38.nap

Eine weitere gute Nachricht für den ungarischen Staat und den Haushaltsausschuss: Der Haushaltssaldo verbessert sich weiter. Zimány Linda ist zu Dzsudzsák Balázs nach Eindhoven gezogen, das heißt, hoffentlich wird sie eine Weile kein Arbeitslosengeld mehr beziehen. Tja, solche schönen Beziehungen ohne Hintergedanken, die nicht auf Geld beruhen, gibt es eben selten. Also gratulieren wir ihnen auch auf diesem Wege. Eine Frage, bevor wir weitermachen: Wie lange kann man auf höchstem Niveau von der Prostitution leben? 

Meine Vorbereitungswoche nach dem Stromausfall geht weiter, nun ist auch mein Krafttrainingstag B an der Reihe, also der Rückentag. Ich fühle mich schon zu 70-75 % fit, und meine Kraft kommt auch immer besser zurück. Ich trainiere immer noch mit reduzierten Gewichten, zumindest war das mein Plan, bis ich mit dem Training angefangen habe. Die Übungen wollte ich mindestens zwei Stufen unter meinem Niveau vor der Grippe ausführen, doch schon beim ersten Satz merkte ich, dass ich viel, viel mehr Kraft hatte, als ich vorher gedacht hatte. Wieder war es so ein typischer Fall, in dem ich mich bewusst im Kopf kontrollieren muss, denn ich darf mich immer noch nicht beliebig belasten, weil ich sonst zwar nicht jederzeit, aber durchaus leicht einen Rückfall erleiden kann. So sah mein Training diesmal nach dem Vorher-Nachher-Konzept aus. 

Da es eine besondere Woche ist, trainiere ich auch in einem gemäßigteren Tempo. Da ich auf Cardio-Training ganz verzichte, kann ich die Krafttrainingseinheiten freier verteilen und zwischen den Trainingstagen mehr Pausen einlegen. So laufen die Trainingseinheiten in meiner Vorbereitungswoche ab, darüber hatte ich vergessen zu schreiben. Eine Woche zählt weiterhin als 8 Tage. 

Andererseits wäre da noch etwas … Ich habe langsam verdammt die Nase voll von Diätessen. Dafür gibt es ein hervorragendes Gegenmittel: Man muss es einfach durchziehen, so ist das nun mal. Wenn ich richtig rechne und nichts dazwischenkommt, muss ich noch 36 Tage durchhalten. Oder genauer gesagt: Ich habe nicht so sehr das Diätessen satt, sondern eher, dass ich ständig nachschauen muss, wann ich was essen darf. Und ich muss zugeben, dass ich mich mehr als alles andere nach einer Pizza oder einem Mohnstrudel sehne. Na und? Ich sehne mich auch wahnsinnig nach einem Audi A5, damit bin ich jetzt auch nicht weitergekommen. Vor allem, weil wir gestern in der Konditorei eines Freundes zu einem kleinen geselligen Treffen waren, was bedeutet, dass uns eine unermessliche Menge Marzipan, alle erdenklichen Torten und Kuchenstücke umgab. Wenn ich richtig rechne, mache ich seit 51 Tagen Diät, mit minimalen Ausrutschern wegen der Grippe und meines Zahns. Und jetzt haben wir mehrere Stunden in einer Konditorei mit unbegrenzter Verzehrmöglichkeit verbracht. Das sind Situationen, die man überstehen muss. Mir ist das ganz leicht gelungen, aber ich will nicht behaupten, dass ich ein Stück Esterházy-Torte nicht verliebt angeschaut hätte. Beim Rauchstopp waren auch die erste Party, die erste Pokerrunde und der erste Sex ohne Zigarette danach am schwierigsten. Von den Zigaretten nach dem Essen, in Stresssituationen und beim Biertrinken mit Freunden ganz zu schweigen. Wenn ihr aus solchen Situationen als Sieger hervorgeht, sollte euch das danach so viel Auftrieb und Kraft geben, dass ihr an den kleinen alltäglichen Schwächen nicht mehr scheitern könnt. Natürlich gilt das auch fürs Essen, wie zum Beispiel bei mir dieser Ausflug in die Konditorei. 

Aber damit nicht nur ich leide, hier ein Video. Die Truppe ist der Hammer, mein persönlicher Favorit ist das Kind im roten Polo mit Reebok-Oberteil, aber alle sind der Knaller und die Musik ist auch zum Fremdschämen. Das lief, während ich den Beitrag geschrieben habe, und natürlich auch Eves Sendung „Was soll ich heute Abend anziehen?“