоции не обманешь, ничто не поможет.

Между концом одной жизни и началом новой должно быть пространство. Нужно немного времени, чтобы разобрать руины. Нужно немного времени, чтобы мысли в голове встали на свои места и мы смогли спокойно принять решение о том, что делать дальше. И нужно немного времени, чтобы набраться сил для нового строительства.

Этот короткий период — целая вечность, ведь именно в это время мы оцениваем события прошлого, определяем своё настоящее и закладываем основу для будущих поступков. Если в этот переходный период импульсы, которые на нас воздействуют, идут не с той стороны, а от людей, которых мы собрали вокруг себя из нужды, мы не получаем эмоциональной поддержки, необходимой для удовлетворения наших потребностей, то всё это неизменно уводит наши мысли в неверном направлении, и со временем последствия становятся непредсказуемыми.

Тот самый переходный период, который в корне определяет твою эмоциональную жизнь и поступки, а LifeTILT — решение для этого переходного этапа.

И почему? Потому что я тебя не знаю, не люблю, ты для меня ничего не значишь. То, что я пишу, то, чем делюсь с тобой, — это реальность, через которую я прохожу так же, как ты или кто угодно. Мной не движут чувства к тебе, я не хочу оградить тебя от разочарований, не скрываю от тебя ничего лишь потому, что люблю тебя и не хочу, чтобы тебе было больно. Я не хочу тебя обидеть, я просто хочу, чтобы ты ясно видел ситуацию и не строил на руинах. Потому что, если ты так поступишь, что бы ты ни построил, рано или поздно это разрушат эмоции, подавленный гнев и незакрытое прошлое. Я живу среди вас, жизнь терзает и меня, я тоже проживаю эту жизнь. Я не особенный и не лучше кого-либо другого. Я всего лишь человек, которому жизнь иногда кажется тяжёлой, а то и невыносимой.

У меня нет миссии, я тоже не неуязвим. Для тебя я всего лишь иллюзорная мечта, несуществующий человек, просто мираж. Я тоже не знаю ответов на большинство вопросов, но кое-что знаю. Я знаю, как держаться на плаву и, несмотря на удары судьбы, не просто выживать, а идти дальше и строить свою жизнь. И теперь я знаю, чему обязан этим…

Серия публикаций «Трансформация» — сама суть LifeTILT. Это свод всех моих ментальных, эмоциональных и мыслительных переживаний, которые я накопил за последние годы благодаря TILT. Ты сам решаешь, прислушиваться ли ко мне и верить ли мне, но никогда не забывай об одном: я живу в том же мультфильме, что и ты.

Часть 5

Ты освободил квартиру. Выбросил вещи, избавился от множества ненужного, но на этом история не заканчивается, потому что избавление от вещей вовсе не принесёт тебе покоя. Просто так не избавиться от воспоминаний, которые определили твоё прошлое. После большой уборки ты, возможно, почувствовал, что тебе и правда стало лучше, а на душе полегчало. Но пройдёт ещё несколько дней, и ты обнаружишь себя на той же эмоциональной бойне, что и несколько дней назад, а воспоминания потихоньку снова начнут заползать тебе в голову.

Тогда тебе покажется, что я нёс какую-то чушь и что моё предложение тоже не решение. Ведь боль осталась такой же, а теперь рядом с тобой нет и тех вещей, которые совершенно зря были частью твоей жизни, но хотя бы на мгновение приносили покой и давали повод вспоминать. Было что-то осязаемое, а не только неуловимый образ в твоей голове. Образ, очертания которого со временем всё труднее различить, хотя ты так хочешь помнить. Ведь тебе нужно это чёртово прошлое, конечно, нужно. Оно тебе необходимо, потому что если ты несчастлив в настоящем, то и на будущее не сможешь смотреть с оптимизмом. Так что же тебе остаётся? Счастливые мгновения, пережитые в прошлом. Но если ты живёшь прошлым, ты умираешь в настоящем.

В какой-то момент ты разозлишься. Разозлишься на тех, ради кого раньше был готов на всё, разозлишься на тех, из-за кого уже много лет чувствуешь, что твоя жизнь топчется на месте, но больше всего разозлишься на меня за то, что я отнял у тебя даже эти вещи. Ту маленькую добавку, благодаря которой ты ещё мог снова что-то чувствовать. Ведь как бы сильным ты себя ни считал, как бы ни думал, что уже пережил людей, которые коренным образом повлияли на твою жизнь, порой достаточно самой незначительной мелочи, чтобы в один миг ты снова рухнул в эмоциональную яму, из которой пытаешься выбраться уже месяцы, а то и годы.

