Формирование ягодиц – повышение эффективности и поддержка
Для начала нужно создать условия, необходимые для качественного изменения фигуры. Подготовка тела, мышц, обменных процессов и организма в целом к процессу преобразования, а также создание основы начинаются с правильного диетического рациона, продолжаются эффективными тренировками, а пищевые добавки ускоряют весь процесс и делают результат заметнее.
Что это значит в цифрах? В нашем случае ты хочешь получить округлые, упругие и действительно красивые ягодицы. С помощью диеты для формирования ягодиц и тренировок, в зависимости от типа телосложения, ты сможешь добиться этого за 90-100 дней. Однако при использовании качественных аминокислот и жиросжигателей, сывороточного протеина и рыбьего жира для поддержания здоровья желанной формы можно добиться всего за 55-60 дней. То есть ты сэкономишь как минимум 30 дней, а результат будет гораздо более упругим, округлым и заметным.
До Балатона можно добраться и на поезде, но насколько удобнее и быстрее проехать то же расстояние на Audi. Именно в этом разница между соблюдением обычного рациона и тренировочного плана и добавлением к ним пищевых добавок.
Во время тренировок тебе понадобятся запасы энергии, но не только на занятиях, но и в период восстановления после них. Тело развивается не только во время тренировок, более того, там лишь запускаются процессы развития. Рост происходит в последующие после тренировки часы, главным образом во время сна.
Итак.
Если твое тело не подготовлено к серьезным нагрузкам на тренировках — повторяю, серьезным и эффективным, — ты напрасно изнуряешь себя. Если организму не из чего строить мышцы, он будет расходовать собственные ресурсы, и чаще всего сильнее всего пострадают мышцы. А мышцы нам необходимы.
Форму создают мышцы. Форму ягодиц — как и любую другую форму.
Полный набор для формирования ягодиц включает все добавки, которые могут понадобиться, чтобы тренировки были максимально эффективными, результаты — заметнее, чем когда-либо, а добиться их удалось как минимум на месяц быстрее.
BCAA
35% мышц состоят из BCAA, поэтому аминокислоты необходимы для создания качественной и рельефной мускулатуры. Дом будет таким же прочным и устойчивым, как материалы, из которых он построен. Мышцы тоже можно сравнить с домом: его можно построить из саманных кирпичей и наваленных друг на друга тюков соломы, а можно использовать лучшие кирпичи и гранитные блоки. Очевидно, второй вариант имеет смысл, и именно такое качество гарантирует LifeTILT BCAA Essential .
BCAA наращивает мышцы. Именно благодаря им ягодицы становятся округлыми, упругими и чертовски привлекательными. Это не громкие слова. Это факты. С помощью программы для формирования ягодиц я это докажу.
Применение BCAA:
В дни тренировок — 5 г BCAA, размешанных в воде, вместе с завтраком. Во время тренировки — 10 г, размешанных как минимум в 1 литре воды. Обязательно выпейте напиток до конца тренировки. Идеально пить его небольшими глотками на протяжении всей тренировки.
В дни отдыха — 5 г BCAA, размешанных в воде, вместе с завтраком.
Глутамин
Глутамин — самая распространённая в организме аминокислота, на его долю приходится более 60% мышечной ткани. Помимо укрепления иммунитета, он особенно важен для правильного восстановления мышц. Особенно это касается интенсивных тренировок, таких как программа для формирования ягодиц, во время которых мышечные волокна испытывают серьёзную нагрузку, а организм с помощью аминокислот восстанавливает их и делает сильнее.
Кроме того, у глутамина есть ещё одна особенно важная для роста мышц функция: он доставляет другие аминокислоты к мышечным клеткам, позволяя им встраиваться в мышцы. Без глутамина полноценного восстановления не будет, а восстановление нам необходимо. Без восстановления не будет прогресса.
Глутамин помогает сохранить мышцы, сформированные с помощью BCAA. Эти две аминокислоты всегда идут рука об руку, как горох со стручком.
