Slim3 Вивьен 30 дней спустя...

0.nap

30.nap

Прошёл месяц, и, как и следовало ожидать, слаймы начинают сдавать. Прежде всего, конечно, эмоционально, но и психологически тоже, и дело не только в диете, многонедельных тренировках и дефиците калорий. Примерно на двадцатый день выдался совершенно невероятный период в 3-4 дня, когда все 3 слайма, казалось, одновременно вот-вот сломаются. У Эрики всплывают проблемы восьмилетней давности, у Вивьен начался кризис в личной жизни, а у Адри всё больше места занимают привычные комплексы. Слаймы пока не знают и даже отдалённо не осознают, что депрессия и эмоциональный спад вызваны не просто диетой и тренировками и даже не женскими проблемами. Готовится нечто куда более серьёзное, и разобраться с этим им придётся исключительно в собственной голове. Рождаются 3 новые женщины, стоящие на пороге 3 новых жизней, с совершенно иной основой, новыми возможностями и куда более широкими горизонтами, чем они сейчас могут себе представить...

Эрика снова начинает находить в себе ту женщину, которую потеряла 12 лет назад. Эта перемена и связанные с ней осознания потрясли её сильнее всего, что прекрасно видно и в  интервью с ней. После интервью я переживал за Эрику и всерьёз опасался, что она бросит программу. На неё одновременно свалилось слишком много проблем, и я боялся, сможет ли она встретиться лицом к лицу и справиться с давно забытыми проблемами, а не испугается самой себя и своих мыслей и не убежит от них. Через 60 дней из Вивьен получится чертовски привлекательная женщина, и ей придётся правильно к этому отнестись и на собственном опыте понять, сколько дверей откроется перед ней только потому, что люди будут видеть перед собой уверенную в себе красавицу. Программа приведёт в порядок не только твоё тело, но и душевный и психологический мир, и к этому лучше подготовиться. Все пережитые несправедливость и унижения, подавление со стороны подруг из-за твоего тела и внешности, все эти чертовы унижения по мере продвижения программы выйдут на поверхность. Ты больше не будешь жить, понурив голову и смирившись, не станешь сдаваться из-за нападок в свой адрес, потому что больше не потерпишь такого. Ты проведёшь черту и скажешь: «Хватит, дальше нельзя». Программа и то, что ты становишься красивее и увереннее в себе, — один из её основных результатов, и, по сути, именно это отличает Lifetilt от остальных блестящих грёбаных диет. Речь здесь не просто о диете, а о программе, сообществе, частью которого являются диета и 3-5 тренировок в неделю на протяжении 70 дней. 

Не все готовы к программе. Кто-то просто не готов сейчас, но кто-то не будет готов никогда. Кому-то не хватает сил даже начать, а кто-то всё-таки начнёт, но сдастся через 1-2 недели. И настоящие трудности начнутся только после этого, потому что с самой сложной частью программы ты столкнёшься лишь тогда, когда уже добьёшься заметных изменений. В каждом из нас есть гордый и жаждущий успеха человек, эго, тщеславие, стремление возвести себя на пьедестал и считать себя особенным. В основном подточить всё это могут два фактора. Первый — образование: насколько мы развивали свой ум в учебных заведениях. В результате жизнь отводит нам место в той экзистенциальной касте, которой мы заслуживаем. Второй фактор — наша внешность, которая, конечно же, в корне определяет наш облик. По сути, одно вытекает из другого, ведь уровень требований к себе в основном определяется нашим образованием и, следовательно, условиями повседневной жизни. Когда я писал, что этот блог доступен лишь тем, кто достиг определённого уровня, я имел в виду именно это. Соблюдать строгую диету, работая физически в три смены, почти невозможно, как и ходить на тренировки после работы, если только работа не умственная. Диета и тренировки, а также пищевые добавки требуют дополнительных расходов, которые доступны только тем, кто достиг определённого уровня. Как я уже говорил, программа — очень серьёзный фильтр. Чтобы хотя бы приступить к ней, нужно уже быть на таком уровне, который доступен далеко не всем. Не случайно Tilt читают люди определённого уровня. Всё просто: до низших слоёв это послание даже не доходит, им это неинтересно, у них нет на это денег, да и уровень их запросов ещё не позволяет задуматься о том, что здесь написано. Программа — проверка человеческих качеств: либо ты осмелишься посмотреть им в лицо, либо и дальше будешь блефовать и проживать свою жизнь. Конечно, можно жить и в состоянии «и так сойдёт», никто ничего не заметит, только вот не факт, что так стоит жить.