Потому что мы все в яме, и жизнь чертовски тяжела именно потому, что мы постоянно пытаемся из неё выбраться, и это отнимает большую часть нашей энергии. Чаще всего эти ямы мы сами себе роем ошибочными решениями и человеческими слабостями, но, к сожалению, бывает и так, что лопата не в наших руках. Развод родителей, безденежье, отец-алкоголик, тяжёлое детство, чувство отчуждённости — каждому судьба отвела своё, удары, которые выпадают на долю разных людей, отличаются. Но одно без исключения обрушивается на каждого. И это не что иное, как наши эмоции. Те самые ямы, силы, необходимые, чтобы из них выбраться, окружающая нас среда, которая в основе своей определяет, насколько мы сильны, и, наконец, наши эмоции, способные перечеркнуть всё.

В этом мире эмоции — величайшая сила, они всем управляют. Они определяют каждый наш шаг, влияют на наши мысли и оказывают влияние на принятие решений, не нуждаясь в аргументах. Вечная борьба разума и эмоций. Чувство, когда мы точно знаем, как правильно поступить, что нужно сделать, но эмоции просто сметают всю рациональность.

Когда ты стоишь напротив другого человека и понимаешь: всё, история закончена. Что правильнее всего было бы просто свалить оттуда к чёрту, но у тебя нет сил, ноги не хотят двигаться. Ворота уже закрылись, та жизнь больше ничего тебе не даёт, но ты всё ещё, всё ещё стоишь на месте и не уходишь. Разум уже готов идти, но сердце просто не отпускает.

Но чего ты боишься? Почему не уходишь? Если ты знаешь, что нужно сделать, если знаешь, как правильно поступить, то что же тебя останавливает? Что дала тебе жизнь, за которую ты так цепляешься? Что дала тебе твоя жизнь в прошлом, чего ты до сих пор не можешь отпустить? Что она у тебя отняла, без чего, как тебе кажется, ты не сможешь жить полноценной жизнью? Ответов нет, мы это хорошо знаем, но сейчас тебе нужны не ответы, а решение, потому что так больше продолжаться не может. Вернее, может, но это чертовски того не стоит.

Но на эмоции можно ответить только эмоциями. И это единственное оружие, которое у нас есть. Не помогут ни время, ни психолог, ни приятели, никто другой. Каждую проклятую минуту жизни мы ищем эмоции, а если не получаем их, то сами вызываем или по крайней мере пытаемся создать их идеальную иллюзию. Но этого никогда не будет достаточно: можешь курить, пить, принимать что угодно, я-то знаю, потом станет только хуже.

В предыдущей записи я просил тебя довериться мне. Что ж, теперь пришло время снова сделать то, о чём я прошу. Отсчёт времени в твоём новом мире начинается сейчас, и первые шаги в этом новом мире ты должен сделать сам. Без меня, без друзей, без знакомых, в одиночку - то есть только с тем, на кого в жизни всегда можешь рассчитывать: с самим собой. Этот шаг тебе нужно сделать одному, пожалуйста, никого с собой не бери.

Сейчас ты собираешься войти в мир, который закалил и меня. Благодаря ему я настолько окреп, что теперь никто и ничто не может встать у меня на пути. Передо мной больше нет преград, во мне больше нет страха, и теперь я знаю, что нужно, чтобы не только подняться, но и продолжить путь. Это чувство я впервые испытал 3 года назад. Это чувство лежит в основе всего TILT, оно изменило мою жизнь, и спустя 27 лет я наконец начал жить.

Возрождение

Мне плевать, какая на улице погода. Неважно, что идёт дождь, что на улице –5 градусов, что ты устал, у тебя нет сил, ты отработал 12 часов и дует ветер. Совершенно неважно, что происходит вокруг и какое сейчас время суток: просто переоденься, обуйся и выходи на улицу.

Тебе не нужно заранее закупаться, не нужны идеальные кроссовки, светоотражающая куртка, блядская повязка на голову, часы с пульсометром - вообще ничего не нужно. Просто отправляйся в путь, потому что сейчас ты побежишь. Неважно, если ты не бегал 3 года, и ничего страшного, если тебе под силу пробежать всего 500 метров. Результат измеряется не расстоянием, а преодолением личных границ.

