12. Nickerchen

Ich will nicht länger um den heißen Brei herumreden: Mit dem Training bin ich schon viel weiter, als dieser Blog vermuten lässt. Ich habe sieben Tage Rückstand, unter anderem für den Fall, dass ich mit dem Schreiben der Beiträge nicht hinterherkomme oder verdammt wenig Zeit zum Schreiben habe, damit der Blog trotzdem regelmäßig weiterläuft. Und dieser Zeitpunkt ist gekommen, früher als gedacht, aber er ist da.

 

 

 

Also, ich stehe morgens um 7 Uhr auf und komme abends gegen 8 oder 9 nach Hause, wenn es gut läuft und kein Treffen mit Freunden oder Mädels ausgemacht ist. Kurz gesagt, ich habe für fast nichts mehr Energie. Außerdem bleibt mir die Erinnerung an eine glänzend gelungene Waschmaschinenladung, bei der sich der Schlauch gelöst und das ganze Badezimmer überschwemmt hat. Das wäre noch das kleinere Problem, aber das Wasser ist auch in den Flur gelaufen, wo Parkett liegt. Alles ist aufgequollen, hat sich gewölbt, alles gammelt vor sich hin. Morgen kommen sie also, reißen es heraus, und dann muss Steinboden verlegt werden. Großartig, oder? Na, gehen wir chronologisch vor ...

Na ja, der 10. Tag, also der wiederholte Brust-Bizeps-Tag. Das Training versprach mir nicht viel Gutes, zumindest dachte ich das. Ich hatte Angst vor der doppelten Belastung, weil meine Brust vom gestrigen Training heute schon angeschwollen war. Also startete ich mit doppeltem Einsatz in den Tag und machte mir damit bewusst, dass es zwar gestern nicht so gelaufen war, wie es sollte, aber alles in Ordnung ist und ich weitermache. Das Training lief gut, so gut, dass ich glaube, nächste Woche jedes Gewicht um eine Stufe erhöhen zu können. Du kannst feststellen, wann du ein Gewicht ausgereizt hast: Wenn du den letzten Teil des Satzes noch ohne Hilfe schaffst, musst du eine Stufe höher gehen. Wenn ihr das nicht macht, werdet ihr keine Fortschritte machen. Der Muskel gewöhnt sich an eine Belastung und stagniert.  

Während des Trainings habe ich mich ausgesprochen gut gefühlt. Am Ende der Bizepsübungen spürte ich, dass ich mich stark belastet hatte. Gestern und heute zusammen waren ganz schön anstrengend. Nach dem Training ging es zu Ákos. Als ich dort ankam, zitterten alle meine Oberkörpermuskeln, so erschöpft war ich. Ich konnte mich kaum dazu aufraffen loszugehen. Ich wäre fast auf der Galerie eingeschlafen, kein Scherz. Ich kann dieses Gefühl nicht beschreiben, wer schon einmal trainiert hat, weiß, wovon ich spreche. Der Muskel wird so stark belastet, dass dem Körper fast die ganze Energie entzogen wird. Genau das sollte man übrigens jeden Tag erreichen. Mit dem Schlafen hatte ich auch keine Probleme: Ich legte mich in meinen Klamotten hin, wie ich gerade war - genauer gesagt, ich fiel ins Bett. Im Hintergrund lief noch der Film „Eine alleinstehende Frau würde teilen“, aber selbst wenn man mich umgebracht hätte, hätte ich nicht sagen können, wer die Hauptrolle spielte.

11. Tag  

Es fing also an wie eine misslungene Hausparty. Besser wäre es gewesen, wenn ich nackt aufgewacht wäre, neben mir ein Mädel, dessen Namen ich nicht mal kenne, und mit Kopfschmerzen. Aber nein, ich wachte angezogen auf. Ich schwöre nicht drauf, aber vielleicht hatte ich sogar noch die Schuhe an. Trotzdem - oder vielleicht gerade deshalb - bin ich ausgeruht, aber bedrückt aufgewacht. Seit 11 Tagen halte ich schon die Diät ein und ziehe die Trainingseinheiten durch; es tut gut, sich das manchmal bewusst zu machen. Auch nach dem Duschen fühle ich mich total benommen. Es gibt solche Tage, an denen einen nichts aus der Bahn wirft. Heute muss ich auch jede Menge erledigen, aber es ist mir egal, ich sehe in mir keinerlei Funken. Ich hasse dieses Gefühl, weil ich dann meistens dazu neige, in eine Depression zu verfallen.  

