4.RunTilt futás szeptember 25.

 

Bevor ich zum Lauf komme, möchte ich die vier Mitarbeiter der Nationalen Steuer- und Zollverwaltung sowie die weiteren 11 Mitarbeiter des APEH begrüßen, die meinen Blog in den letzten 2 Wochen auf Facebook gelikt haben. Dieses Interesse ist wirklich nett, und ich möchte alle beruhigen: Die Kosten für die Wohnungsrenovierung im letzten Jahr sowie für die Umgestaltung des Blogs wurden ordnungsgemäß versteuert.

Was den 4. RunTilt betrifft: Mit dem letzten Lauf haben wir die kritische Masse überschritten, ab der ich das Gefühl habe, den Lauf nicht mehr allein organisieren zu können. Deshalb und damit die Organisation reibungsloser läuft, werde ich diesmal zum ersten Mal Helferinnen haben, und zwar 4 Mädels, -eine davon ist Laura-, die bei der Organisation der Veranstaltung helfen werden. Bei jedem RunTilt gab es bisher eine Neuerung, die auf den Erfahrungen der bisherigen Läufe beruhte, und diesmal wird es nicht anders sein. Beim Start des 3. RunTilt waren wir über 60, aber jetzt sieht es sehr danach aus, dass wir locker sogar 80 sein könnten. Da wird auch die Aufteilung in Gruppen nicht mehr so einfach sein wie beim ersten Lauf, bei dem mit den 19 erschienenen Leuten noch so eine Lagerfeuer-Klassenfahrt-Stimmung herrschte. Und hier kommen Charlies Engel ins Spiel. Jede Gruppe bekommt ein Armband und ein Mädchen, das die Namen und Zeiten der ersten 5 Läuferinnen und Läufer der Gruppe im Ziel notiert. Auf dieser Grundlage erfolgt auch die Preisverleihung. Die Mädchen helfen außerdem beim Verteilen der Armbänder, denn ab jetzt bekommt jedes Mitglied jeder Gruppe ein Armband in einer anderen Farbe, damit das Durcheinander vom letzten Lauf vermieden wird. Gruppe A läuft mit schwarzen, Gruppe B mit grauen, Gruppe C mit weißen und Gruppe D mit roten Armbändern ...

 

 

Jeder kann in der Gruppe starten, die er möchte. Ich empfehle euch aber, euren Trainingsstand realistisch einzuschätzen und in der Gruppe zu starten, die am besten zu euch passt. So finden sich wahrscheinlich Gruppen von vier bis sechs Leuten, die sich gegenseitig helfen und die Strecke schaffen. Lauft mit Leuten, die ein ähnliches Tempo wie ihr haben. Lasst aber die hinter euch, die schneller sind, denn ein schnellerer Läufer wird euch mit seinem Tempo auf den nächsten paar hundert Metern garantiert umhauen. Außerdem ganz wichtig: Ich habe mich von meiner Freundin getrennt. BRINGT EUCH EINE STOPPUHR ODER EIN ANDERES ZEITMESSGERÄT MIT und messt eure Zeit. Auch diesmal gibt es Kalenji-Laufshirts als Preise, mit dem kleinen Unterschied, dass in diesem verdammten Decathlon in Soroksár alle grauen Kalenji-Oberteile ausverkauft waren und ich deshalb auf ein Modell von Quechua ausweichen musste. Die werden übrigens richtig cool bedruckt sein. 

Preise

A-Gruppe: 1. Platz: schwarzes Oberteil von Kalenji, 2. Platz: Shaker

B-Gruppe: 1. Platz: graues Oberteil von Quechua, 2. Platz: Shaker

C-Gruppe: 1. Platz: Shaker

D-Gruppe: 1. Platz: Shaker

Damenkategorie: 1. Platz: weißes Damenoberteil von Kalenji, 2. Platz: Shaker 

Noch etwas. Der Lauf beginnt um 18:00 Uhr, aber ich bin schon ab 17:00 Uhr dort. Dafür gibt es mehrere Gründe. Unter anderem bin ich nach dem Lauf nicht in der Lage, mit allen zu sprechen. Selbst wenn ich es schaffe, kann ich mit niemandem mehr als zwei oder drei Sätze wechseln und mich nicht einmal für diese kurze Zeit richtig konzentrieren. Wer also mit mir sprechen, etwas fragen oder mir einfach eine Vorladung übergeben möchte, findet mich ab 17:00 Uhr am Springbrunnen.

