Похудение на 3 кг методом кастинга

Итак, блог LifeTilt запускает программу похудения под названием Slim3. С конца октября вы сможете следить здесь, в блоге, за похудением трёх женщин. Три женщины, три разных жизненных обстоятельства и разные проблемы, но их объединяет одно — желание измениться, чтобы обрести более привлекательную внешность и жить более полной и счастливой жизнью, о которой они всегда мечтали, но почему-то так и не смогли добиться или, даже добившись, очень скоро забыли о ней. Похудение — это война, ведь, перешагнув 11-летний рубеж, женщина начинает сидеть на диетах и продолжает до конца жизни. Время от времени она выигрывает битву, но из-за бесполезных и совершенно бессмысленных диет, наскоро собранных в интернете, проигрывает снова, пока не сдаётся и не устаёт от борьбы. Похудение — это также война с лишними килограммами, но прежде всего — борьба с собой, за самореализацию и за более гармоничную жизнь, на которую надеются, сбросив вес, преодолевая все препятствия, с которыми женщины сталкиваются на протяжении жизни. Эмоциональные кризисы, проблемы в отношениях, женские боли, от которых сладости кажутся вам лучшим лекарством, хотя на самом деле это лишь лопата, которая закапывает вас всё глубже...

Женщины, которые подадут заявку на участие в программе Slim3, получат шанс измениться, а также зеркало, в которое им на этот раз, как никогда прежде, придётся посмотреть до конца. Это зеркало для каждой из трёх женщин: оно покажет, есть ли у них то самое, что необходимо, чтобы пройти программу до конца, и выдержат ли они груз ответственности — ведь тысячи женщин будут брать с них пример и искать в них опору. Увидев, что эти три женщины смогли справиться, несмотря на воспитание детей, работу и приём противозачаточных средств, другие тоже поверят, что смогут. А если нет — незачем плакать в подушку из-за своей внешности. Имейте в виду: эта программа будет совсем не похожа на очередную дурацкую диету-клоунаду, за которую вы брались раньше. Здесь речь пойдёт о гораздо большем, чем просто похудение и фотографии, сделанные каждые 10 дней. Три женщины, которые в конце октября начнут программу Life Tilt в рамках Slim3, получат возможность кардинально изменить свою жизнь. За ними будет стоять команда и программа, которые не только преобразят их тело, но и укрепят их морально благодаря тренировкам и диете. А цели, которые сейчас кажутся недостижимыми, уже через несколько недель покажутся смехотворно скромными.

 

Не обещаю, что будет легко: будет тяжело и чертовски хреново, особенно первые 2 недели. Будут жесточайшие спады, а минуты голода покажутся часами, но никогда не забывайте об одном: ради чего и ради кого вы всё это делаете. Прежде всего, ответ должен быть таким: ради себя. Для женщины внешность - важнейший фактор, определяющий её жизнь. Если с ней не всё в порядке и женщина собой недовольна, это сказывается и на окружающих. Покажите мне несчастную женщину, и я покажу мужчину, чья жизнь рядом с ней разрушена. По моему мнению, для мужчины женщины - настоящий смысл жизни. Именно поэтому только счастливая и уравновешенная женщина может создать вокруг себя ту идиллию и теплоту, на которые способна только женщина в семье и отношениях.

Сразу проясню: у меня никаких поблажек. Тот, кто начинает заниматься по моей программе, особенно если я работаю с ним лично, берёт на себя определённые обязательства и должен соблюдать дисциплину. Будет составлен полностью индивидуальный рацион, которого нужно придерживаться. Никаких отступлений, никаких срывов с едой. Диета похожа на отношения. Ты же не изменяешь партнёру со словами: «Я уже три недели был верен, так что теперь можно», а если и изменяешь, то таким отношениям уже давно конец. С диетой всё так же. После 9 дней подряд на диете срывы с едой тоже недопустимы: так ты разрушишь всё, чего добился к этому моменту. Срывы с едой - чертовски коварная дрянь и причина провала большинства диет, потому что «всего одно пирожное» запускает цепочку событий, в результате которой в 11 вечера ты оказываешься у двери лицом к лицу с курьером пиццы, который за чаевые вручает тебе всё то, из-за чего ты чувствуешь себя чертовски паршиво в своём теле, возможно, уже не первый год. На диете LifeTilt сразу станет ясно, если ты будешь мухлевать: меня и окружающих ты, может, и обманешь, но весы и фотоаппарат - нет.