Genau das ist heute auch passiert: Ich hatte überhaupt keine Lust aufs Training und hielt das ganze Programm für sinnlos, aber nicht eine Sekunde lang kam mir der Gedanke, aufzuhören oder mittendrin abzubrechen. Es war eher ein Gefühl von „Ich mach’s, okay, aber ich sehe nicht viel Sinn darin“. Der Chef ist ein Vollidiot, es regnet, alle Mädels sind Idiotinnen, Telenor kann mich mal, und überhaupt soll jeder einzeln zur Hölle fahren. Mit diesen Gefühlen brachte ich den Tag bis zum Training hinter mich. Im Laufe des Tages änderte sich nichts, außer vielleicht, dass mich ein Taxifahrer vor dem Einkaufszentrum Alle nassgespritzt hat. Also, wenn ihr einen weißen Passat mit einem Kennzeichen seht, das auf 514 endet, dann stecht ihm doch bitte die Reifen auf.  

Auf vieles hatte ich keine Lust, aber am allerwenigsten darauf, 2 km auf dem Rudergerät zu rudern. Es hilft nichts, ich muss es durchziehen. Es gelang mir, mich mit vollkommener Antriebslosigkeit aufzuwärmen. Eine Übung nach der anderen, ich achtete ausschließlich darauf, die Übungen mit der richtigen Technik zu machen und die Pausenzeiten einzuhalten, alles andere war mir egal. Ich schaute weder den Mädels auf den Steppern zu noch beim Bauchtraining, obwohl Frauen dabei echt ziemlich geile Posen finden können. Gegen Ende des Trainings ging es mir schon deutlich besser, aber jetzt merke ich zum ersten Mal, dass ich im Kopf erschöpft bin. In solchen Momenten ist es am besten, sich treiben zu lassen und nur zu hoffen, dass es vorbeigeht. Wenn es in ein paar Tagen immer noch nicht weg ist, muss ich bewusst daran arbeiten, wieder auf die Beine zu kommen, und das ist nur deshalb scheiße, weil diese Niedergeschlagenheit dann nicht von selbst verschwindet, sondern in mir bleibt.  

Lombardis Worte gehen mir ständig durch den Kopf: „Wahrer Ruhm bedeutet, auf die Knie zu gehen und wieder aufzustehen.“ Schade, dass ich aus der Welt des Sports nur solche Ruhmesmomente kenne, wenn ich im Fitnessstudio ein mentales Tief überwinde. Na ja, ungefähr so war mein Tag. Doch die richtig spannenden Dinge kamen erst danach, denn Alekinho forderte Zsófi heraus, die schon mit 19 Jahren beachtliche Höhen in der Kategorie „hinterhältige kleine Schlampe“ erreicht hat. Damit hake ich den heutigen Tag ab, und außerdem soll es am Wochenende einen Kälteeinbruch geben. Beschissener kann der Tag echt nicht mehr werden. (Die Night-Noise-Jungs wurden freigelassen. Danke.) 

Tag 12 

Nach meiner gestrigen faustischen Stimmung bin ich überraschend gut gelaunt aufgewacht, fast schon voller Energie. Ich habe nie verstanden, wie sich in 6-8 Stunden Schlaf eine so große Veränderung vollziehen kann. Jetzt verstehe ich, warum Vampire so verdammt traurig sind. Heute steht Laufen an, und es schadet nicht, mich an mein Versprechen vom letzten Samstag zu erinnern, das ich noch im Hűvösvölgyi-Park gegeben habe. Der Genauigkeit halber suche ich es gleich heraus.  

„Das Witzige daran ist: Wenn ich beim Bergauflaufen nicht so angegeben hätte, hätten wir die 7-8 Runden locker geschafft, wodurch ich meine Sicht auf die Margareteninsel-Runde beim Berglauf ein wenig revidiert habe. Da habe ich beschlossen, bei meinem nächsten Lauf auf einer ebenen Strecke eine Distanz zu laufen, die ich noch nie zuvor gelaufen bin.“  

Wir haben es geschafft. Der Tag ist gekommen, und ich habe mir die passende Strecke überlegt. Die längste Strecke, die ich bisher gelaufen bin, beträgt 5,8-5,9 km. Die Strecke steht fest, und die muss ich übertreffen. Den ganzen Tag habe ich mich darauf vorbereitet, körperlich fühle ich mich gut, ja sogar immer besser. Aber die eigentliche Motivation war das obige Zitat. Gegen sechs Uhr abends bin ich von zu Hause losgegangen, und die Strecke stand auch fest. Vom Oktogon aus die ganze Ringstraße entlang bis auf die Insel und dort eine Runde laufen. Man muss die Sache nicht übermäßig mystifizieren, man muss einfach loslegen. Also habe ich vor dem Subway den Runkeeper gestartet und bin losgelaufen. Aradi–Podmaniczky–Nyugati Pu. Ab Jászai geht es bergauf, bis ganz zum Eingang der Insel. Ich will nicht behaupten, dass es angenehm war, aber so ist es nun mal. Eine Sache soll mir aber bitte jemand erklären. Warum zum verfluchten Fick muss man auf der ohnehin schon verengten Brücke nebeneinander spazieren? Und dann wundern sich die Idioten, warum ich sie umrenne und warum der Radfahrer dem Vollidioten den Arm abfährt. Auf der Brücke gehen wir während der Bauarbeiten NICHT NEBENEINANDER. Das gilt doppelt für Paare. Ihr haltet diese 50 Meter auch ohne Händchenhalten aus, oder ihr kassiert einen Tritt und einen Fluch.  