Sonntag, 25. September, 18:00 Uhr, Margareteninsel, Springbrunnen. 

 Kategorien

A-Gruppe: unter 25 Minuten. Das wird die Königsklasse, hier treten die Cracks an. 5.350 Meter in unter 25 Minuten zu laufen, erfordert eine starke körperliche Verfassung und einen hohen Trainingsstand. Über 5 km Kilometerzeiten von 4:30 bis 4:40 zu laufen, verdient verdammt viel Respekt, vor allem, wenn man dieses mörderische Tempo bis zum Schluss durchhält.

B-Gruppe: unter 30 Minuten. Hier werden wir die meisten sein. Um die Inselrunde in unter 30 Minuten zu laufen, musst du Kilometerzeiten von 5:30 bis 5:50 schaffen. Für einen durchschnittlich trainierten Menschen ist das gut machbar. Wer Übergewicht hat, raucht oder seit mindestens einem halben Jahr nicht mehr gelaufen ist, sollte es lieber nicht in dieser Gruppe versuchen.

Gruppe C. Unter 35 Minuten. Es ist überhaupt keine Schande, in dieser Gruppe zu starten. Im Gegenteil, ich wäre am glücklichsten, wenn auch nur 20 % der Budapester die Inselrunde in dieser Zeit laufen könnten. In dieser Gruppe werden diejenigen sein, denen es schon Schwierigkeiten bereiten wird, die Strecke durchzulaufen, und zwar keineswegs, weil sie körperlich dazu nicht in der Lage wären. Das größte Hindernis wird nämlich im Kopf liegen: Diejenigen, die hier starten und die Inselrunde in 30 bis 35 Minuten laufen, schaffen es noch nicht oder nur sehr schwer, ihre Komfortzone zu verlassen, und erleben die Herausforderungen des Sports noch als Qual statt als etwas, das man leicht überwinden kann. In dieser Gruppe kommt all das zum Vorschein, worüber ich hier im Blog schreibe: dass du deine eigenen Schwächen besiegen musst. Jeder muss 5 km laufen können, egal wie bewegungsarm er lebt. Im schlimmsten Fall scheißt er sich fast in die Hose und quält sich extrem durch die Strecke, aber laufen kann er sie. Und im Ziel kommt dann dieses erhebende Gefühl: Ja, verdammt, ich hab's geschafft.

Gruppe D. Über 35 Minuten. Die Starter hier werden wahrscheinlich irgendwann stehen bleiben und den Rest der Strecke zu Fuß zurücklegen, denn für alle sollte klar sein: Es gibt kein „Ich bleib stehen, warte auf den Bus und fahr damit ins Ziel“. Wer stehen bleibt, MUSS trotzdem ins Ziel kommen. Wenn es zu Fuß sein muss, dann eben zu Fuß. Entscheidend ist, dass alle, die zum RunTilt kommen, die Inselrunde irgendwie absolvieren müssen. Das ist die einzige Regel, die für alle gilt.

Die Gruppe D startet zuerst, und alle drei Minuten starten dann die anderen, und zwar der Reihe nach die Gruppen C, B und A. Das wird auch deshalb cool, weil du, falls du dich falsch eingeschätzt hast, immer noch wechseln und dich einer langsameren Gruppe anschließen kannst: Wenn du eine Gruppe eingeholt hast und das Tempo nicht mithalten kannst, kannst du dich einfach bei ihr einreihen. In den ersten beiden Gruppen geht es eindeutig um den Wettkampf, aber in der dritten und vierten Gruppe sollte das Ziel sein, ins Ziel zu kommen. Also lasst niemanden zurück, außer jemand bleibt stehen. Zieht euch gegenseitig mit, denn genau deshalb kommt ihr jetzt hierher: um zusammen gemeinsam Sport zu machen. Und hoffentlich geht jeder mit einem Erfolgserlebnis nach Hause und erreicht im Vergleich zu sich selbst ein Ergebnis, bei dem er auf dem Heimweg zu sich sagen kann: „Na verdammt, das hätte ich mir selbst nicht zugetraut …“ 

Alter, darüber hab ich mich totgelacht :))))))))))))))))))