Эффект LifeT!lt -16,5 кг

Пару дней назад я получил это письмо. В нём парень рассказывает, как за 10 недель, следуя программе LifeT!lt, изменил свою внешность и, как он пишет, в качественном отношении всю свою жизнь. Всё, о чём я до сих пор говорил и что пережил сам, теперь повторил один из читателей и поделился этим. Это программа LifeT!lt, для которой нужны только решимость и сила воли. Пусть этот парень станет для вас дополнительным источником мотивации, на каком бы этапе программы вы ни были... (фото ниже)

Привет!

Я долго думал, что написать и стоит ли вообще писать, но вот пишу.

Первое, что я должен сказать, — это одно слово, а именно СПАСИБО (именно заглавными буквами), и, конечно, я объясню почему. Благодаря твоему блогу мне удалось изменить свою жизнь во всех отношениях.

Начну с того, что мои 64 дня превратились в 71, а до конца программы осталось ещё 9 дней. Я начал с 96,7 кг, сейчас вешу 80,2 кг, то есть похудел на 16,5 кг, больше ничего не измерял.

Кроме того, что я похудел, у меня появился торс, который не стыдно показать на пляже (икрами я тоже доволен, но обычно сначала смотрят не на них :)). Я бросил курить (за 6 дней до начала программы, после многих попыток, наконец-то получилось. Не понимаю, как я вообще мог быть настолько глуп, чтобы начать курить) и завязал с выпивкой (я не был алкоголиком, но тебе-то не нужно рассказывать о ночной жизни, да и во время программы этим и так не стоит заниматься...).

Ко мне вернулась уверенность в себе, я чувствую себя прекрасно, и девчонкам тоже нравится, как я изменился. Я имею в виду не столько внешность, сколько общее впечатление. Это было одной из целей твоего блога, а также стало бы целью Summerproject. Ты добился этого пусть и немного иначе, но всё же. Так что можешь смело гордиться собой: тебе удалось направить жизнь ещё одного человека в хорошее русло :)

(Ни в коем случае не критикую Summerproject, так тоже всё хорошо, просто сейчас цели немного другие).

Что ещё произошло? Под моим влиянием мама тоже начала сидеть на диете. Она начала с 90 кг, ей 63 года, диету соблюдает полторы недели и уже похудела на полтора килограмма. Мы продвигаемся так медленно (не оправдываюсь), потому что у неё, бедняги, совсем плохие ноги, так что спорт, к сожалению, полностью исключён. Мы посчитали, что снижение веса на 0,5–2 кг в неделю — это приемлемый темп при не слишком жёсткой диете.

Немного двигается, конечно, но речь о лёгком физическом труде (она уже на пенсии, но не бездельничает, работала до изнеможения. Кто думает, что много работает, пусть умножит на 10 — тогда поймёт, чем занималась моя мама).

Силы во мне прибавляется, конечно, у меня ещё 9 дней (сегодняшний тоже считаем), так что пока рано праздновать победу. Но, думаю, шампанское уже можно готовить :) Ещё раз большое спасибо.

А теперь, в качестве уместного завершения письма, пойду пробегу 6 км :)

С уважением

читатель LifeT!Lt,

Бела Секереш