Ich komme auf der Insel an, gehe ans Ufer, aber irgendwie ist alles seltsam, die Insel ist irgendwie anders. Zuerst verstehe ich nicht, warum, dann wird es mir klar, als ich in eine Mulde trete: Es gibt keine Straßenbeleuchtung. Also möchte ich die Gelegenheit nutzen, Baji Csaba, dem Vorstandsvorsitzenden von MVM, und der gesamten Geschäftsführung gute Gesundheit und viel Vergnügen beim Laufen mit offenem Mund durch den Scheißwald wünschen. Aber was erwarte ich schon von einem Bezirk, in dem die Bezirksführung selbst nach dem orangefarbenen Tsunami von 2010 immer noch sozialistisch ist.  

Ich laufe also in völliger Dunkelheit. Das wäre kein Problem, aber die Tartanbahn wird an manchen Stellen von Durchgängen gekreuzt, an denen Pfosten aufgestellt wurden. Dagegen anzurennen ist nicht gerade lustig, vor allem, weil die Enden der Stangen mir genau bis an die Eier reichen. Von der Pester Seite dringt ein wenig Licht herüber, sodass ich die Umrisse noch erkennen kann. Zum Beispiel wusste ich, dass ich gerade am Zoo vorbeilief, weil es bestialisch gestunken hat. Als ich zur Wende auf der Insel komme, also fast bis zur Hajógyári-Insel, bin ich schon 4,5 km gelaufen. Ich spüre keinerlei Anzeichen von Müdigkeit und fühle mich sehr gut. Am Palatinus denke ich, dass ich nicht nur die Inselrunde, sondern vielleicht sogar noch weiter laufen könnte. Bei der Margaretenbrücke sind es 7 km. Am Ziel gebe ich noch einmal Gas, und dann kommt es zu einer ziemlich coolen Szene: Am Ziel patrouillieren zwei Polizisten. Kurz bevor ich bei ihnen bin, greife ich in die Tasche nach meinem Handy, laufe aber weiter. Da drehen sich die beiden Polizisten um und fragen sich, was zum Teufel ich wohl mitten in der stockdunklen Nacht direkt neben ihnen in der Tasche suche. So aufgeschrieben klingt das nach nichts Besonderem, aber ich bin bei den Gesichtern der beiden vor Lachen fast umgekippt. 7,28 km ist der neue Rekord. Das war ein brutal guter Lauf. Ich hätte noch weiterlaufen können, weiß nicht, wie weit, und will nichts Falsches behaupten, aber vielleicht wären auch 10 km drin gewesen. Ich war überhaupt nicht erschöpft.  

Ich habe mich ein bisschen überdreht. Es hat mich total begeistert, dass sich das Training so positiv auf mich auswirkt. Ab jetzt plane ich längere Läufe und werde immer andere Strecken nehmen. Ich erkunde die Stadt laufend, glaube ich. Na ja, auf das, was dann abends kam, war ich nicht vorbereitet. Ich hatte so viel Energie, dass ich einfach nicht einschlafen konnte, obwohl ich mir sogar zwei Folgen von Fringe angesehen habe, um müde zu werden. Ich konnte mich hinlegen, wie ich wollte, auf den Boden oder aufs Bett, ich konnte einfach nicht einschlafen. Mehr noch: Ich hatte regelrecht das Gefühl, meine Beine würden mich nicht stillhalten lassen, und um zwei Uhr nachts hätte ich noch eine Runde im Stadtwäldchen laufen können. Zumindest fühlte es sich so an. Es war Freitagabend, vielleicht lag es daran. Dave hat in Bratislava oder einem der Nachfolgestaaten herumgehurt, ich weiß nie, wo er gerade steckt. Ákos hat sich die ganze Woche kaputtgearbeitet, Gabriel leckt sich immer noch die Wunden, bei Ádi weiß ich nicht einmal, in welchem Land er gerade ist, und Greguss lebt mit einer Frau zusammen. Ich bringe ihm also gleich einen Blumenstrauß ans Grab seiner Männlichkeit. Und die anderen? Tja, darüber muss ich wohl noch nachdenken. Gegen sechs Uhr morgens bin ich eingeschlafen, um zehn war ich schon in Gödöllő. Aber das gehört schon zur Musik des 13. Tages.  

Edina, das kann ich nur empfehlen.

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