У тебя ещё есть 20 дней...

 

У меня плохие новости. Кто до конца мая не начнёт тренироваться, тот может спокойно забыть обо всём этом «похудею» примерно до середины сентября. Тут подкралось одно  внешнее препятствие под названием «лето». Лето — не самое подходящее время для самоистязаний, но самое лучшее во всём этом то, что именно тогда каждый столкнётся со своей слабохарактерностью и образом себя, а также с тем, каким куском дерьма в собственном теле ему придётся провести весь пляжный сезон и три месяца мучиться в стране бикини. От всего сердца искренне желаю всем лета, полного комплексов, надеясь, что после двадцать девятого презрительного взгляда ты наконец-то опомнишься и, будем надеяться, после обеда не затолкаешь в себя эту чёртову блинную в качестве десерта. Да, я знаю, что ты ел её с лёгкими взбитыми сливками и запивал лёгкой колой.

 

Вот лето уже грохочет в дверь: средняя температура стабильно выше 20 градусов, а одежды — как можно меньше. И если определить понятие иллюзии через время года, то это определённо было бы лето. Летними ночами, после седьмого «Май Тая» (ну, после определённого количества, конечно), никому уже правда не интересно, кто ты, что ты и что о чём думаешь. Важно только, как ты выглядишь. Никогда не забуду, как впервые побывал на Sound. Я слышал легендарные истории о фестивале притворства и поверхностности, но увидеть всё это вживую — совсем другое дело. Это место, где 96 часов подряд позируют.  С того самого момента, как ты пересёк  административную границу Замарди, и до той минуты,  когда уберут последнюю палатку. Не знаю, кто бывал на балатонской тусовке Герендаи, но там  из 60 000 человек никто не ныряет, потому что: 1. солнечные очки на тебе даже в воде; 2. волосы намокнут, а гель и плойка уже не поместились рядом с пледом Burberry. В каком-то смысле это грандиозно, ведь это всё-таки не частная вечеринка семьи Оназис, а всё равно каждый ведёт себя так, будто за ним стоит дотком-компания стоимостью в миллион долларов. Конечно, потом все возвращаются в съёмное жильё, в лучшем случае — в двухкомнатную квартиру со всеми удобствами. В прошлом году, правда, трое нырнули, но на них посмотрели как на полных идиотов. В Замарди это уже борьба не на жизнь, а на смерть. Обожаю.

Фестивали, вечеринки с барбекю, вечеринки у бассейна и отдых на пляже, Шиофок, отпуска,  грандиозные пьянки, безумные поездки с друзьями — всё это совсем не про то, чтобы соблюдать какую-либо диету или программу тренировок. Лето просто не подходит для приведения себя в форму или образа жизни, требующего ограничений. Давайте по порядку. Даже в обычные будни в Будапеште царит полный беспредел, если хочешь придерживаться диеты. И так здоровую еду приходится разыскивать, а уж что говорить о десяти днях, проведённых на курорте.

Фестивали

Sziget, Volt, Sound, Hegyalja, BalaTone, Ozora, Efott… Там есть всё, кроме разве что здоровой еды, если не считать семечки кришнаитов. Хотя кто знает, что там ест эта секта. Но в этом нет ничего плохого: было бы плохо, если бы эти вечеринки были не про выпивку, безответственный секс и хот-доги, съеденные после пятой утренней рвоты. В прошлом году я тоже прошёл через такую программу перед летним фестивальным сезоном, а потом на Sound мне было глубоко плевать, сколько калорий в том или ином блюде. И это ещё не говоря о том, что мы начали пить в четверг днём и закончили в понедельник на рассвете. Финал чемпионата мира в воскресенье я до сих пор не помню, хотя напитка калорийнее алкоголя, пожалуй, и не найти. Но всех успокою: этим летом всё будет точно так же.

Вечеринки с барбекю

Ненавижу это до усрачки. Идём дальше.

Вечеринки у бассейна и отдых на пляже.