А теперь встань и отправляйся в путь. Поверь мне, я знаю, о чём говорю. Начни бежать. Просто начни и не думай. Пока ничего особенного не произойдёт, но нам и не этот момент нужен. Пока ноги несут тебя и ты легко продвигаешься вперёд, просто беги и готовься к моменту, когда начнёшь уставать, потому что скоро настанет время отправляться в путь.

Когда начнёшь уставать, но ещё не остановишься, включи эту музыку. Поставь на 3:27 и отправляйся в путь. Неважно, что ты устал, что больше не выдерживаешь и больше всего на свете хочешь остановиться. Просто включи музыку с 3:27 и отправляйся в путь.

Начни бегать всё быстрее. Беги так, как никогда раньше не бегал. Не думай о боли и о том, что больше не выдержишь, потому что сейчас это, блядь, совершенно неважно. Сейчас ты готовишься не к чему иному, как вырвать из себя своё прошлое. Тебе нужно вырвать его из себя, убить прежнего себя, чтобы начать новую жизнь, и сейчас ты именно это и сделаешь.

Этот бег станет твоим возрождением, твоим эмоциональным преображением. Если сейчас остановишься, тебе конец. Сейчас ты должен идти дальше. Что бы ни происходило вокруг, ты должен продолжать. Отсеки внешний мир, отсеки всё, и когда останешься только ты и дорога, и больше ничего, когда тебе уже будет едва хватать воздуха, а ноги будут едва держать тебя, тогда открой врата ада и впусти своё прошлое.

Впусти всё то, от чего до сих пор старался держаться подальше. Вспомни всё. Вспомни самые болезненные моменты прошлого и позволь боли разлиться по телу, позволь охватить тебя каждому чувству, которого ты боишься. Пусть вся ярость, разочарование, боль или чувство утраты сейчас выйдут на поверхность, и вложи эту энергию в этот бег.

Ты больше не можешь убегать от своих воспоминаний. Не можешь больше отвлекаться на что-то другое, когда они приходят тебе на ум, потому что от этого боль не становится менее мучительной. Неужели ты до сих пор этого не понял? Вспоминай и представляй худший вариант. Его нет рядом с тобой, потому что он никогда тебя не любил; ты не там, где хотел бы быть, потому что ты слишком слаб для жизни. Неважно, какая обида терзает каждого из вас, но сейчас вложи её в этот бег и беги, пока играет музыка. Ну же, беги, чёрт возьми, беги. Беги от своего прошлого или навстречу будущему — без разницы, потому что если ты сейчас не остановишься, твоё прошлое станет куда бледнее, а настоящее проступит чётче.

Пусть в тебе будет столько ярости и пусть воспоминания вызывают столько эмоций, чтобы ты рухнул. Сломайся. Я хочу, чтобы ты вспомнил и рассыпался на куски. Вспоминай так, будто ты всё ещё там, где когда-то так сильно страдал. Мысленно вернись туда и плачь в шкафу, слыша, как кричат родители. Окажись там, когда узнаёшь, что любовь всей твоей жизни расстаётся с тобой, когда узнаёшь, что тебе изменяют, когда выясняется, что тебя обманули, когда твоя жизнь рушится из-за смерти близкого человека. Переживи заново свои неудачи, достань из прошлого всё, что причиняет боль. Всё, что до сих пор влияет на твою жизнь.

И когда ты уже окончательно не сможешь терпеть, выпусти из себя всё. Плачь, если нужно, лёжа на земле, сидя на скамейке или идя домой. Не думай о том, кто тебя видит и где ты находишься. К чёрту людей. Если ты действительно выложился на все сто и набрался смелости вспомнить, то к этому моменту ты уже должен был оказаться в состоянии, которое невозможно описать словами. Ведь когда с нами происходит что-то по-настоящему удивительное, это невозможно описать словами — это нужно чувствовать.

Если ты это чувствуешь, поздравляю. Добро пожаловать в число тех, кто испытал «лайфтилт». Переживать моменты, которые невозможно описать словами. Именно это и значит принадлежать к этому сообществу. Вот что даёт спорт, и ты сейчас попробовал это на вкус. К этому моменту ты уже сделал первые шаги на новом пути, к этому моменту уже началось твоё эмоциональное преображение.