Вивьен рождается у меня на глазах, и это совершенно потрясающее чувство не только для неё, но и для меня. Сейчас Вивьен достигла того этапа, до которого из состояния полной пассивности добраться особенно трудно: начала получать удовольствие от пробежек и воспринимать диету не как мучение, которое нужно вытерпеть вместо булочки с какао, а как важнейший фактор улучшения качества жизни. Всё это нужно полюбить, потому что через силу ничего не получится. Поэтому на каждой пробежке я особенно следил за тем, чтобы к концу у Вивьен оставалось ощущение успеха. Я задавал ей такой темп, чтобы после тренировки она гордилась собой, и при этом её результаты постоянно улучшались. Месяц назад после 300 метров бега Вивьен мучили тошнота, головная боль и колющая боль в боку. А вчера, спустя 28 дней после начала программы, она без остановки пробежала вокруг острова Маргит, то есть 5,3 км!!!! Цифры говорят сами за себя, и ради этого мы здесь. Давайте спросим Вивьен, что она думает о себе месячной давности, а потом зададим вопрос: как она воспринимает себя сейчас? Прогресс огромный, а ещё невероятнее то, как Вивьен переживает эти перемены. Чем большего она достигает, тем сильнее жаждет успеха, и тут появляются новые планки, которые нужно поднимать всё выше, ведь месяц назад Виви и представить не могла, что пробежит хотя бы 2 км, а теперь легко преодолевает 5. Отныне 2 км — это уже неудача, а 5 км — отправная точка. Теперь понимаете, о чём я говорю? Если здесь почиваешь на лаврах, можешь идти к чёрту — значит, ты потерпел неудачу. Пора наконец это понять. Программа длится 70 дней, а при значительном лишнем весе — 90, а это значит, что всё это время нельзя останавливаться и нельзя быть довольным достигнутым. Идёшь дальше, не оглядываешься назад, не вставляешь портрет в рамку, глядя на свои результаты, а сосредоточиваешься на следующей тренировке и постоянно повышаешь требования к себе. В этом суть программы, и именно так твоя жизнь изменится в корне…   

Vivien

Я пережила несколько спадов. За последние две недели несколько раз мне совсем не хотелось ехать в Пешт и бегать 3 км. В личной жизни тоже было немало проблем, и из-за этого я даже отменила одну тренировку. Конечно, потом я пожалела об этом и мне очень стыдно, но в тот понедельник мне было так плохо, что я даже не хотела выходить на улицу. Мы с Бенце всё обсудили, и я пообещала ему, что больше такого никогда не повторится, и я действительно так думаю. Нельзя быть такой слабой. И он прав: я должна уметь отделять свои проблемы от программы. Люди идут на работу даже в совсем тяжёлом состоянии, ведь это их обязанность. А я сама взялась за эту программу. Диета, тренировки, страдания… всё в комплекте.

Когда я хожу тренироваться к Бенце, в подземном переходе меня всегда окутывает аромат свежей выпечки. Она очень вкусная, и я всегда наслаждаюсь теми несколькими шагами, пока хорошо её чувствую. Иногда же этот запах и вид выпечки меня особенно раздражают, ведь я не могу её есть. Но когда я смотрю на людей с лишним весом, которые стоят там и уже с нетерпением ждут, когда же им дадут круассан с сосиской, мне так хорошо оттого, что я больше не среди них, и я просто с гордостью иду дальше. Меня всё меньше волнует, если кто-то рядом ест то, что мне запрещено. Я уже не расстраиваюсь из-за этого, мне совершенно всё равно. Папа сейчас запекает тыкву… ммм, какой потрясающий аромат, к тому же я её обожаю, но за эти 30 дней я уже привыкла к тому, что я не могу есть то, что они дома пекут и готовят.

2 декабря у меня были именины. Мама, конечно, очень готовилась. Весь день готовила на кухне. Для меня она опять приготовила отдельный обед. Потом был десерт, который мне, конечно, не достался. Мама спросила Ати, хочет ли он каштановое пюре. Ати сказал, что не хочет, потому что не хочет меня мучить… В итоге мне удалось объяснить ему, что он может спокойно есть, меня это уже совсем не беспокоит. Мама тоже всё ещё уходит с перекусом в спальню, чтобы я не видела, что она ест, хотя я уже несколько раз говорила ей, что мне правда всё равно. Только младший брат пытается сунуть мне в рот свою ложку с мороженым и при этом говорит: «Виви! От этого тебе ничего не будет, ты даже на килограмм не поправишься!» Раньше я, конечно, молча всё это принимала, а теперь он не понимает, почему я ему сопротивляюсь ;)

 

Тем временем я встретила знакомых, с которыми давно не виделась. Все до одного отметили: «Ух ты, как ты похудела, и выглядишь всё лучше!» Очень заметно по лицу и животу, да и бёдра уже стали тоньше... Не могу передать, как приятно слышать такие слова и как они меня вдохновляют. Я вижу перемены не только по объёмам и цифре на весах, но и по одежде. У меня есть брюки, которые в начале программы я не могла застегнуть. Теперь они на мне всё свободнее. На днях я надела свой чёрный ремень, который иногда надеваю с некоторыми верхами на бёдра, и застегнула его на последнюю дырку, как уже привыкла. Ремень просто соскользнул с меня. Я очень обрадовалась, когда увидела, что теперь могу застегнуть его даже на четвёртую дырку.

Уже почти год у меня каждый день болит голова. Боль начинается после обеда и не проходит, пока я не засну. С тех пор как я начала программу, я заметила, что буквально за один день головная боль полностью прошла. То есть годовая постоянная головная боль полностью прошла за месяц диеты и занятий спортом. Я очень этому рада, ведь эта боль отравляла каждый мой день. Я плохо себя чувствовала, и бывало, что вечером я принимала уже две таблетки обезболивающего, но они совсем не помогали. Итак, головная боль прошла. Самочувствие улучшилось. Я всё лучше чувствую себя в своём теле. У меня больше нет приступов переедания. Всё чаще слышу комплименты и ловлю восхищённые взгляды. И мне больше не приходится тянуться на полках за верхом размера XL. Да-а... А в следующем году я бы хотела, чтобы то самое число на весах начиналось с шестёрки… 

И наконец, но не в последнюю очередь, одно из главных достижений программы: сегодня я пробежала свой первый в жизни круг по острову! К сожалению, не знаю, за какое время, из-за технических проблем, но ни разу не останавливалась! Я. Надь Вивьен. Антиспортсменка. Разве может быть подтверждение лучше?!