В прошлом году я провёл день на Палатинусе в разгар диеты: отвёз тогдашнюю девушку на пляж, пока ещё не началось столпотворение выходного дня. Не знаю, пробовал ли кто-нибудь питаться по диете на будапештском пляже, но если кто-то хочет попробовать этим летом, скажу только одно: ни хрена не выйдет. Рискну предположить, что самая диетическая еда, которую можно купить на пляже, — это лангош. Подхожу к стойке — найти её нетрудно, нужно просто идти на запах жира, — и спрашиваю, есть ли какая-нибудь диетическая еда, потому что я бы её и взял. Девушка смотрит на меня как на дурака, а потом выдавливает из себя следующие слова — у меня есть свидетели: «Есть жареный сыр, бутерброд с ветчиной и картофельный салат». Прежде чем попросить позвать кого-нибудь поумнее, я попробовал задавать вопросы, на которые можно ответить только «да» или «нет», потому что чувствовал: каждое слово давалось ей с трудом. Рис есть? — спрашиваю. Есть. Отлично, тогда мне порцию риса и негазированной воды. Хорошо, а что вы хотите к рису? Просто так рис выдать не могу. Но тут уже мне стало неловко: что я пристаю к ней, чего выпендриваюсь, да и вообще пора бы мне уже проваливать. В итоге я ограничился негазированной водой и к шести вечера заработал критически низкий уровень сахара в крови. Не поймите неправильно, я не предлагаю держать там протеиновые батончики и белковые коктейли, но не думаю, что так уж сложно предлагать два вида салата без заправки и жареное на гриле филе куриной грудки. Мы смехотворно пытаемся подражать Западу во всём, но перенять культуру здорового питания почему-то никак не можем. В нас всё ещё живёт глубоко социалистическая  ментальность: если выходим из дома больше чем на два часа, надо намазать бутерброды. На итальянском побережье сразу было видно, кто венгр: он почти наверняка ел, собирался поесть или вокруг разносился народный припев: «Иди поешь чего-нибудь, Золтика!»   ดลองใช้ฟรี

A medencés bulikról mit kéne mondanom még azon kívül, hogy pia és nedves nők ? ja hogy az ilyen bulikon a megjelenés kötve van némi vizuális megjelenéshez. Hát igen május végéig el kéne kezdeni az edzéseket nem ? Vagy éppen ezt szánalmaskodod be a keresőbe ? 

Шиофок…

…и в других курортных городах. С Шиофоком связаны фантастические воспоминания. Мы с моим корешем Ади как раз ехали на ежегодную тусовку Efott — тогда, кажется, Sound ещё не было. Короче, отправились мы вдвоём на поезде. Где-то неподалёку от Фехервара пришла идея: а что, если выйти в Шиофоке и провести там полдня, а ближе к вечеру поехать дальше? Если Шиофок, то Beach House. (Он ещё существует?) Надо знать, что большего жмота, чем Ади, на свете не найти (он не еврей), так что ни за что на свете он не заплатит за вход больше 500 форинтов, где бы то ни было. Уже много лет Ади ходит на фестивали так: у совершенно пьяных типов у входа отмачивает браслеты бензином для зажигалок, надевает их на себя, ждёт, пока бензин высохнет, и проходит внутрь. Может, я не очень ясно выразился. Этот парень ходит на фестивали с бензином для зажигалок в кармане!!! Ладно, меня это каждый раз выносит. Ну так вот, стоим мы перед Beach House, вход — 1.500 HUF, и тут я уже понял: ну всё, приехали. Так и вышло — внутрь не идём. Ладно, ищем берег, но в центре Шиофока вдоль всего побережья стоят отели или платные пляжи. В конце концов нашли свободный участок рядом с рядом отелей в Шиофоке. Ади предлагает зайти в Beach House со стороны воды, потому что здесь, среди камышей и аистов, совсем уныло. Я ему говорю: «Бля, тебя не смущает, что с нами тут два здоровенных рюкзака и палатка?» «Ничего страшного, — говорит Ади, — оставим здесь, попросим кого-нибудь присмотреть за вещами, зайдём на 2-3 часа и потом поедем дальше». Там была симпатичная семья, у них мы и оставили вещи. Заходим — всё офигенно, Ади постоянно порывался намазать спины всем девчонкам солнцезащитным маслом — ну, обычные летние подкаты. Потом уже стало пора ехать дальше, на Efott. Время пролетело, и вместо 2-3 часов мы протусили целых шесть. Возвращаемся к камышам — семьи нет, и все наши вещи вместе с ней тоже исчезли. Итак, подведу итог. Стоим мы в Шиофоке в одних плавках, без денег, вещей и вообще всего. Телефон, одежду, палатку — блядь, унесли всё. Тогда я впервые почувствовал: ну всё, теперь мы реально попали. Но как мы могли быть такими лопухами, и всё это ради чего? Потому что Ади было жалко 1.500 форинтов за вход. Эту историю можно рассказывать ещё очень долго, но вкратце: до полиции нам пришлось идти босиком по раскалённому асфальту. В участке нас не приняли за идиотов, когда мы подавали заявление в одних трусах. Нам хотя бы выдали две полицейские майки, и мы позвонили Питю, чтобы он приехал за нами. Боже, вот это было время.