Применение глутамина:
В дни тренировок — сразу после тренировки 10 г глутамина. Идеально размешать его в послетренировочном протеиновом коктейле. Ведь само собой разумеется, что после тренировки мы пьём сывороточный протеин. Перед сном размешайте 5 г глутамина в воде.
В дни отдыха — 5 г глутамина перед сном.
Pyruvat ONE
Те, кто следит за взлётом LifeTILT, точно знают, что движущая сила LifeTILT и главный виновник его успеха — Pyruvat PRO. Это жиросжигатель, эффективность которого доказана бесчисленное количество раз. Он играет очень важную роль и в формировании ягодиц, ведь созданная форма будет заметна, только если её не скрывает слой жира. Pyruvat PRO убирает жир с тела и подчёркивает форму.
Но это ещё не всё.
В наборе для формирования ягодиц не PRO, а Pyruvat ONE, в котором на 50% больше активного вещества, и, конечно же, он на 50% эффективнее.
LifeTILT Pyruvat ONE — единственный. Единственный благодаря исключительно высокому содержанию пирувата, который отвечает за метаболические процессы, запускающие похудение, и единственный благодаря содержанию Chromium Picolinate, который отвечает за усвоение организмом поступающей пищи и поддержание оптимального уровня инсулина.
Каждый активный компонент Pyruvat ONE способствует разрушению жировых клеток и похудению, помогая снижать процент жира в организме с такой эффективностью и скоростью, которые раньше казались вам невозможными.
LifeTILT Pyruvat ONE действительно единственный в своём роде. На 50% эффективнее, на 50% быстрее — на 50% раньше вы сможете наслаждаться телом, которое поможет создать Pyruvat ONE.
Применение Pyruvat ONE:
Принимайте по 2-3 капсулы каждый день, независимо от того, тренировочный это день или день отдыха. Благодаря усиленному и усовершенствованному эффекту ускорения обмена веществ Pyruvat ONE сжигает жир в течение всего дня, помогает избавиться от жира и с невиданной эффективностью устраняет целлюлит.
Омега-3
Жирные кислоты омега отвечают за здоровое кровообращение, правильную работу сердца и сосудистой системы, иммунитета, физическую работоспособность и гормональный баланс. Можно также сказать, что жирные кислоты омега-3 и омега-6 незаменимы, если мы строим долгосрочные планы на жизнь.
Рыбий жир незаменим для здорового функционирования клеток нашего организма, ведь он входит в состав клеток и служит источником важных гормонов. Он оказывает положительное влияние на клеточном уровне и благотворно влияет на работу гормонов, благодаря чему может помочь устранить многие проблемы со здоровьем. Омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, участвуют в работе клеток и встраиваются в клеточные мембраны, помогая системам организма функционировать здоровым образом.
В программе формирования ягодиц важно поддерживать здоровый уровень гормонов: когда гормоны в порядке, в норме будут и процессы формирования тела и обмена веществ, что поможет добиться форм, ради которых и нужна программа формирования ягодиц. Прекрасно сформированные, упругие и подтянутые ягодицы.
Рекомендуемая дозировка: 1 капсула в день во время завтрака, запивая большим количеством жидкости
Premium Protein
Основа диетической системы LifeTILT — сывороточный протеин, который в любом случае станет последним приёмом пищи. Кроме того, сывороточный протеин — обязательная часть каждой силовой тренировки: его нужно выпить сразу после тренировки. И так вам следовало бы делать всегда, но поскольку сейчас мы формируем ягодицы, сывороточный протеин становится ещё более незаменимым. Сывороточные протеины LifeTILT отличаются исключительно высоким содержанием белка. Это особенно важно, поскольку высокое потребление белка необходимо организму и обязательно для процессов формирования тела.
Применение Premium Protein:
Каждый день последним приёмом пищи будет порция 30 граммов, а после каждой силовой тренировки также принимайте 30 граммов, строго смешав с водой. Не пейте с молоком. С молоком не вкуснее. Протеины LifeTILT отлично растворяются и в воде.
Поддержите свой организм и повысьте эффективность.