KÉK ZÓNA - NICOYA
Nicoya Costa Rica Guanacaste régió Terület 310 km2 Lakosság 47.000 fő Nicoyan élő 100 évesek száma: 109, szuperszázasok...
Tudás. Egyensúly. Hosszú élet.
Blog
KÉK ZÓNA - OKINAWA
Okinawa Japán Rjukú-szigetek Terület 1.201k m2 Lakosság 1.2 millió fő Okinavan élő 100 évesek száma: 704, szuperszázasok száma:...
ÚJ KORSZAK - A SZELLEMISÉG
2 évvel ezelőtt úgy köszöntem el, hogy remélem amikor majd visszatérek a világ egy békésebb, nyugodtabb hely lesz....
ÚJ KORSZAK - A PROGRAM
A Tiian program 7 előkészületi lépésből áll, aminek minden elemét meg kell csinálnod. Ezt leírnám újra, nehogy valakinek...
NE VEGYÉL FEL LAKÁSHITELT
Instagrammon már érintettem a “nem értem miért vesz fel bárki is lakáshitelt” témát, de azt csak így hirtelen...
Élet a Kék Zónában
A Kék zónás életformát lehetetlen átültetnünk egy nagyvárosi életformára ezzel tisztában vagyok, mondjuk pontosan ezek miatt élünk 30...
Alvásminőség Javítás
Az alvásminőség javításhoz szükséges külső tényezőket ugyan most felsorolom, de az alvás akkor lesz a legpihentetőbb, ha a...
A Fogyáshoz Szükséges szabályok
Tudod miért nem tudsz végig csinálni egyetlen diétát sem? Persze hogy nem tudod. Ha tudnád végig csinálnád, de...
Fel kell építened az új életed
Én most azt mondom hogy ez az otthonlét még hosszú hónapokig fog tartani. Ne legyen igazam, de így...
Itthon a családdal 0.nap
Nem gondoltam volna tavaly amikor itthon maradtam a gyerekkel, hogy egy év múlva itthon leszek a családdal önként vállalt...
Te kellesz
Az elmúlt évek során számtalan alkalommal kaptam meghívást különböző rendezvényekre, marketing konferenciákra, hívott vagy ötször a FIVOSZ, hívtak...
40 milliós mellrákellenes kampány
Onnan tudhatod, hogy valami egészen komoly dolgon mész keresztül, hogy napra pontosan tudod, mikortól változott meg az életed. ...
Itthon a gyerekkel – A Harmincadik nap után
Hétfőn véget ért a 30 napom. Ha tudom, hogy ilyen nehéz lesz soha nem kezdtem volna bele. Ha...
Itthon a gyerekkel – Huszonharmadik nap
Az az igazság, hogy krízisben vagyok és tele vagyok kérdőjelekkel. Úgy nézett ki Ádi meggyógyult, aztán hirtelen minden...
Itthon a gyerekkel – Tizennyolcadik nap
Ahogy Ádi jobban lett, Reni azzal a lendülettel zuhant össze teljesen. Amíg a gyerek beteg volt tartotta magát,...
Itthon a gyerekkel – Tizenötödik nap
Évekkel ezelőtt amikor még kardiós edzéseket tartottam volt egy szabály, egy amolyan krédum, amit minden egyes embernek elmondtam,...
Itthon a gyerekkel – Ahogy a feleségem éli meg 5.
Nehéz napok állnak mögöttünk és nekem valahogy nem is volt kapacitásom írni. Most, hogy kezdünk kilábalni belőle, azt...
Itthon a gyerekkel – Tizennegyedik nap
Ahogyan arra számítani lehetett, Ádi lebetegedett. Hihetetlen ez egyébként, hogy a gyerekek mennyire megérzik ezeket az érzelmi változásokat,...
Itthon a gyerekkel – Tizenkettedik nap
Időben még azon a napon vagyunk, amikor a gyerekkel 9 órán keresztül bolondultam meg a városban. Pontosabban annak...
Itthon a gyerekkel – Tizenegyedik nap
A gyerek fent alszik és én kihasználva ezt az egy, jó esetben két órát mindennél jobban szeretném arra...
Itthon a gyerekkel – Kilencedik nap
Sokan azt gondolják, hogy az Itthon a gyerekkel 30 napos vállalásom egy jól megtervezett, tudatosan felépített marketing és...
Itthon a gyerkkel – Hetedik nap
Elfáradtam De ezt nem úgy kell érteni, hogy nehéz volt a nap és estére kimerültem. Nem erről van...
Itthon a gyerekkel – Ahogy a feleségem éli meg 4
Két naponta szoktam porszívózni, most vasárnap van és a héten Tomi még csak orrszívásra használta a porszívót. Remélem...
Itthon a gyerekkel – Ahogy a feleségem éli meg 3
Kezd nem tetszeni ez az egész. Mivel a gyerekkel töltött időm a cserének köszönhetően lecsökkent, ezért a negyedik...