79 Tage später...

                      79. Tag 83,55 kg                                0. Tag 96,30 kg

147,069 km Laufen 30 Krafttrainingseinheiten -12,75 kg in 79 Tagen

Seit ich keine täglichen Berichte mehr schreibe, erfahrt ihr auch nichts mehr von alltäglichen Ereignissen wie der Party am Samstag, bei der wir es geschafft haben, in der Alkotmány utca einen Streifenwagen auszublenden und anzuhupen, der als Opel Astra getarnt war und in dem ausgerechnet  öt Polizisten saßen. Und nachdem wir das nicht bemerkt hatten, fuhren wir mit maximaler Einhaltung der Geschwindigkeitsbegrenzung (95 km/h) an ihnen vorbei. Oder davon, dass ich drei Tage lang keine Stimme hatte und Dinge hochgehustet habe, die meiner Meinung nach schon einen eigenen Namen haben, und ich glaube, ich hatte auch Fieber. Klar, dass ich deshalb mitten während des Vivicitta nicht einmal starten konnte. Aber zurück zum Training: Eines Tages zogen sich im Fitnessstudio zwei schwarze Typen neben mir um. Ich schaute nach unten, und was ich da sah ... Ich mache keine Witze, aber ich traute mich nicht, vor ihnen meine Unterhose auszuziehen ... Tja, so geht es hier in der Innenstadt zu. Aber nachdem ich jetzt die wichtigsten Ereignisse meiner letzten anderthalb Wochen aufgeschrieben habe, komme ich zur sporthistorischen Zusammenfassung der vorletzten Woche. Ich bin erschöpft. Seit 79 Tagen trainiere ich und halte Diät. 79 Tage scheinen keine besonders lange Zeit zu sein, aber selbst diese kurze Zeit hat gereicht, um alles um mich herum zu verändern und alles neu zu schreiben. Seien es Gefühle oder Gedanken aus der Vergangenheit, die Ereignisse der Gegenwart, aber vor allem das Bild meiner Zukunft, das ich mir an Silvester dieses Jahr noch nicht einmal hätte vorstellen können.

Ich spreche genau von dem, was ich in den motivierenden Beiträgen  Evolution Revolution  und  Bábeltől a Wattig  beschrieben habe.  Mein erstes großes Programm zur Veränderung meines Lebensstils geht langsam zu Ende, und wenn ich in 10 Tagen meine letzten Kilometer gelaufen bin, glaube ich, sagen zu können, dass ich ein völlig anderer Mensch geworden bin als der, der ich am 12. Januar war. Dieses mehrmonatige Training und der Verzicht haben mir Charakterzüge eingeprägt, die meine Eltern, die Schulen, kein einziger Arbeitsplatz und nicht einmal die erzieherische Wirkung des Prügelknaben namens Leben oder Gesellschaft in 28 Jahren nicht in mir wecken konnten. Meine Grenzen zu überschreiten, die Messlatte manchmal unrealistisch hoch zu legen und dann darüberzuspringen und Hindernisse zu überwinden - genau das gibt einem Rückgrat und öffnet einem die Türen … Lest die beiden Beiträge, wenn ihr nicht versteht, wovon ich spreche. Wie ich schon erwähnt habe, bin ich inzwischen ziemlich erschöpft. Die Belastung dieser 3 Monate macht sich stark bemerkbar, meine Muskeln und mein Körper sind allmählich erschöpft und können sich nicht mehr so gut regenerieren wie noch vor ein paar Wochen. Als ich geschrieben habe, dass ihr keine Trainingsprogramme von mehr als 10-14 Wochen machen sollt, weil es sinnlos ist, genau das meinte ich. Die Leute, mit denen ich Kontakt habe, wissen, was ich mache, und kennen den Blog. Sie stellen mir   meistens folgende Frage: „Was wirst du machen, wenn das Programm vorbei ist? Fängst du wieder an zu essen?“ Ich mag diese Fragen, und es tut so gut, dass die Leute immer den Kern der Sache erfassen ... 

… meine Antwort lautet: Nein, ich werde mir nach dem 89. Tag keine Kundenkarte bei Burger King holen, denn indem ich dieses Programm durchgezogen habe, habe ich auch meinen Lebensstil geändert. Das heißt nicht, dass ich ab jetzt nur noch Salat esse und Wasser trinke wie ein Pflänzchen, sondern einfach, dass ich  in Zukunft darauf achte, wann, wie viel und was ich esse. Ich werde auch Pizza, Mohnnudeln und Schokolade essen. Aber nicht jeden Tag wie ein Verrückter, sondern einmal alle 2-3 Wochen, und daneben werde ich regelmäßig mindestens 3-mal pro Woche irgendeiner körperlichen Aktivität nachgehen. Ein radikales Programm wie das, das ich gerade gemacht habe oder Petra und Dani machen, muss man nur einmal durchstehen, aber dann auch wirklich bis zum Ende. Danach muss man es mit der bereits erlernten bewussten Ernährung und regelmäßiger Bewegung nur noch aufrechterhalten. Dazu passen auch sogenannte ungesunde Sachen, wenn man sie mit Verstand isst. Wenn nicht, kommen die Pfunde zurück und man kann den Weg der Tränen von vorn beginnen oder das Ganze sein lassen und sich einen Hund anschaffen. Bei mir wird es etwas anders laufen, denn nach dem 89. Tag ziehe ich mich für einen Monat zur Erholung zurück, damit sich  meine Muskeln erholen und auf die nächste Belastungsphase vorbereiten können, die ich Ende Mai beginnen werde. Mit Erholung meine ich bis dahin 3-4 Läufe pro Woche, und ich glaube, ich probiere Crossfit-Training oder irgendeine Kampfsportart aus.

Und was ist dieses glänzende Zukunftsbild? Webreallity und der Sommer stehen vor der Tür. Wir drehen ein richtig cooles Lehrvideo fürs Fitnessstudio, das wir vielleicht sogar auf DVD rausbringen können. Und wenn alles so läuft, wie ich es geplant habe, fange ich Ende des Jahres an, das LifeTiLt-Buch zu schreiben, dessen Grundlage dieser Blog und die dreimonatigen Erfahrungen und Erlebnisse von Petra, Dani und dem SummerProject sein werden.  Natürlich ist nicht ausgeschlossen, dass hier eine große Pleite nach der anderen kommt. Jedenfalls erfahrt ihr es als Erste, falls es so kommt, denn neben meinen Eltern, Ákos und den Mädels ist der Blog der einzige feste Bezugspunkt in meinem Leben, der mich auch in Zukunft auf meinem Weg begleiten wird.

Ich habe also die letzte Kurve genommen, das heißt, diese Woche ist die letzte. In den letzten 10 Tagen gibt es Trainingseinheiten zum Spaß. Ich habe 3 Workouts im Fitnessstudio geplant, laufe 30 km, gehe zu einem Crossfit-Training und am letzten Tag laufe ich auf den Gellértberg hoch, zur Statue mit der Feder in der Hand bei der Zitadelle. Dort mache ich dann ein Foto, füge Walking on the Milky Way hinzu und werde gerührt verdammt stolz auf mich sein.

Apropos feste Bezugspunkte in meinem Leben. Meine Freundin und ich haben Schluss gemacht, weil ich angeblich unzuverlässig und  unernst bin und ihr nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt habe oder so etwas in der Art. Keine Ahnung, ich habe gerade nicht aufgepasst. Jedenfalls würde ich ihr zum Abschied dieses Lied widmen …