Meditáció 5.szint

Медитация TIIAN, уровень 5 – Более самостоятельная практика медитации

Пятый уровень объединяет основы, заложенные на предыдущих этапах. Цифровое руководство поможет выстроить самостоятельную практику, которой можно придерживаться длительное время.

Основные особенности уровня

• Завершающий уровень серии
• Объединение освоенных основ
• Устойчивая личная практика

Для кого?

Для тех, кто после прохождения предыдущих уровней хочет выстроить собственную регулярную практику медитации.

Какое место занимает в программе?

Это цифровое руководство для 5-го уровня пятиуровневой программы медитации. Оно продолжает практику, опираясь на основы, изученные на предыдущих уровнях.

Как пользоваться?

1. Прочитайте руководство полностью до начала практики.
2. Выполняйте задания с учетом предыдущего опыта и своего текущего состояния.
3. Оцените свои впечатления и при необходимости задержитесь на этом уровне подольше.

Использование программы

Это цифровое руководство общего характера, посвященное образу жизни и просвещению; оно не заменяет индивидуальную медицинскую помощь. Впечатления и результаты могут различаться у разных людей. Соотносите темп занятий со своим состоянием.