Сообщаю для сведения: блог LifeTilt читают более 7 000 человек в день. Поскольку эта же история появится и на сайте Peak, к этой аудитории добавятся ещё несколько тысяч. И я даже не говорю о людях, которые будут заходить на эти два сайта специально ради вас. Провалиться на глазах у такого количества людей — не самое воодушевляющее, поэтому я установил несколько правил участия в программе. А теперь перейдём к более важной и информативной части.

 

1. Участвуя в Slim3, вы сами решаете, публиковать свои результаты с лицом или без, но давайте кое-что проясним. Каждая женщина, подающая заявку, должна сделать это, не скрывая себя и своего решения, — так она придаст себе дополнительную силу, чтобы пройти программу до конца и не сдаться. Не забывайте: здесь вы будете представлять женщин, которые живут среди нас и годами ведут отчаянную борьбу с лишним весом и своими комплексами. Они будут видеть в вас себя, а значит, вы укажете им путь и придадите сил. Ваша борьба станет борьбой всех женщин, и именно вы будете воплощать её для них. Вдохновлять людей и придавать им силы начать всё заново — это достойный поступок, которым вы должны гордиться.

2. Общение — основа программы, поэтому на протяжении всей программы мы будем постоянно поддерживать связь. Если вы из Будапешта, часть тренировок вы будете проводить со мной. Если же мы выберем женщину из другого города, обязательно наличие Skype и веб-камеры.

3. Не пересматривайте мои указания, даже если вам кажется, что так будет лучше. То, что вы до сих пор считали правильным, явно не сработало. Доверьтесь мне и делайте всё тогда и так, как я говорю.

Категории 

Мама: В этой категории мы ждём заявки от женщин, которые воспитывают детей дома или растят нескольких детей, совмещая это с работой. У них нет времени ходить на тренировки, потому что есть дети и семья, и в их жизни не найдётся места даже для двух тренировок в неделю, не говоря уже о пяти. Принимаются заявки от женщин с лишним весом от 5 до 20 кг, соответствующих перечисленным выше условиям. Программа продлится 60 дней.

25+: Здесь всё достаточно очевидно: заявки принимаются от женщин с лишним весом более 25 кг и максимум до 40 кг. При большем весе я уже не могу брать на себя ответственность из-за рисков для здоровья. Программа продлится 90 дней.           

                  За 13 недель...                    

                          114 кг                                                        93 кг               

10+: Постоянные читатели блога уже могли следить за похудением Петры, ведь Петра была женщиной, которая идеально подходила под эту категорию. С тех пор как я объявил в Facebook о кастинге Slim3, за 2 дня поступило более 90 заявок, 70% из них — от участниц группы 10+. Это неудивительно: в Венгрии много молодых женщин и женщин среднего возраста с лишним весом около 10 кг из-за сидячей работы или отношений. Женщинам с лишними 8-15 кг следует записываться в эту группу. Программа продлится 70 дней.

Всего за 45 дней...

                       76 кг                                                          67,5 кг

Peak

В течение всей программы Peak Hungary бесплатно предоставит участницам пищевые добавки.  Специалисты Peak подберут для вас индивидуальный комплекс пищевых добавок, в который войдут протеиновый порошок, витамины, жиросжигатель и средства для коррекции фигуры, способствующие снижению веса. Slim3, как и блог LifeTilt, работает исключительно с премиальными продуктами, не содержащими никакой химической дряни, поэтому можете быть уверены: полученные вами продукты нисколько не вредят здоровью. Кроме того, по каждому продукту вы получите отдельные информационные материалы и анализ.

На первом этапе отбора я выберу по 5 женщин в каждой категории на основании заявок, отправленных по электронной почте, с которыми хотела бы встретиться лично. Поэтому прошу вас указать в заявке группу, в которой хотите участвовать, написать пару слов о себе, обязательно рассказать о спортивном опыте, если он есть, и приложить свою фотографию, желательно в купальнике, поскольку рано или поздно вам всё равно предстоит появиться в блоге. Из пяти женщин, отобранных в каждой категории, будет выбрана одна, с которой мы начнём совместную работу в рамках проекта Slim3, запущенного Peak и блогом LifeTilt.

Заявки на адрес lifetilt.bence@gmail.com или hungarian@peak.ag по электронной почте.