Короче, в Шиофоке вообще ни хрена не получится питаться по-диетически.

 

Отпуск

В отчёте Дани вы уже читали, как трудно придерживаться программы, если уезжаешь из дома, даже в командировке. В 96-м мы ездили в Грецию, и от всей поездки осталось только то, что мы 9 часов простояли на границе с Македонией, взяли с собой кучу консервов, а Германия стала чемпионом Европы. Дегустация местной кухни, ужины в ресторанах, а особенно поездка без полного пансиона делают любые попытки соблюдать диету совершенно безнадёжными. Например, на греческом пляже какой-то мужик целый день ходит туда-сюда и продаёт пончики в сахаре, потому что это там вроде национальная сладость или что-то в этом роде, просто для примера. По-моему, во время отпуска невозможно придерживаться низкокалорийного питания. А про тренировки я ещё даже не говорил: какой идиот будет во время отпуска бегать по 6-8 км 3 раза в неделю? Конечно, всё зависит от решимости, но условия куда, куда сложнее, чем в остальные 9 месяцев года.

Лето совершенно не подходит для начала диеты, и не только потому, что мы постоянно бываем в местах, где нужно как следует выпивать, но и потому, что почти невозможно найти подходящую для нас еду. Да и тренировки в 30-градусную жару — ещё та нагрузка, а уж о том, как жара влияет на силу воли и активность, и говорить не приходится. Кто мне не верит, пусть посмотрит, как живут в странах у экватора или в Африке. Чем жарче климат, тем хуже обстоят дела с экономикой. Северная и южная Италия — прекрасный тому пример, как и разница между северными и южными штатами США. Если не возьмёшься за дело заранее, то есть не начнёшь подготовку в мае, летом начать будет уже нереально.

Итак, до середины мая у всех есть ещё примерно 3 недели, чтобы начать собственную программу по изменению образа жизни. Если этого не сделать, о ней можно забыть как минимум на 3 месяца, а пока так и останутся складки на животе, целлюлит на бёдрах и обвисшие ягодицы.  Если лето застанет тебя не в форме, это станет идеальной почвой для обострения комплексов и углубления кризиса самооценки, что, конечно же, снова закончится несколькими грандиозными обжорствами. У тебя есть 20 дней, чтобы решить, каким будет это лето для тебя. Будешь сидеть дома и постоянно отказываться от приглашений, ссылаясь на то, что, мол, не можешь раздеться, если ты вообще ещё ведёшь активную социальную жизнь? Или после того, как прочитаешь этот пост, встанешь, выключишь компьютер, переоденешься, перестанешь искать оправдания и не завтра, не когда-нибудь потом, а прямо сейчас выйдешь на пробежку? Но не переживай, ничего страшного, если и это лето пройдёт впустую: ведь придёт следующее, потом ещё одно, пока ты не поймёшь, что прошла целая жизнь. К сожалению, эта жизнь будет короче и хуже, но зато бессодержательной, ведь для общения с людьми часто нужно нечто большее, чем просто зайти в Facebook…

Теперь у тебя есть 20 дней, чтобы решить, чего ты хочешь от этого лета…

Ещё 19 дней, 23 часа, 59 минут и 59 секунд…